Başlık: Hayatınızdaki stresi değiştirin Kelime Sayısı: 553 Özet: Stres bizi her gün takip eder

Başlık: Hayatınızdaki stresi değiştirin Kelime Sayısı: 553 Özet: Stres bizi her gün takip eder.Bu konuda da yapabileceğimiz hiçbir şey yok mu yoksa var mı?Stres, kötü şeylerden ve iyi şeylerden kaynaklanır, temelde yaygın stres faktörleri finans, arkadaşlar, eşler, aile, iş, komşular, postalardan ve hatta işten eve gitmekten veya benzin istasyonunda beklemekten kaynaklanır.İnsanlar her zaman stressiz olmak isterler, ancak o gün asla tamamen stresten kurtulacağınız yere gelmeyecek.Stres anksie'ye neden olur ...

Anahtar Kelimeler: Stres yönetimi, hipnoz stresi, hipnoterapi Londra, hipnoz oxford Makale Vücudu: Stres bizi her gün takip eder.Bu konuda da yapabileceğimiz hiçbir şey yok mu yoksa var mı?Stres, kötü şeylerden ve iyi şeylerden kaynaklanır, temelde yaygın stres faktörleri finans, arkadaşlar, eşler, aile, iş, komşular, postalardan ve hatta işten eve gitmekten veya benzin istasyonunda beklemekten kaynaklanır.İnsanlar her zaman stressiz olmak isterler, ancak o gün asla tamamen stresten kurtulacağınız yere gelmeyecek.Stres kaygı, depresyon ve bu koşullar için doktorlardan dağılmış diğer birçok bozukluk ve ilaç kontrolden çıkmıştır.Kiminle konuşursanız konuşun, Prozac.Zoloft, Celexa, Paxil, Xanex ve liste büyümeye devam ediyor.Bu ilaçlar beyinlerimizden zapting yaparken ve nöronları ve nörotransmitterleri düzenlerken bile, ilaç kesinlikle ortadan kalkmayacağından stresle uğraşmak zorundayız.

Bununla birlikte, iki tür stres vardır.Biri pozitif stresdir, bu da hayatın sıkıcı olmadığından emin olan stresdir ve sonra hayatınızın sıkıcı olmasını dilemenizi sağlayan olumsuz stres olan olumsuz stres vardır.Ne yazık ki, stres sadece değişimi takip etmeyi seviyor ve teknoloji, çevre ve toplum sayesinde, kesinlikle değişim payımızı ele aldık.Dolayısıyla, tezahür stres.Şimdi, sorular, tam olarak ne kadar stres altındayız ve bununla başa çıkmak için ne yapabiliriz?

Kasınız sıkıldı mı, kan basıncınız yüksek mi, kalbinizin pompalandığını hissediyor musunuz, sindirim sisteminiz çırpınır mı, endişeli, sinirli, kızgın hissediyor musunuz ve fiziksel olarak yıkık mısınız?Eğer öyleyse, bunlar stresin en iyisini elde ettiğine dair kesin işaretlerdir ve bazı değişiklikler yapmanız gerekir

Kasınız sıkıldı mı, kan basıncınız yüksek mi, kalbinizin pompalandığını hissediyor musunuz, sindirim sisteminiz çırpınır mı, endişeli, sinirli, kızgın hissediyor musunuz ve fiziksel olarak yıkık mısınız?Eğer öyleyse, bunlar stresin en iyisini elde ettiğine dair kesin işaretlerdir ve bazı değişiklikler yapmanız gerekir.Belki de stresinize neden olan şeyin tam olarak ne olduğunu öğrenecek kadar şanslı olacaksınız ve eğer yaparsanız, bazen bu kaynak ortadan kaldırılabilir ve bazen olmayabilir.Diğerleri, en azından kontrol altında kalabilirsiniz veya belki de kaçınabilirsiniz.

Yapmanız gereken ilk şey, kötümser olmaktan ziyade her zaman iyimser kalmaya çalışmaktır.Her zaman daha kötüsü beklemek yerine iyi şeyler düşünmek, biraz kontrolden vazgeçmek ve sadece bir başkasına teslim edin ve onunla başa çıkmalarına izin verin.Tutabileceğiniz en olumlu tutumu korumak, strese karşı savaşınızda size gerçekten fayda sağlayacaktır.Çok fazla stres altında olan insanların yapmak neredeyse imkansız buldukları bir şey rahatlamaktır ve bu sadece yapmanız gereken bir şeydir.Bir kitap okuyun, bir rahatlama bandı satın alın, hipnotize edin, ancak mümkün olan en kısa sürede bir şeyler yapın.Düşüncelerinizi tamamen yeniden eğitmelisiniz ve hipnoz gerçekten bir fark yaratabilir.

Hipnoz ve gevşeme ses bantlarının bir kombinasyonu fark yaratabilir.Bilinçaltınız hipnoz yoluyla rahatlamanıza izin verecek ve daha sonra kasetleri takip ettiğinizde, vücudunuzun her parçasını nasıl tamamen rahatlatacağınızı öğreneceksiniz.Bantlar sizi tek tek teşvik edecektir, vücudunuzdaki her kası gerginleştirir, tutar ve daha sonra serbest bırakır.Buna rahatlama tepkiniz denir ve vücudunuzu çok sakinleştirecektir.Tek başına neredeyse hipnotik.