Başlık: Aşırı Allık Nasıl Durdurulur Kelime Sayısı: 473 Özet: Sorunun kızarmasını durdurmanın kolay bir yolu yoktur

Başlık: Aşırı Allık Nasıl Durdurulur Kelime Sayısı: 473 Özet: Sorunun kızarmasını durdurmanın kolay bir yolu yoktur.Problem kızarmasına son verecek sihirli bir hap yok.Bir parça kağıda yüzlerce kez “Kızarmayacağım” yazarak problemi kızarmaya son veremezsiniz. Aşırı kızarma sorunu karmaşıktır, ancak hayatınızın aşırı allık sorunlarına katkıda bulunan belirli yönlerine odaklanarak yenebilirsiniz.Ne kadar çok kızarmamayı düşündüğünüzü fark ettiniz mi, o kadar çok benzersin ...

Anahtar Kelimeler: Kızarma, kızarmayı durdur, eritrofobi, kızarma problemi Makale Vücudu: Sorunun kızarmasını durdurmanın kolay bir yolu yoktur.Problem kızarmasına son verecek sihirli bir hap yok.Bir parça kağıda yüzlerce kez “Kızarmayacağım” yazarak problemi kızarmaya son veremezsiniz. Aşırı kızarma sorunu karmaşıktır, ancak hayatınızın aşırı allık sorunlarına katkıda bulunan belirli yönlerine odaklanarak yenebilirsiniz.Hiç kızarmamayı ne kadar çok düşünürseniz, o kadar fazla kızarma olasılığınız olduğunu hiç fark ettiniz mi?Bu gerçek aslında bir kez ve herkes için problem algılamayı durdurmanın anahtarıdır.

Sorun allıklarına son vermek için yapabileceğiniz en önemli şey, kızarmaya direnmeyi durdurmaktır.Ne kadar çok kızarma ile savaşırsanız, o kadar fazla kızarırsınız.Kendinize utanmayacağınızı ne kadar çok söylerseniz, utanç yaşama olasılığınız o kadar artar.Ve utanç problemli kızarmalar için neye neden oluyor?Tabii ki daha fazla kızarma.

Bir davranış veya reaksiyonla mücadele etmek için kendinizle zihinsel argümanlarda bulunduğunuzda, sonuç genellikle ilk etapta kaçınmaya çalıştığınız davranışın veya tepkinin yoğunlaşmasıdır

Bir davranış veya reaksiyonla mücadele etmek için kendinizle zihinsel argümanlarda bulunduğunuzda, sonuç genellikle ilk etapta kaçınmaya çalıştığınız davranışın veya tepkinin yoğunlaşmasıdır.Kendinizle bir tartışmayı kaybetmek çok sinir bozucu, ama aslında olan budur. Utanç verici bir durumla karşılaştığında kendinize kızarmanızı söylediğinizde ve boynunuzu ve yüzünüzü sürünmeye başladığınızda kızar ve sinirli olursunuz.Tepkilerinizi ve duygularınızı neden kontrol edemediğinizi merak ederken, allık daha da kötüleşir.Sanki vücudunuz size zihninizin fizyolojik tepkinizi kontrol etmediğini hatırlatıyor.

Aşırı kızarma ile ilgili sorunlarınızı azaltmak için hangi önlemleri alırsanız alın, allık direnmeyi bırakana kadar asla başarılı olmayacaksınız.Bu, elbette söylenenden daha kolay. Allıktan sonra allıktan sonra allıktan kurtulmak için başarısız bir şekilde denemeden sonra, sadece rahatlamak ve kendinizi allık yapmak için kendinizi yeniden eğitmek zordur.İlk başta çok zor olacak, ancak kalıcılıkla, kızarma ile daha az sorunun ödüllerini yaşayacaksınız.

Bu sadece duygulara ve tepkilere direnmenin neden onları daha da kötüleştirdiğine dair fikrim değil.Yıllar önce kuruluş analitik psikoloji ile kredilendirilen uluslararası üne sahip psikiyatrist Carl Jung, “yankılanan şey devam ediyor” dedi.Jung’un teorisini kendi hayatıma uyguladım ve sorunlarımda problemli kızarma ile derin bir fark yarattığını gördüm.

Duygusal veya fizyolojik bir tepkiye ne kadar direnirseniz, o kadar yaygın olur.Allıklarla savaşmayı bırakmaya karar verdiğiniz gün, aşırı kızarmaya karşı savaşı kazanmaya başlayacağınız gündür.