Başlık: Utangaçlık ve benlik saygısı Kelime Sayısı: 495 Özet: Tüm utangaç insanlar düşük benlik saygısına sahip olmasa da, utangaçlık genellikle korku veya kendine güven eksikliği belirtisi olarak görülür

Başlık: Utangaçlık ve benlik saygısı Kelime Sayısı: 495 Özet: Tüm utangaç insanlar düşük benlik saygısına sahip olmasa da, utangaçlık genellikle korku veya kendine güven eksikliği belirtisi olarak görülür.Utangaç olduğunuzda, genellikle kendiliğinden bilinçli olduğunuz ve belki de başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünden endişe duyduğunuz anlamına gelir.Ara sıra utangaçlık normaldir, ancak bir alışkanlık haline geldiğinde, yaşam, iş ve sevgideki ilerlemeniz için zararlı olabilir.

Utangaçlık ve benlik saygısı arasındaki bağlantı nedeniyle, benlik saygınızı adım adım oluşturmak ... Anahtar Kelimeler: Arkadaşlık, aşk, ilişkiler, seks, bekarlar, personal, utangaç, utangaçlık, kendi kendine yardım Makale Vücudu: Tüm utangaç insanlar düşük benlik saygısına sahip olmasa da, utangaçlık genellikle korku veya kendine güven eksikliği belirtisi olarak görülür.Utangaç olduğunuzda, genellikle kendiliğinden bilinçli olduğunuz ve belki de başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünden endişe duyduğunuz anlamına gelir.Ara sıra utangaçlık normaldir, ancak bir alışkanlık haline geldiğinde, yaşam, iş ve sevgideki ilerlemeniz için zararlı olabilir.

Utangaçlık ve benlik saygısı arasındaki bağlantı nedeniyle, benlik saygınızı adım adım oluşturmak, utangaçlığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.Depresyondan muzdarip olun, ister sadece kötü bir gün geçiriyor olun, benlik saygınızı artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Kendiniz hakkında sevdiğiniz şeylerin bir envanterini yapın.Bunu gerektiği kadar sık ​​yapın.Her şeyi yazabilirsiniz - düdüğünüz gibi basit şeylerden veya karakter gücü gibi daha karmaşık şeylerden.Bu, zayıf yönlerinizi görmezden gelmeniz ve var olmadıklarını iddia etmeniz gerektiği anlamına gelmez, sadece kendinizi kim olduğunuz için kabul etmeniz gerekir.Finansal başarı, akranlarınızın hayranlığı veya görünüşünüz gibi şeyleri dahil etmeyin.Sonuçta, benlik saygısı kendinizi nasıl gördüğünüzle ilgilidir - bu dış faktörler önemli değildir.Güçlü yönlerinizi ölçtüğünüzde, ne kadar benzersiz ve değerli olduğunuzu görebileceksiniz.

İyi olduğunuz bir şey bulun ve üzerinde çalışın

İyi olduğunuz bir şey bulun ve üzerinde çalışın.Yemek pişirme yeteneğiniz varsa, neden yeni ve orijinal yemeklerde çalışmıyorsunuz?Resim ve yazma gibi sanatı içeren aktiviteler kesinlikle zihninize bir özgürlük ve başarı hissi verebilir.Kuş gözlemciliği bile ruh halinizi büyük ölçüde geliştirebilir.Yetenekleriniz ne olursa olsun, haftada bir kez onları "pratik yapacağınızdan" emin olun, böylece zihninize stresli bir çalışma haftasından sonra kendini yenileme şansı verilecektir.

Sadece iyi, mutlu ve heyecan verici anıları hatırlayın.Ne zaman düşünmek için oturursanız, aktif olarak mutlu anıları çağırdığınızdan emin olun.Çünkü olumsuz düşünmeye başladığınızda, tüm olumsuz duygu ve anılar sürüsü size gelecektir.Zamanınızı olumsuzlukla boşa harcamayın.Sadece yaşadığınız iyi şeyleri, karşılaştığınız harika insanları ve hatta duyduğunuz komik şakaları düşünün.

Topluluğa zaman ayırın veya sosyal yardım programlarıyla çalışın.Başkalarına yardımcı olan bir ekipte olmak, kendinizin ötesinde düşünmenize izin verir.Diğer insanlarla etkileşime girerek ve onlardan öğrenerek kendinizi meşgul edin.Çoğu insanın sizin gibi olduğunu göreceksiniz - hepsi sevdikleri tarafından çevrili olmak istiyor, kendi korkuları var ve aynı zamanda yetersizlik duygularıyla da ilgileniyorlar.Diğer insanların sizin gibi olduğunu fark ettiğinizde, sosyal durumlarda korkacak hiçbir şey olmadığını göreceksiniz.

Düşük benlik saygısı duygularını fetheterek, sevgi, hayranlık ve saygıyı hak ettiğinizi fark edeceksiniz.Bunu fark ettiğinizde, sosyal durumlarda utangaçlığınızı fethedebilirsiniz.