Başlık: Stres bir kişiyi nasıl etkiler? Kelime Sayısı: 666 Özet: Herkes stresin var olduğunu biliyor

Başlık: Stres bir kişiyi nasıl etkiler? Kelime Sayısı: 666 Özet: Herkes stresin var olduğunu biliyor.Sen ve ben hayatımızın her günü bununla ilgileniyoruz.Ancak, birçoğunun anlamadığı şey, stresin bir kişiyi nasıl etkilediğidir.Kim olduğunuzu, ne düşündüğünüzü ve nasıl hissettiğinizi değiştirebilir. İnsanlar olarak hepimiz stresle kendi yollarımızla başa çıkıyoruz.Gerçekten başa çıkmayan ve daha ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilecek onu görmezden gelmeyi seçebiliriz.Ya da onu kendi yararımıza çevirebilir, ondan koşabilir veya dövülebiliriz.Hangi şekilde olursak ...

Anahtar Kelimeler: Stres bir kişiyi etkiler Makale Vücudu: Herkes stresin var olduğunu biliyor.Sen ve ben hayatımızın her günü bununla ilgileniyoruz.Ancak, birçoğunun anlamadığı şey, stresin bir kişiyi nasıl etkilediğidir.Kim olduğunuzu, ne düşündüğünüzü ve nasıl hissettiğinizi değiştirebilir. İnsanlar olarak hepimiz stresle kendi yollarımızla başa çıkıyoruz.Gerçekten başa çıkmayan ve daha ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilecek onu görmezden gelmeyi seçebiliriz.Ya da onu kendi yararımıza çevirebilir, ondan koşabilir veya dövülebiliriz.Hangi şekilde stresle başa çıkmayı seçersek, gerçeği aynı kalır: stres bir kişiyi etkiler ve göz ardı edilmemelidir.

Eğer stresi görmezden gelmeyi seçerseniz, vücudunuz "aşırı yüklenmiş" hissetmeye başlayacaktır.Stresin oyalanmasına izin vermek sağlıklı değildir;İç organlarınızdan beslenmesine izin vermek için.Daha önce de belirttiğim gibi, rahatsız eden şeyleri tutmak ciddi sağlık risklerine yol açabilirsiniz.Çoğumuz güçlü olduğumuzu düşünmeyi ve önümüzde yerleştirilen her şeyi halledebiliriz.Peki ya kendinize günde yirmi dört saat düzensiz koşabilirseniz?Peki ya sadece iki saatlik uykuda enerji toplayabilirseniz?

Bu yaşam tarzı için ödül verilmedi

Bu yaşam tarzı için ödül verilmedi.Ve stres yüzünüzde patlamaya karar verdiğinde bunların hiçbiri önemli olmayacaktır.Peki stres bir kişiyi nasıl etkiler? Karşılaştığınız stres faktörlerini tüketmek için zaman ayırmazsanız, yakında net bir şekilde düşünemeyeceğinizi göreceksiniz ve hatta öfkeyle dolu olabilirsiniz.Dahası, vücudunuz sadece çok fazla kötüye kullanım alabilir.

Vücudunuz ve zihniniz yeterli ağrı ve ağırlaştırma ile doldurulduğunda, zayıflamaya başlarsınız ve ilk başta bunu fark etmeyebilirsiniz.Ve zayıflama sürecinin etkileri kim olduğunuzu ve neden var olduğunuzu değiştirecektir.Ayrıca fiziksel sağlığınızda - daha kötüsü için - değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız.Stres, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, diyabet ve mide problemleri gibi bazı önemli sağlık riskleri oluşturmaktadır.Ayrıca kilo alımına, tekrar erken ve basitçe daha fazla ağrı ve ağrıya yol açabilir.

Stres bir kişiyi bazı ölümcül şekillerde etkiler...Stres yetenekli bir katildir.Herkes tarafından ciddiye alınması gerekiyor - istisna yok. Stresden kaçmayı seçmek onu durduramaz.Nereye kaçarsanız kaçarsanız veya nerede saklanmaya çalıştığınız önemli değil, stres sizi yakalayabilir ve yakalayacaktır.Bunun yerine meydan okuma başıyla yüzleşin.Lütfen stresin sizi bir kişi olarak önemli bir olumsuz yolla etkilemesine izin vermeyin.

Bazı insanlar gibi olmak istemezsin

Bazı insanlar gibi olmak istemezsin.Streslerin onları o kadar kötü dövmesine izin veren insanlardan bahsediyorum ki tanınmazlar.Bir zamanlar oldukları kişi "kaybolur". Sinirli, ajite, bitkin, umutsuz, meydan okurcası, itaatkâr ve antisosyal olurlar.Hayatın sevinçlerini keşfetmeyi bırakırlar ve bunun yerine kötülükler üzerinde dururlar.Tüm konsantrasyonları kaybederler ve inkar girerler.Dış dünyayla iletişim kurmayı bırakıyorlar.Umuttan vazgeçerler ve umutsuzluğa takılırlar.Kayıp ruhlar olurlar.

Tersine, stresi kendi yararınıza kullandığınızda, stresi olumlu bir şekilde işleme becerisini öğrendiniz.Onunla etkili bir şekilde başa çıkmayı ve kanal atmayı öğrendiniz.Küçük şeylerin seni yıpratmasına izin vermezsin.Kucağınıza daha büyük şeylerin düşmesi için gelişiyorsunuz. Sizinle karşılaşan durumu düşünmek için zaman ayırıyorsunuz.Sonra ilerlemek için nasıl kullanabileceğinize karar verirsiniz.Normalde stres üzerine boşa harcanan enerjiyi kullanırsınız ve hırslarınızı beslemek için kullanırsınız.Stresden korkmuyorsun.Bunun yerine sizi olumlu bir şekilde etkilemesine izin verirsiniz.

Bir kişinin stresin nasıl etkilediği kişiden kişiye değişir.Ama kişiliğinizi değiştirmek zorunda değil.Bir iblis olmak zorunda değil.Ve hayatınızda veya sevdiğiniz kişilerde kaosa neden olmak zorunda değil.Bunu yönetebilirsiniz ve stresli durumlarda kazanan olabilirsiniz.