Başlık: Kurtarmaya stres topu Kelime Sayısı: 526 Özet: Stresli olduğunuzda bir şeyi sıkmak veya şaşırtmak gibi bir şey yoktur

Başlık: Kurtarmaya stres topu Kelime Sayısı: 526 Özet: Stresli olduğunuzda bir şeyi sıkmak veya şaşırtmak gibi bir şey yoktur.Bir stres topu sadece cevap!Daha önce bir stres topu gördüyseniz, ne olduklarını biliyorsunuz.Yapmadıysanız, bir stres topu yuvarlak bir top veya nesnedir, genellikle gerilimi yaymak için kullanılan bir tenis topundan daha küçüktür.Bütün gün bir bilgisayarda veya masada oturan birçok kişi, karpal tünel sendromunun semptomlarını önlemek veya hafifletmek için bir stres topu kullanır.

Stres topu sıkıldığında, bir c ... Anahtar Kelimeler: stres topu Makale Vücudu: Stresli olduğunuzda bir şeyi sıkmak veya şaşırtmak gibi bir şey yoktur.Bir stres topu sadece cevap!Daha önce bir stres topu gördüyseniz, ne olduklarını biliyorsunuz.Yapmadıysanız, bir stres topu yuvarlak bir top veya nesnedir, genellikle gerilimi yaymak için kullanılan bir tenis topundan daha küçüktür.Bütün gün bir bilgisayarda veya masada oturan birçok kişi, karpal tünel sendromunun semptomlarını önlemek veya hafifletmek için bir stres topu kullanır.

Stres topu sıkıldığında, sadece elinizde değil, aynı zamanda vücudunuzda belirli bir miktar kas gerginliği yaratırsınız.Sıkışınızı gevşettiğinizde, bu kas gerginliği salınır, böylece bir rahatlama hissi sağlar.Tekrar tekrar sıkma ve biraz derin nefes alarak, vücudunuz üzerindeki etkiler sizi şaşırtacaktır.Parmaklarınızı topun etrafına her sardığınızda biraz daha zorlamak, kol kaslarına ve sonra omuza yatıştırıcı etkiler üretecektir.Bu tekniğe ilerleyici kas gevşemesi denir ve o kas grubuyla ilgili kasları konsantre edip sıkarsanız vücudunuzdaki her büyük kas grubunda hissedilebilir.Örneğin, bacaklarınızın kaslarını sıkmak için bir stres topuna ihtiyacınız yoktur.Sadece birkaç saniye içinde sıkıca sıkın ve sonra rahatlayın.Yumruğunuzdaki stres topunu sıkarken kolunuzla aynı etkiyi hissedeceksiniz.

Bir stres topu, stres giderme yönetimi aracı olarak son derece etkili olabilir, ancak birçok insan bu çok ucuz 'ekipman' parçasından kazanılabilecek faydaları fark etmez

Bir stres topu, stres giderme yönetimi aracı olarak son derece etkili olabilir, ancak birçok insan bu çok ucuz 'ekipman' parçasından kazanılabilecek faydaları fark etmez.Bir stres giderme topu birçok farklı şekil, boyut ve dokuda gelebilir.Bir stres topu, bir nerf topu gibi yumuşak ve yumuşacık olabilir veya fasulye, tohum, jel veya kumaş tipi doldurma ile doldurulabilir.Bazı stres topu üreticileri, kas germe ve gevşeme hareketlerinize harika, masaj tipi bir deneyim eklemek için ısıtılabilen veya soğutulabilen jel dolu bir top yarattı.Her türlü stres topu, karpal tünel sendromu semptomlarının tedavisinde de etkilidir.Bu durum, el ve bileğin kaslarını, tendonlarını ve bağlarını etkiler ve eller tarafından yıllarca tekrarlayan kullanımdan kaynaklanır.Bu genellikle kelime işlemede ve ellerin her gün saatlerce belirli pozisyonlarda tutulmasını gerektiren diğer görevlerde meydana gelir.Bu nedenle, bu stresden kurtulmak için bir stres topu kullanmaya ek olarak, egzersiz için etkili bir araçtır ve artrit ve genellikle zayıf eklemlerin neden olduğu ağrılı semptomları önler veya hafifletir.

Her ne kadar yapılırlarsa yapılırlarsa, bu stres topları sürekli kullanımla yıpranır, bu nedenle istediğiniz maksimum faydayı elde etmek için sizinkini altı ayda bir veya daha kısa bir süre ile değiştirmek istersiniz.Stres topu, bugün piyasadaki en ucuz, en kolay önleyici 'tıbbi' ekipman parçalarından biridir.Evde ve iş yerinde masanızda her odada bir tane saklayın.Uyarı yapmadan beklenmedik bir şekilde ortaya çıkmadan önce, gerginliği güvenli bir şekilde ortaya çıkarmaya yardımcı olmak için onlara güvenin.Bir stres topu sadece işinizi ve/veya evliliğinizi kurtarabilir.