Başlık: Sigarayı Durdurmak için Destek Kelime Sayısı: 670 Özet: Herkes sigara içmenin korkunç bir alışkanlık olduğunu bilir

Başlık: Sigarayı Durdurmak için Destek Kelime Sayısı: 670 Özet: Herkes sigara içmenin korkunç bir alışkanlık olduğunu bilir.Açık sağlık risklerinin yanı sıra, sigara içmek dişlerinizi sarı yapar, kıyafetlerinizi koklar ve sizi sosyal bir dışlanmış haline getirir.Sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz, sizin için iyi!Şimdi bir sonraki adımı atmanın ve dumansız yaşam tarzınızı korumanıza yardımcı olacak bir destek sistemi oluşturmanın zamanı geldi.

Hipnoterapi gibi tekniklerle sigarayı bırakan insanlar genellikle alışkanlığı tekmelediklerini düşünürler ... Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Herkes sigara içmenin korkunç bir alışkanlık olduğunu bilir.Açık sağlık risklerinin yanı sıra, sigara içmek dişlerinizi sarı yapar, kıyafetlerinizi koklar ve sizi sosyal bir dışlanmış haline getirir.Sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz, sizin için iyi!Şimdi bir sonraki adımı atmanın ve dumansız yaşam tarzınızı korumanıza yardımcı olacak bir destek sistemi oluşturmanın zamanı geldi.

Hipnoterapi gibi tekniklerle sigarayı bırakan insanlar genellikle alışkanlığı iyi bir şekilde tekmelediklerini düşünürler.En kanıtlanmış sigarayı durdurma programlarının bile süreceği garanti edilmediğini bilmek önemlidir.Günlük olarak başvurabileceğiniz yardıma sahip olmanız gerekir. Kişisel Sigarayı Destek Destek Grubunuzu monte etmenin zamanı geldi.Bu grubu kurmak kolaydır.Zaten bırakmanız için endişeli bir arkadaş ve aile üyeniz ağınız var.İhtiyacınız olan yardım sizi beklemek;Ve en iyisi, bu ücretsiz bir sigara içme kaynağı!

Bırakmaya çalışan herkes, bir kişinin bunu yalnız yapamayacağını bilir

Bırakmaya çalışan herkes, bir kişinin bunu yalnız yapamayacağını bilir.Sigarayı bırakmak ve dumansız kalmak için yardıma ihtiyacınız var ve sahip olabileceğiniz en iyi yardım hiçbir şekilde satılmıyor. Kendinize zarar verdiğinize ve sevdiklerinizi ikinci el dumanın tehlikelerine maruz bıraktığınıza inanmak, bırakmak istemek için yeterlidir.Sizi önemseyenler, süreç boyunca size yardımcı olmaya hazırsa, bunu gerçekleştirmenin daha kolay olduğunu görebilirsiniz.Arkadaşların desteğinin gerçekten nasıl yardımcı olabileceğini ve grubunuzu mümkün olduğunca nasıl yararlı hale getireceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Naggers'ı arayın Ortaklar, iş arkadaşları, aile ve arkadaşlar, sigara içen çığlık atmaya hazır olana kadar genellikle sigara içmeyi engeller.Bununla birlikte, nagging ile ilgili sorun, geri tepebileceğidir.Baskı, sigara içenlerin başka bir dumanla kaçabilmesine daha kızgın, gergin ve endişeli olmasına neden olur.Sigarayı bırakmak, konuyla ilgili argümanların stresini dahil etmeden yeterince zordur.Endişelerinizi grubunuzdaki tüm "naggers" ile açıklayın.Onlara gerçekten yardım etmek istiyorlarsa, destek sunmaları ve keskin nişan almamaları gerektiğini söyleyin.

Birine sorumlu olmak Sigara bırakma, şimdi ve sonra kimsenin bilmeden bir sigaraya gizlice girmeye çalıştığınızda daha zordur.Kendinizi başka bir kişiye sorumlu kılarak, sigaranız hakkında aktif olarak yalan söylemeniz gerekecek.Bir dumanda gizlice girmek bir şey, ama önemsediğiniz biri sigara olup olmadığını sorduğunda açıkça yalan söylemek için başka bir şey.Kendinizi bir kişiye karşı sorumlu olun ve her gün sizi kontrol edecek biri olduğundan emin olun.

Hipnoz desteği Sigara içme ürünü veya kullanmayı seçtiğiniz yöntem önemli değildir

Hipnoz desteği Sigara içme ürünü veya kullanmayı seçtiğiniz yöntem önemli değildir.Önemli olan, dumansız hale gelmenizdir.Bu nedenle, grubunuzdaki insanların yöntemlerinizi de desteklemesi önemlidir.Hipnoz kullanmayı seçtiyseniz, etkinliğini sorgulayan insanlarla karşılaşabilirsiniz.Hipnoz tedavilerinin (veya seçtiğiniz herhangi bir yöntemi) gerçekten çalıştığından şüphe edenlerden, görüşlerini kendilerine saklamaları istenmelidir.Olumsuz yorumlar duyduğunuz için hipnoz sürecine olan inancını kaybederseniz, bu sadece süreci daha az etkili hale getirmeye hizmet edecektir.

Dikkatle tavsiye alın Bıraktığınızı duyurur, diğer sigara içenlerden ve sigara içmeyenlerden alışkanlığı nasıl tekmeleyeceğiniz konusunda tavsiyelerle bombalanacaksınız. Her sistemin her sigara içen için etkili olmadığını ve bazıları için işe yarayan şey sizin için en iyi olmayabileceğini unutmayın.Tavsiyeyi dinleyin ve arkadaşlarınıza girdilerini takdir ettiğinizi gösterin, ancak kendi sağduyunuzu atmayın.Siz başarabileceğiniz veya başaramayacağınız en iyi yargıçsınız.

Arkadaşlarınız ve aileniz, sigarayı bırakmaya karar verdiğiniz için çok heyecanlı olacaktır.Onlara sabrı ve desteklerinin değerinizin ve yol boyunca yardımlarına ve cesaretlerine güvenmeleri gerektiğini hatırlatın.El vermekten mutlu olacaklar.