Başlık: Direnişin çıkmazı Kelime Sayısı: 719 Özet: Jimmy uzun yıllar çeşitli terapilerde geçirmişti, ancak çoğu zaman uyuşmuş ve boş hissetti

Başlık: Direnişin çıkmazı Kelime Sayısı: 719 Özet: Jimmy uzun yıllar çeşitli terapilerde geçirmişti, ancak çoğu zaman uyuşmuş ve boş hissetti.Bana danıştı çünkü öğrettiğimiz iç bağlama sürecinin onu bu kadar sıkışmış hissetmekten uzaklaştıracağını umuyordu. Jimmy ile telefonda çalışmaya başladıktan kısa bir süre sonra kendisi için sorumluluk almaya derinden sıkışmıştı.Ana amacı, başkalarından onay almak üzerinde kontrol sahibi olmaktı.O tipik bir “güzel” idi ...

Anahtar Kelimeler: Kişisel gelişim, kaygı, depresyon, yalnız, kendi kendine yardım, motivasyon, sıkışmış olmak, direniş Makale Vücudu: Jimmy uzun yıllar çeşitli terapilerde geçirmişti, ancak çoğu zaman uyuşmuş ve boş hissetti.Bana danıştı çünkü öğrettiğimiz iç bağlama sürecinin onu bu kadar sıkışmış hissetmekten uzaklaştıracağını umuyordu.

Jimmy ile telefonda çalışmaya başladıktan kısa bir süre sonra kendisi için sorumluluk almaya derinden sıkışmıştı.Ana amacı, başkalarından onay almak üzerinde kontrol sahibi olmaktı.Tipik bir “hoş” adamdı - ona bir şekilde onay vermeleri umuduyla her zaman başkaları için bir şeyler yapıyor.Yine de iç düzeyde, kendini onaylamaktan başka bir şey değildi.Bunun yerine, her iki ebeveyninin de kendisini ve kendilerini yargıladığı gibi, sürekli olarak kendini yargılıyordu.

İçsel öz yargısı, Jimmy'yi hareketsiz tutan bir iç güç mücadelesi olan iç direnişe izin verdi

İçsel öz yargısı, Jimmy'yi hareketsiz tutan bir iç güç mücadelesi olan iç direnişe izin verdi.Buna ek olarak, kontrol eden dini geçmişinden derin bir yara vardı, bu da Tanrı'da öfkeye ve daha yüksek gücüne açılmaya direnişe yol açtı.Yakın ilişkileri yoktu çünkü biri tarafından kontrol edilmekten çok korkuyordu.Bazen yalnızlığı onun için eziciydi, ancak biri tarafından kontrol edilmemek, kendi yalnızlık, yomurtma ve boşluk duygularını önemsemekten çok daha önemliydi.

Direniş, başkaları, Tanrı veya kendi otoriter içsel benliğiniz tarafından kontrol edilmediğinde ortaya çıkar, kendinizi sevmekten ve kendi kendine değer duygularınız için sorumluluk almaktan daha önemlidir.Direnç kontrolü birincil motivasyonunuz olduğu sürece sıkışacaksınız.Sadece kendinize ve başkalarına sevmek sizin için, kimse ya da herhangi bir şey tarafından kontrol edilip edilmediğinizden daha önemlidir, direnişinizin ötesine geçebilirsiniz.

Jimmy'yi ne kadar kontrol ve dirençli olduğu ile karşılaştığımda sersemletildi.Zihninde, kontrol eden bir kişi hakim bir insandı - kızgın, yargılayıcı, talepkar.Jimmy’nin zihninde çok iyi bir adamdı.Asla başkalarını kontrol etmeye çalışmazdı. “Jimmy, sadece kızgın, eleştirel ya da talepkar olmadığınız için, kontrol etmediğiniz anlamına gelmez.“ Güzel ”olmak açık olmayabilir, ancak başkalarının sizin hakkınızda nasıl hissettiklerini kontrol etmeye çalışmıyorsunuz?

Onay almaya çalışmıyorsunuz mu? Ve başkalarına sürekli olarak açıkladığınız zaman - başkalarına ne kadar güzel olduğunuzu anlattığınızda - sizin hakkında nasıl hissettiklerini kontrol etmeye çalışmıyorsunuz?” Jimmy şok oldu

Onay almaya çalışmıyorsunuz mu? Ve başkalarına sürekli olarak açıkladığınız zaman - başkalarına ne kadar güzel olduğunuzu anlattığınızda - sizin hakkında nasıl hissettiklerini kontrol etmeye çalışmıyorsunuz?” Jimmy şok oldu.Zihninde, ailesi gibi eleştirel ve talep eden insanlar kontrol ediyordu.Kontrol davranışının hem açık hem de gizli olabileceğini ve gizli olduğunu anlamasına yardımcı oldum.Başkalarıyla olan davranışındaki niyeti, sevgiyle eşit olduğu dikkatlerini ve onaylarını almaktı.

Jimmy'nin bunu görmesi kolay değildi çünkü kontrol etmeye karşı güçlü bir yargısı vardı, bu yüzden kendini bu şekilde görmek istemiyordu.Kontrol etme niyetinin bilincinde olmaya direnmek istedi. “Jimmy, kendinizin yaralı kısmından gelen seçimler için kendinizi yargıladığınız sürece, size çok fazla acıya neden olan ve sıkışıp kalmaya neden olan ne yaptığınızı göremeyeceksiniz.

Hepimiz kontrol edilmek isteyen ve kontrol edilmememiz ve hepimiz, kontrol edilemediğiniz gibi, acıdan kaçınmaya ve aşırı hissettikleri gibi, bu davranışlara ihtiyaç duydukları gibi çeşitli yollara sahip olduk.Kendinizi yargılamak yerine, kontrol ve dirençli davranışınızı öğrenmeye açıklıyorsunuz. Jimmy derin bir nefes aldı.Bir kısmı, kendini yargılamayı bırakması ve direnmek ve başkalarının kendisi için yapmasını sağlamak yerine kendisi için sorumluluk almayı öğrenmeye açık olması ihtimaline büyük bir rahatlama hissetti.