Başlık: Belleği geliştirmek için yeni şeyler öğrenmek Kelime Sayısı: 451 Özet: Beynimizi aktif tutmak, bellek performansını artırmaya yardımcı olabilir

Başlık: Belleği geliştirmek için yeni şeyler öğrenmek Kelime Sayısı: 451 Özet: Beynimizi aktif tutmak, bellek performansını artırmaya yardımcı olabilir.Eski denenmiş ve test edilmiş tekrarlama yöntemi hala bellek tekniklerinin önemli bir parçası olsa da, zihnimizi uyanık tutmak ve beynimizi teşvik etmek için biraz yeniliğe ihtiyacımız var.

Hepimizin hafızayı geliştirmeyi istediğimiz zamanlarımız var - okul testleri, üniversite sınavları, iş sunumları veya hatta günlük yaşamlarımızda.Hamile kadınlar özellikle hafıza kaybına yatkındır ve genellikle yol arar ... Anahtar Kelimeler: Belleği zorla, hafızayı artırın Makale Vücudu: Beynimizi aktif tutmak, bellek performansını artırmaya yardımcı olabilir.Eski denenmiş ve test edilmiş tekrarlama yöntemi hala bellek tekniklerinin önemli bir parçası olsa da, zihnimizi uyanık tutmak ve beynimizi teşvik etmek için biraz yeniliğe ihtiyacımız var.

Hepimizin hafızayı geliştirmeyi istediğimiz zamanlarımız var - okul testleri, üniversite sınavları, iş sunumları veya hatta günlük yaşamlarımızda.Hamile kadınlar özellikle hafıza kaybına eğilimlidir ve genellikle hafızayı iyileştirmenin yollarını ararlar.Yaş da bir düşüncedir;Yaşlandıkça, şeyleri hatırlama yeteneğimiz yavaşlar ve kendimizi yanlış yerleştirirken veya randevuları unuturken buluruz.

Yeni bilgiler öğrenerek, uzun vadede belleğin geliştirilmesine yardımcı olabiliriz

Yeni bilgiler öğrenerek, uzun vadede belleğin geliştirilmesine yardımcı olabiliriz.Beynimizin kimyasal dopamin üreten kısmı taze görüntülere, fikirlere ve deneyimlere daha iyi yanıt verir ve aynı bilgileri tekrar tekrar tekrarlayan bellek tutmayı daha etkili bir şekilde geliştirebilir.Bellek tekniklerini geliştirmek için, günlük yaşamlarımızda yapabileceğimiz birçok şey var: Belleği geliştirin - kelime oyunları ile.

Günlük veya Pazar gazetenizde bulmaca veya kelime oyunu yaparak, yeni kelimeler veya cümleler öğrenerek belleğin geliştirilmesine yardımcı olacaksınız.Her gün yeni bir meydan okuma getirecek, böylece beyninizi düzenli olarak uyaracaksınız. Bellek geliştirin - sayı zorlukları ile. Sudoku popüler bir numara oyunudur, ancak hafızayı geliştirme arayışınıza yardımcı olmaya çalışabileceğiniz başka birçok bulmaca var.Yine, beyninizi aktif tutacak ve düzenli olarak yeni zorluklara karar vereceksiniz.

Bellek geliştirin - Bir dil öğrenin. Beyninizi yeni bir şeye maruz bırakmak, bellek işlevini geliştirmeye yardımcı olacaktır, ancak bir dil öğrenmek özellikle ödüllendirici bir deneyim olabilir.Ders almak kadar ileri gitmenize gerek yok, sadece bazı yabancı dil öğrenme programlarını TV'de izleyin veya örneğin her gün birkaç kelime İspanyolca veya Fransızca öğrenin.

Bellek geliştirin - bir enstrüman oynayın

Bellek geliştirin - bir enstrüman oynayın. Bu, hafıza kaybını artırma sorununu çözmenin bir başka eğlenceli yoludur.Bir gitar almak veya bir klavyede bir iki saat oturmak, bellek performansını iyileştirmek için harika bir yol olabilir.Yeni akorlar veya melodiler uygulayarak beyin fonksiyonunuzu uyaracaksınız!

Tabii ki, birçoğumuz çok yoğun hayatlara öncülük ediyoruz ve her zaman yeni bir hobi veya eğlence almak için vakti yok.Sadece etrafımızdaki şeylere dikkat ederek günlük yaşamlarımızda bellek tekniklerini geliştirebiliriz.Bir şaşkınlık içinde yürümek veya eve gitmek yerine, sadece etrafa bakarak hafızamızı geliştirmeye yardımcı olabiliriz!