Başlık: Dokuz hızlı kendine güven artışı Kelime Sayısı: 620 Özet: Herkes dünyanın yanlarında görünmediği ve kara bulutun sürekli olarak başlarının üstünde olduğu bir gün geçirdi

Başlık: Dokuz hızlı kendine güven artışı Kelime Sayısı: 620 Özet: Herkes dünyanın yanlarında görünmediği ve kara bulutun sürekli olarak başlarının üstünde olduğu bir gün geçirdi.Eğer sadece kendine güveninizin sizi sürüklediği günlerden birine sahipseniz, kendine acıma içinde yürümek yerine, kendinizi artırmak için adımlar atın!Belki de en iyisini hissetmediğinizi ya da önemli birinin önünde önemli bir hata yaptınız.Belki de testinizde düşündüğünüz kadar iyi yapmadın ya da yaptınız ...

Anahtar Kelimeler: Kendine güvenini artırın, kendine güven nasıl kazanılır, kendine güvenin iyileştirilmesi, Emmanuel Segui Makale Vücudu: Herkes dünyanın yanlarında görünmediği ve kara bulutun sürekli olarak başlarının üstünde olduğu bir gün geçirdi.Eğer sadece kendine güveninizin sizi sürüklediği günlerden birine sahipseniz, kendine acıma içinde yürümek yerine, kendinizi artırmak için adımlar atın!Belki de en iyisini hissetmediğinizi ya da önemli birinin önünde önemli bir hata yaptınız.Belki de testinizde düşündüğünüz kadar iyi yapmadınız veya röportajınızda mükemmel olmadınız.

Sebep ne olursa olsun, kendine güveninizi hızlı bir şekilde artırmak için birkaç hile öğrenmek, adımınızda ve başınızı bulutlarda hiçbir zaman bulutlarda bir sıçrayacak! Yapmaktan hoşlandığınız fiziksel bir aktivite bulun.İster koşu, aerobik veya yoga olsun, egzersiz, kendine güveninizi artırmanın kesin bir yoludur.Düşük hissetmeye başlıyorsanız, endişelerinizi kullanmak için gününüzden 15 dakika ayırın.

Ruhlarınızı yükselten endorfinler üretmenin yanı sıra, bir düştü olan hastalık, kalp krizi ve inme şansınızı azaltmış olacaksınız

Ruhlarınızı yükselten endorfinler üretmenin yanı sıra, bir düştü olan hastalık, kalp krizi ve inme şansınızı azaltmış olacaksınız.Bu yetenek, kendine güveninizi artırmak için yeterli değilse, egzersizin fiziksel etkilerini düşünün. Vücudunuzu düzeltmek ve şekillendirmek için kısa bir egzersiz bile yeterlidir.Eski deyiş, iyi göründüğünüzde, iyi hissediyorsunuz.

Doyurucu bir göbek gülmesine veya kendiniz dans etmek için bir ana ihtiyacınız olsun, aptal olmak için bir saniye ayırın.Bir saniye, kendinizi tekrar iyi hissetmek için yeterli zamandır.Birçok web sitesi günlük veya haftalık olarak gelen kutunuza şakalar gönderecektir.Bu ücretsiz hizmete kaydolun ve düşük hissettiğinizde e-postayı açın.Kendinize ne kadar harika bir insan olduğunu hatırlatmak için iyi bir kahkaha yok.

En sevdiğiniz şarkıyı giy ve yarın yokmuş gibi dans et.Stresinizi hafifletmenin yanı sıra, müzik favori anıları geri getirirken kendine güveniniz çatıdan ateş edecektir. Kendinize bir lüks izin verin.Gümüş bir tabakta dünyaya layık olduğunuzu kendinize hatırlatın.İşler yolunuza çıkmıyorsa ve kendinizi sorgulamaya başladığınızda, kendinizi ödüllendirmek için zaman ayırın.İster bir çikolata öpücüğü ister arkada bir pat olsun, ruhlarınız ve benlik saygısı kaldırılır.

Elde ettiğiniz hedeflerinizi yazın ve kendinizi düşük hissettiğinizde onlara bakın

Elde ettiğiniz hedeflerinizi yazın ve kendinizi düşük hissettiğinizde onlara bakın. Belki ailenizdeki üniversiteden mezun olan ilk kişi sizdiniz.Belki de harika bir evde kapandın.Belki kuruluşunuzun başkanını yaptınız. Başarınız ne olursa olsun, değerinizi hatırlatmak için kendinize bir dakika bekleyin.

Tüm bu insanların başarılı olmanız için kök saldıklarını hatırlatmak için ailenizi ve arkadaşlarınızı saklayın.Kendinizi bir durumu ele almak veya bir hedefi tamamlamaktan dolayı kendinizi tebrik eden notlar verin. Eski atasözü giderken hatalarınızdan öğrenin, hayat size limon verdiğinde, limonata yapın.Hatanızı nereden yaptığınızı kabul edin ve kendinizi affedin.Bu sürekli nagging suçluluk, benlik saygınızı mahvedecektir.

Suçluluktan kurtulmak, eylemlerinizden öğrenmek ve devam etmek için gerekli araçları yapın. Hataları mutlu kazalar veya öğrenme deneyimleri olarak düşünün. Benlik saygınızı nasıl artırmayı seçerseniz, bunu yaparak kendinizi bir kişi olarak onayladığınızı bilin.Sorunların sizi aşağı çekmesine izin vermek sadece benlik saygınızı daha da düşürecektir.

Olumlu bir tutum sergileyerek, hoş olmayan durumları döndürme ve onları olumlu hale getirme yeteneğine sahip olacaksınız.Parlak bir geleceği olan değerli bir insan olduğunuzu unutmayın.