Başlık: Performansınızda nasıl mükemmel olursunuz? Kelime Sayısı: 556 Özet: Genel olarak, herhangi bir spor veya aktivitede mükemmel olmak için beceriye, doğal yeteneklere ve çok fazla uygulamaya ihtiyacınız olacağı bilinmektedir

Başlık: Performansınızda nasıl mükemmel olursunuz? Kelime Sayısı: 556 Özet: Genel olarak, herhangi bir spor veya aktivitede mükemmel olmak için beceriye, doğal yeteneklere ve çok fazla uygulamaya ihtiyacınız olacağı bilinmektedir.Bu nedenle, insanların herhangi bir etkinlikte daha iyi olmak için çok fazla zaman harcamaları ve pratik yapmaları şaşırtıcı değildir.Bununla birlikte, insanların sıklıkla ihmal ettiği şey, zihinsel ve duygusal görünümün performansı etkileyebileceğidir.Hepsinin en iyisi sadece en iyi becerilere veya en çok uygulamaya sahip olanlar değil, aynı zamanda zor olanlardır ...

Anahtar Kelimeler: Benlik saygısı, kendine güven Makale Vücudu: Genel olarak, herhangi bir spor veya aktivitede mükemmel olmak için beceriye, doğal yeteneklere ve çok fazla uygulamaya ihtiyacınız olacağı bilinmektedir.Bu nedenle, insanların herhangi bir etkinlikte daha iyi olmak için çok fazla zaman harcamaları ve pratik yapmaları şaşırtıcı değildir.Bununla birlikte, insanların sıklıkla ihmal ettiği şey, zihinsel ve duygusal görünümün performansı etkileyebileceğidir.Hepsi en iyisi sadece en iyi becerilere veya en çok uygulamaya sahip olanlar değil, aynı zamanda en zorlu, en rekabetçi ve olumlu zihinlere sahip olanlardır.

Bu, özellikle bildiğiniz daha iyi yetenekli kişilerin bazılarının dikkati dağılmış veya kötü bir cankurtaran vakası gibi birçok nedenden dolayı nasıl başarısız olduğunu düşündüğünüzde doğrudur.Şimdi bu göz önüne alındığında, her performansın zorluklarını karşılamak için dışarı çıkarken omuzlarınızda uygun bir kafaya sahip olduğunuzdan emin olmak için zihninizi önümüzdeki aktivitelere nasıl hazırlayabilirsiniz?

Odak Herhangi bir performans sırasında - özellikle sporda - zirvenizde gerçekleştirilecek aşırı miktarda strese maruz kalırsınız

Odak Herhangi bir performans sırasında - özellikle sporda - zirvenizde gerçekleştirilecek aşırı miktarda strese maruz kalırsınız.Ve performansınızda mükemmel olmak genellikle her durumda konsantre olmayı içerecektir.Eğer üstleneceğiniz göreve odaklanamıyor ve konsantre olamazsanız, başarısız olma veya hata yapma olasılığınız daha yüksektir.

Rekabetçi sporlarda, kazanan genellikle sonuna kadar seviye kafasını tutan kişidir.Basketbolda, oyunu kazanabilecek son ikinci serbest atış, genellikle rakiplerinden ve hatta oyuncunun kendisinden hayranlardan (her türlü rahatsız edici şey yapan) her türlü dikkat dağıtıcı ile karşılanır.Oyuncu basınç altına girerse, bu iki noktanın - top oyununu kazanabileceği veya kaybedebileceği anlamına gelebilir.

Odaklanmayı iyileştirmek için, gereksiz düşünceleri ve uyaranı ayarlayabilmeli ve sadece ne yapılması gerektiğine odaklanabilmelisiniz.Büyük olanlara genellikle ışıklar ve basınç arasında merkez sahnede olmanın nasıl bir his sorulur.Birçoğu performansdan önce endişeli olduklarını, ancak performansın kendisinden emin olduklarını yanıtlıyor.Bunun nedeni, görev kafasına konsantre olmak için önemsiz düşünceleri bölmeleridir.

Kendinden emin Güven yeterlilikle oluşturulur

Kendinden emin Güven yeterlilikle oluşturulur.Neyi başarabileceğinizden şüphelenemez bir şekilde emin olduğunuzda güçlü bir yetenek duygusu geliştirebilirsiniz.Ne kadar iyi hazırlanırsanız, o kadar az endişe duyarsınız, bu nedenle harika bir performans şansınızı artırır.Ancak, yetkinlik oluşturduktan sonra güveniniz aniden paramparça olduğunda ne olur?Bu kesinlikle herhangi bir performans için kıyamet heceleyecektir.

Hiçbir şey tutmuyorsanız ve sahip olduğunuz her şeyi vermiyorsanız, sınırlamaların ötesinde güvenle performans göstermek mümkündür.Güven gittiğinde, içgüdüsel olarak geri çekilecek ve önümüzdeki göreve doğru geçici olacaksınız.Burada bahsettiğimiz şey, performansta sadece yüzde 5 ila 10'luk bir düşüş değil, çünkü bu tür zihinsel tentilite sizi potansiyelinizin yaklaşık yüzde 20 ila 50'sini kolayca kaybedecektir.

Bu, antrenörlerin, oyuncuların ve hatta iş dünyasının rakipleriyle zihin oyunları oynamayı sevmesinin nedeni budur.Eğer bahşiş vermeden önce onları parçalayabiliyorlarsa, rakiplerine göre karar verdikleri bir avantajları var.Savaşı başlamadan bile yarıya kadar kazandıklarını söylemek abartı olmazdı.