Başlık: Hareketsizlik iç karartıcı olabilir Kelime Sayısı: 321 Özet: İfadeyi duydunuz mu, boş bir zihin şeytanın atölyesi mi?Bunun için çok fazla gerçek var

Başlık: Hareketsizlik iç karartıcı olabilir Kelime Sayısı: 321 Özet: İfadeyi duydunuz mu, boş bir zihin şeytanın atölyesi mi?Bunun için çok fazla gerçek var.Zihinlerimiz güçlüdür ve düşündüğünüz şeyler hayata karşı tutumunuzu yapabilir veya bozabilir.Buna iyi bir örnek, emekliliği dört gözle bekleyen, ancak aylar sonra depresyona giren ve işe dönen kişidir.Bunun nihai esnek bir programa sahip hayatınızın en iyi zamanı olacağını düşünürdü.Maalesef her zaman bu şekilde işe yaramaz.

A... Anahtar Kelimeler: Depresyon, can sıkıntısı, motivasyon, hedef belirleme Makale Vücudu: İfadeyi duydunuz mu, boş bir zihin şeytanın atölyesi mi?Bunun için çok fazla gerçek var.Zihinlerimiz güçlüdür ve düşündüğünüz şeyler hayata karşı tutumunuzu yapabilir veya bozabilir.Buna iyi bir örnek, emekliliği dört gözle bekleyen, ancak aylar sonra depresyona giren ve işe dönen kişidir.Bunun nihai esnek bir programa sahip hayatınızın en iyi zamanı olacağını düşünürdü.Maalesef her zaman bu şekilde işe yaramaz.

Başka bir örnek, yazın çıkmasını dört gözle bekleyen üniversite öğrencisidir, ancak daha sonra evde çoğu zaman yataktan çıkmakta veya kronik olarak sinirli olmakta zorlanmak için harcıyor. Herkesin kesinti süresi ile ilgili sorunları yoktur, ancak bazı insanların diğerlerinden daha fazla stimülasyona ihtiyacı vardır.Aslında, iPodlar, vb.

Gibi taşınabilir eğlence cihazlarının mevcudiyeti ile sürekli zihinsel stimülasyona giderek daha fazla alışıyoruz

Gibi taşınabilir eğlence cihazlarının mevcudiyeti ile sürekli zihinsel stimülasyona giderek daha fazla alışıyoruz. Ancak bu cihazlar bile yeterli değil, sadece dolgu maddeleri.Bizi meşgul etmek için hala önemli bir amaca ihtiyacımız var.Birçok insan için bu amaç onların işi, okul, çocuk bakımı vb. Eğer ana amacınızı kaybettiğiniz bir konumda iseniz - zihinsel alanınızın büyük kısmını kaplayan şey budur - onu başka bir şeyle değiştirmeniz gerekir.Bu bir hobi kucaklama veya gönüllü çalışma yapma zamanı olurdu.Size gün için bir amaç veren projeler geliştirin.

Bir gündem yarattığınızda, yaptığınız şeyin dünyada bir fark yaratıp yaratmadığına çok fazla odaklanmayın.Bu, sizi sadece size zevk veren şeyler yapmaktan uzaklaştırmaya hizmet edebilir.Tıpkı fiziksel sağlığımızı beslediğimiz gibi, zihinsel sağlığımızı da beslememiz gerekiyor.Zihinsel alanınızı amaçlı aktivitelerle doldurmak, sizi sıkılmış, boş zihnin olumsuz düşüncelerinden uzaklaştırmaya yardımcı olabilir.