Başlık: Hipnoterapi kilo kaybı Kelime Sayısı: 403 Özet: Bir kişinin kilo almasının birkaç nedeni vardır

Başlık: Hipnoterapi kilo kaybı Kelime Sayısı: 403 Özet: Bir kişinin kilo almasının birkaç nedeni vardır.Bazen çok fazla yemek aslında depresyon gibi daha ciddi bir psikolojik durumun tezahürüdür.Gittikçe daha fazla kilo kazandıkça, benlik saygınız azalır ve aslında kendinizi izole etmenize ve daha fazla yemenize neden olur.

Ne yazık ki, aşırı kilolu olmak ciddi sağlık yankıları ile geliyor.Diyabet, kalp problemleri ve diğer hastalıklara sahip olabilirsiniz. Bu hastalıkları heveslemek için zayıflamayı deneyebilirsiniz veya ... Anahtar Kelimeler: Zayıflama Hipnoterapisi, Dünya Zayıflama, Zayıflama Diyeti, Zayıflama İngiltere, Bitkisel Zayıflama Makale Vücudu: Bir kişinin kilo almasının birkaç nedeni vardır.Bazen çok fazla yemek aslında depresyon gibi daha ciddi bir psikolojik durumun tezahürüdür.Gittikçe daha fazla kilo kazandıkça, benlik saygınız azalır ve aslında kendinizi izole etmenize ve daha fazla yemenize neden olur.

Ne yazık ki, aşırı kilolu olmak ciddi sağlık yankıları ile geliyor.Diyabet, kalp problemleri ve diğer hastalıklara sahip olabilirsiniz. Bu hastalıkları heveslemek için, diyet ve egzersiz gibi bir dizi farklı yöntem aracılığıyla zayıflamayı veya kilo vermeyi deneyebilirsiniz.Bunu kendiniz yapmakta zorluklarınız varsa, Weight Watchers gibi gruplara katılabilirsiniz.

Makuli bir şekilde yemek de yardımcı olur

Makuli bir şekilde yemek de yardımcı olur.Yağ ve karbonhidratlarla dolu yiyecekler yemekten kaçınmalısınız.Kendinizi aç bırakmak bir çözüm değildir.Vücudunuz açlığa uyum sağlayacak ve yağ yakmayı reddedecektir. Ne yediğinizi kontrol etmek, bir takıntı haline gelmediği sürece sağlıklıdır.Sonunda zayıflayabilir ve yine de yeme bozukluğuna sahip olabilirsiniz.İstersen bir arkadaşınızla egzersiz yapın.Bu, zayıflamayı daha kolay ve daha keyifli hale getirir.

Aileniz size ahlaki ve duygusal destek sağlayarak size yardımcı olabilir.Yemek yeme dürtüsünü hissettiğinizde, televizyonu izleyerek, bloğunuzun etrafında yürüyerek ve hatta dişlerinizi fırçalayarak kendinizi dikkatini dağıtın. Gerekirse, ani kilo kaybı da ciddi sağlık sorunları yaratabileceğinden, tıp uzmanlarının gözetiminde zayıflama yapılmalıdır.Ancak sorununuz, düşük benlik saygısı veya depresyon nedeniyle yemekten kaçınamamanızsa, biraz psikoterapiye ihtiyacınız olur.

Bir psikiyatrist, düşük benlik saygınızın ve depresyonunuzun nedenini ortaya çıkaracak ve bunlara hitap edecektir.Muhtemelen depresyonunuzla başa çıkmak için bazı anti-depresanlar verilecektir.Bu reçeteli ilaçları almanın alışkanlık oluşturduğu bilinmektedir ve bunları doktorun reçetelerine göre aldığınızdan emin olmalısınız.

Başka bir tedavi hipnoterapidir

Başka bir tedavi hipnoterapidir.Genellikle nitelikli bir kişi tarafından hipnotizmi içerir.Bilinçaltınız terapi tarafından hedeflenecek ve davranışınızı değiştirecektir.Amaç, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmektir, böylece artık üzgün veya depresyonda hissettiğinizde yemek istemeyeceksiniz.Hipnoterapi nispeten daha ucuzdur ve daha hızlı sonuçlar sağlar.

Zayıflama, bunu yapma isteğiniz olduğu sürece gerçekleştirilebilir.Birçok uzmanın dediği gibi, bu beden üzerinde bir zihin meselesidir.Eğer zayıflamaya karar verirseniz, bir kez daha hayatınızı kontrol altına almak istersiniz.