Başlık: "Hayır" diyerek stressiz nasıl yaşanır Kelime Sayısı: 502 Özet: Hepimiz atasözünü biliyoruz, “Bir annenin işi asla bitmez

Başlık: "Hayır" diyerek stressiz nasıl yaşanır Kelime Sayısı: 502 Özet: Hepimiz atasözünü biliyoruz, “Bir annenin işi asla bitmez.”Aslında, bu, hepimizin üstesinden geldiğimiz ve herkes dün bir şeyler yapmak istediğinden, bu modern bir annenin tema şarkısı olabilir. Çocuklarımıza genç yaşlardan itibaren çocuklukta öğrendiğimiz bir ders olan “Hayır” kelimesini söylemenin kaba olduğunu öğretiyoruz.Şimdi yetişkinler olarak, kaba olma ya da güvenilmez olarak görülme korkusu olduğu için herkese “hayır” demek giderek zor.

Annelerin öğrenmesi gerekiyor ... Anahtar Kelimeler: Ebeveynlik, kendi kendine yardım, Sress, daha az stres, rahatlayın Makale Vücudu: Hepimiz atasözünü biliyoruz, “Bir annenin işi asla bitmez.”Aslında, bu, hepimizin üstesinden geldiğimiz ve herkes dün bir şeyler yapmak istediğinden, bu modern bir annenin tema şarkısı olabilir.

Çocuklarımıza genç yaşlardan itibaren çocuklukta öğrendiğimiz bir ders olan “Hayır” kelimesini söylemenin kaba olduğunu öğretiyoruz.Şimdi yetişkinler olarak, kaba olma ya da güvenilmez olarak görülme korkusu olduğu için herkese “hayır” demek giderek zor. Annelerin bir yetişkin olarak “Hayır” demeyi öğrenmesi gerekir.Aksine, hayatını ve programını kontrol eden birinin işaretidir.Neyi başarabildiğini biliyor ve diğer taahhütlerinin farkında.

İşte sadece “Hayır” diyeceğini öğrenerek hayatınızın kontrolünü geri almanın birkaç yolu: 1

İşte sadece “Hayır” diyeceğini öğrenerek hayatınızın kontrolünü geri almanın birkaç yolu: 1. Zamanınızı gönüllü olmayı seçerken seçici olun.Çocuğunuzun okuluna dahil olmak önemlidir, ancak bu her komiteye hizmet etmeniz gerektiği anlamına gelmez.Bunun yerine, sizi ilgilendiren bir veya iki faaliyet veya komite seçin ve bu zamanı planlayıcınız için planlayın.

2. Okul sonrası faaliyetler üzerinde sınırlar belirleyin.Spor takımları veya dans dersleri eğlencelidir ve sosyal becerileri geliştirmeye yardımcı olur, ancak bu, çocuklarınızın her sezon farklı bir takımda olması veya haftada birden fazla ders alması gerektiği anlamına gelmez.Bunun yerine, çocuklarınıza kendileri için en önemli aktiviteleri nasıl seçeceklerini öğretin ve çalışmalarına odaklanmalarını sağlayın.

3. Müşterilerinizle sınırlar belirleyin.Müşterileriniz hayatınızı yönetmemelidir.Bunun yerine, her bir ortağın ne olduğunu bildiği açık, çalışan bir ortaklığa sahip olmalısınız. Belirlenen ofis saatlerinde müşterilerinize yine iyi müşteri hizmeti verebiliyorsanız, bunu yapın.Muhtemelen aile zamanlarında aramanızı istemezler, bu yüzden neden aile zamanında kesintiye uğratmalı?

4

4. Becerileriniz konusunda dürüst olun.Ücretli veya gönüllü bir proje olsun, belirli bir projeyi tamamlamak için kalifiye değilseniz, müşterinize karşı dürüst olun ve doğru niteliklere sahip birini tavsiye edin.İşi nitelikli bir başkasına aktarmak, programınızın kontrolünde olduğunuzu gösterecektir, beceri seviyeniz konusunda dürüst olursunuz ve düzgün bir şekilde tamamlayabilecek birine vererek projenin önemine değer verirsiniz.

5. Takviminizi veya planlayıcınızı güncel tutun ve kullanın.Her şeyi bir takvimde, hatta egzersiz ve aile zamanında planlayın ve birisi bir iyilik istemek istediğinde kolay referans için telefonun yanında tutun. Kötü alışkanlıkların kırılması zordur ve çok fazla şey için “evet” demek kötü bir alışkanlık olarak kabul edilebilir.Bir şey taahhüt etmeden önce, kendinizle biraz sessiz zaman geçirin ve ne bir parçası olmak istediğinize ve günlerinizde ne kadar zamanınız olduğuna karar verin.Bazen ailemizi, işimizi ve gönüllü yaşamlarımızı başarıyla dengeleyebilmemiz için uzlaşmalıyız.