Başlık: Güven krizinin üstesinden nasıl gelinir Kelime Sayısı: 663 Özet: Bir güven krizi küçük bir dalıştan daha fazlasıdır - daha ciddidir

Başlık: Güven krizinin üstesinden nasıl gelinir Kelime Sayısı: 663 Özet: Bir güven krizi küçük bir dalıştan daha fazlasıdır - daha ciddidir.Bir güven krizi, önemli bir iş emrini kaybetmek, değerli bir ilişkinin parçalanması veya bir işi kaybetme gibi aksiliklerle tetiklenir. Bu olduğunda, küçük bir şey bile sizi kenara gönderebilir ve istenmeyen bir kriz oluşturabilir.Kendinizi böyle bir durumdan korumak için, kendinizi ve hayatınızı kontrol altına almanız gerekir.

Dış uyaranları görmezden gelmeyi öğrenmelisiniz.İnsanların söylediklerinden etkilenme ... Anahtar Kelimeler: Kendine güven, kendine güven arttırıcılar, kendine güven egzersizi, kendine güven elde edin Makale Vücudu: Bir güven krizi küçük bir dalıştan daha fazlasıdır - daha ciddidir.Bir güven krizi, önemli bir iş emrini kaybetmek, değerli bir ilişkinin parçalanması veya bir işi kaybetme gibi aksiliklerle tetiklenir.

Bu olduğunda, küçük bir şey bile sizi kenara gönderebilir ve istenmeyen bir kriz oluşturabilir.Kendinizi böyle bir durumdan korumak için, kendinizi ve hayatınızı kontrol altına almanız gerekir. Dış uyaranları görmezden gelmeyi öğrenmelisiniz.İnsanların sizin hakkınızda söylediklerinden veya söylediklerinden etkilenmeyin.Daha da önemlisi, başarısızlık konusunda endişelenmemelisiniz.Her zaman kazanamayacağınız eski atasöze inanın.En iyi çabalarınıza rağmen, hayattaki başarısızlıklar veya söyleyebilirim.Onları adım atın.

Bir günlük koruyun ve gün boyunca meydana gelen tüm olumlu şeyleri not edin

Bir günlük koruyun ve gün boyunca meydana gelen tüm olumlu şeyleri not edin.Daha önce kaçırdığınız, çevrenizde olan olumlu şeylerin sayısını not ettiğiniz için şaşıracaksınız.Bu, sizin için doğru olanı yeniden odaklamanıza yardımcı olur: Olağanüstü bir insansınız. Bu, olumlu düşünmenize ve şüphelerinizi ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.Bu aynı zamanda benlik saygınızı düşüren olumsuz düşüncelerin boğuşmasını kıracak ve yetenekleriniz ve becerileriniz hakkında şüpheler yaratacaktır.Yaptığınız işte daha iyi olduğunuzu her gün kendinize tekrarlayın ve farkı hissedin.

Sanki doğruymuş gibi yap.Yapabileceğinizi düşünüyorsanız, yapabilirsiniz… yapamayacağınızı düşünüyorsanız, muhtemelen haklısın Henry Ford.Bu güzel ve gerçek tavsiyeyi unutmayın. İlişkilerinizi düşünmek için biraz zaman ayırın.Bir arkadaşınız kendine güveniniz üzerinde kötü bir etkiye sahipse veya ilişki bir zevkten daha fazla yükse, o kişiyle tanışmayı bırakırsanız daha iyi olursunuz.Bunun yerine, sevdiğiniz ve hayran olduğunuz ve sizi destekleyen insanlarla yeni ilişkiler kurmaya çalışın.

İdeal olarak, bir grup destekleyici arkadaş oluşturun ve onlara sırayla desteğinizi verin.Bu, kendine güveninizi iyi bir dünyaya getirecektir. Yanlış gidebilecek şeyler için enerjinizi boşa harcamayı bırakın.Olabilecek en kötü şeyi düşünün.Bunun dünyanın sonu olmadığını anlayacaksınız. Üzerinde kontrol sahibi olduğunuz konulara odaklanın ve çok az kontrolünüz olan veya hiç kontrol sahibi olmadığınız olaylara maruz kalmanızı azaltın.İç diyalogunuzu izleyin ve sizi eleştirmeye devam eden olumsuz sesi susturun.

Yararlı bir strateji, sizi rahatsız eden veya endişelendiren bir durumu görselleştirmektir

Yararlı bir strateji, sizi rahatsız eden veya endişelendiren bir durumu görselleştirmektir.Bu noktaları not edin.Bu engelleri başarılı bir şekilde geçen insanları düşünün ve kendinize bunu yapıp yapamayacaklarını sor, o zaman neden yapamıyorum? Kendinizi güvenle dolup taşıyan ve meydan okumaya hazır olan biri olarak düşünün.Bunu bir alışkanlık haline getirin.

Siz de bu engellerin üstesinden gelebileceğini göreceksiniz. Kendine güven basit bir zihin durumundan daha fazlasıdır.Ayrıca fiziksel refahınızdan da akar.Düzenli egzersiz enerji seviyelerinize katkıda bulunur ve kendinizi daha zinde ve kendinden emin hissettirir.Benzer şekilde, iyi giyinme, kendine güveninize birkaç çentik ekler.

İyi uyumak gibi basit şeyler bile sizi daha iyi hissettirir.Buna karşılık, uzaklaşmak için içmek sıkıntılar mutsuzluğunuza katkıda bulunacaktır. Ayrıca konuşmayı da öğrenmelisiniz.Konuşmakta tereddüt ettiğinizde, kendinize büyük bir hoşnutsuzluk yapıyorsunuz.Çoğu zaman, utangaçlığınızın bir esiri olursunuz.Konuşmak istiyorsun, ama utangaçlığınız bunu yapmanıza izin vermiyor.Bu, benlik saygısı ve benlik güveninize girer.

Bu durumun devam etmesine izin vermeyin.Her konuda bir görüşü olduğu için dikkatin merkezi olan meslektaşınızdan daha fazlasını bildiğinizi daima unutmayın.Diğerleri, sadece duymuşlarsa, görüşlerinizi daha ilginç bulabilirler. Ayrıca, servetlerinizi bir gecede değiştirebileceğinizi düşünmeyin.Bir şeyleri değiştirmek zaman alır.Gereken şey kendinize olan inancınızdır.Hepsi bu.