Başlık: Hayatın zorluklarını nasıl başarılı bir şekilde üstesinden getirilir Kelime Sayısı: 570 Özet: Hepimiz hayatta çeşitli zorluklar yaşıyoruz

Başlık: Hayatın zorluklarını nasıl başarılı bir şekilde üstesinden getirilir Kelime Sayısı: 570 Özet: Hepimiz hayatta çeşitli zorluklar yaşıyoruz.Belki bir sonraki kira ödememizi nasıl yaptığını bulmalıyız.Depresyon veya anksiyete ile uğraşıyor olabilirsiniz.Belki de ilişki veya iş sorunları yaşıyorsunuz?En kötü durum zorluğu, sevilen birinin ölümüyle uğraşmak olabilir.

Herhangi bir zorlukla başa çıkmanın ilk adımı sorunu tanımaktır.Bir meydan okumayı tanımak bazı sorunlarla çok zor değil.Örneğin, bir sonraki m'yi gerçekleştirmek için çok fazla ruh aramaya gerek yok ... Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Hepimiz hayatta çeşitli zorluklar yaşıyoruz.Belki bir sonraki kira ödememizi nasıl yaptığını bulmalıyız.Depresyon veya anksiyete ile uğraşıyor olabilirsiniz.Belki de ilişki veya iş sorunları yaşıyorsunuz?En kötü durum zorluğu, sevilen birinin ölümüyle uğraşmak olabilir.

Herhangi bir zorlukla başa çıkmanın ilk adımı sorunu tanımaktır.Bir meydan okumayı tanımak bazı sorunlarla çok zor değil.Örneğin, gelecek ayın kiraladığını fark etmek için çok fazla ruh aramanıza gerek yoktur ve çek hesabında bunun için paranız yoktur. Bazı sorunlar zorluğun tanınmasını gerektirir.Alkolizm iyi bir örnektir.Çoğu alkolik inkar eder ve karşılaştıkları zorlukları tanımazlar.Birçok zorluğun olumsuz ilişkileri vardır.Kim bağımlı veya alkolik olarak etiketlenmek ister?Toplum bu tür zorlukları daha fazla kabul etmiş gibi görünse de, hala kaçınılması gereken bir damgalama var.

Meydan okumayı fark ettikten sonra, zorluğun üstesinden gelmek için atabileceğiniz ek adımlar vardır

Meydan okumayı fark ettikten sonra, zorluğun üstesinden gelmek için atabileceğiniz ek adımlar vardır.Önemli bir adım, başkalarıyla olan meydan okumanız hakkında konuşmaktır.Sorunlarınızı başkalarıyla tartışmanın bir takım faydaları vardır.Öncelikle, sorunu ve sizi nasıl etkilediğini tanımlamaya yardımcı olur.Açık tartışma, konuyla ilgili kendi iç stresinizi hafifletmenize de yardımcı olabilir.

Başkalarıyla meydan okuma hakkında konuşmak, konuyla ilgili bilgilerini ve zorluğun potansiyel çözümlerini almanıza olanak tanır.Eğer zorluk tıbbi bir sorun veya zihinsel sağlık sorunu ise, kesinlikle bir tıp uzmanıyla konuşmak isteyeceksiniz.Bağımlılıklar için Anonim Alkolikler gibi kuruluşlar yardımcı olabilir.

Sorunları tartışmak, zorluğun üstesinden gelmek için atabileceğiniz başka bir adımla takip etmenizi sağlar - sorunla ilişkili duygularla ilgilenir.Örneğin, sevilen birinin kaybında, kendinize yas tutmanıza izin vermeniz gerekir.Duygularda tutmak yıkıcıdır ve aşırı stres nedeniyle ek zihinsel ve hatta fiziksel sorunlara neden olabilir.

Meydan okumayı tanıdıktan, başkalarıyla tartıştıktan ve kendinize meydan okumaya karşılık gelen duygularla başa çıkmaya izin verdikten sonra, meydan okumayla ilişkili sorunu çözmenin zamanı geldi

Meydan okumayı tanıdıktan, başkalarıyla tartıştıktan ve kendinize meydan okumaya karşılık gelen duygularla başa çıkmaya izin verdikten sonra, meydan okumayla ilişkili sorunu çözmenin zamanı geldi.Çözümlere bakmanın bir yolu, başkalarının benzer zorluklarla nasıl başa çıktığını araştırmaktır. Başka bir yol, sorunu bir profesyonelle (tıbbi profesyonel, din adamları, akıl sağlığı uzmanı, vb.) Tartışarak ya da size bir çözüm hakkında bilgi verebilecek biriyle bir çözüm bulmak için yardım istemek olabilir.Çoğu zaman, zorluğa daha az dahil olan bir kişinin size konuya daha belirgin bir bakış açısı verebileceğini göreceksiniz, çünkü soruna duygusal olarak yatırım yapmıyorlar ve konuyla ilgili daha net düşünebiliyorlar.

Eğer meydan okuma pratik bir çözüm bulabileceğiniz bir şeyse, üzerinde hareket etmelisiniz.Hemen çözemeyebileceğiniz bazı sorunlar var.Örneğin, bir aşkın ölümü hakkında hiçbir şey yapamazsınız.Bununla birlikte, bu gecikmiş kira için para kazanmanın ek yollarını inceleyebilirsiniz. Bazı sorunlar çözülebilir ancak çözülmesi zor olabilir.Bağımlılık yaratan bir davranışı derhal durduramayabilirsiniz, ancak diğer taraftan, sürece uygun rehberlik ve davranış değişiklikleriyle başlayabilirsiniz.