Başlık: Fobi Bilimi Kelime Sayısı: 718 Özet: Fobiler böyle çalışıyor

Başlık: Fobi Bilimi Kelime Sayısı: 718 Özet: Fobiler böyle çalışıyor. Zihninizin iki bölümü vardır - biri düşünen, diğeri hissettiren. Düşünme kısmı, şimdi bunu okurken kullandığınız bilinçli, rasyonel zihindir.

Duygu kısmı bilinçsiz, duygusal zihindir.Kalbi düzenlemek, ağrıyı kontrol etmek ve içgüdülerimizi yönetmek gibi otomatik görevlerle ilgilenir. Tehlike zamanlarında içgüdüsel olarak hareket etmek için programlanmış bilinçsiz zihin.Çok hızlı tepki veriyor - sizi koşuyor ... Anahtar Kelimeler: Fobiler, bilim, nöroloji, hızlı fobi tedavisi Makale Vücudu: Fobiler böyle çalışıyor.

Zihninizin iki bölümü vardır - biri düşünen, diğeri hissettiren. Düşünme kısmı, şimdi bunu okurken kullandığınız bilinçli, rasyonel zihindir. Duygu kısmı bilinçsiz, duygusal zihindir.Kalbi düzenlemek, ağrıyı kontrol etmek ve içgüdülerimizi yönetmek gibi otomatik görevlerle ilgilenir.

Tehlike zamanlarında içgüdüsel olarak hareket etmek için programlanmış bilinçsiz zihin

Tehlike zamanlarında içgüdüsel olarak hareket etmek için programlanmış bilinçsiz zihin.Bir kaplan tarafından saldırıya uğradığınızda düşünme zihninizin felsefe olmasına izin vermek yerine çok hızlı tepki verir - koşmanızı veya savaşır.Bunun hayatta kalma değeri var. Bilinçsiz zihin de çok hızlı bir öğrencidir.Tehlike zamanlarında rasyonel zihni atlayabilen aynı acil durum rotası, bilinçdışı zihnde güçlü duygusal deneyimleri (travmatik olanlar) damgalayabilir.Bu, evrimsel bir anlam ifade ediyor - bizi tehdit eden şeylerin canlı izlemelerini sağlıyor.

Ve tıpkı iki zihnimiz olduğu gibi, iki bellek sistemimiz var: biri gerçekler için, diğeri bu gerçeklere sahip olabilecek veya olmayabilecek duygular için. Bazen, bir kişi çok travmatik bir olay yaşadığında, olayın son derece duygusal hafızası duygusal depo olan amigdala adı verilen bir alanda, duygusal beyne kilitlenir.Rasyonel zihnin onu işleme ve gerçek depolamada (hipokampusta) sıradan, tehdit edici olmayan bir bellek olarak kaydetme şansı yoktur.Geçen hafta sonu yaptığınız şeyin anısı gibi.

Bunun yerine, duygusal beyin bu işlenmemiş reaksiyon paternine dayanır, çünkü hayatta kalma için ihtiyacı olduğunu düşünür.Ve orijinal travma gibi bir şey olan bir durum veya nesne ile karşılaştığınızda onu tetikleyecektir.Kesin bir eşleşme olması gerekmez. Bu yine saf bir hayatta kalma.Korku tepkisinin tekrar devreye girmesi için bir kaplanın bir kısmını görmeniz gerekir - "dövüş veya uçuş" tetikleyiciye yanıt için - tüm kaplanı görene kadar beklemek zorunda değilsiniz veya tam olarak size daha önce saldıran kaplan olarak tanımlamak zorunda değilsiniz.Aslında, muhtemelen sadece çalıların içinden geçen turuncu ve siyah bir şey olmalı.Bu nedenle desen eşleştirme işlemi mutlaka yaklaşık veya özensizdir.Güvenliğin yanında hata yap.Bir şeyin tehlikeli olup olmadığını bilmek için tüm ayrıntılara sahip olmanıza gerek yok.

Bu bir fobinin temelidir: orijinal travmada bulunan bir şeye bağlı bir korku yanıtı

Bu bir fobinin temelidir: orijinal travmada bulunan bir şeye bağlı bir korku yanıtı.Yanıt terör, titreme, terleme, kalp vurma vb. Ve özensiz desen eşleşmesi nedeniyle, tam anlamıyla herhangi bir şeye yapışabilir - hayvan, mineral veya sebze.Travmaya neden olan şeye bile yapıştırılmayabilir.Böylece bir köpek tarafından bir çocuk arabasına saldıran bir çocuk köpekler yerine çocuk arabası fobisi geliştirebilir.

Çünkü fobiler bu şekilde, doğal psiko-nörolojimizle çok yaygındır.Kabloyu bu şekilde.İnsanların yaklaşık% 10'unda bir fobi var.Bu çok insani bir şey.Ve tam olarak, bilinçdışı zihin tarafından yaratıldıkları için çok mantıksız görünüyorlar.Tabii ki onlar - Rasyonel Düşünme Beyninin onlar üzerinde çalışma şansı olmadı.

İlaçlar da dahil olmak üzere birçok geleneksel fob tedavisi, bu yanıt paterni tetiklendikten sonra işleri sakinleştirerek fobiyle başa çıkmaya çalışır.Nedeni değil, semptomları tedavi ederler. Sebebi tedavi etmek için, bu tuzağa düşmüş travmatik hafızanın, geçmiş bir olayın sıradan bir duygusuz hafızasına dönüştürülmesi ve kaydedilmesi gerekir.Duygusal etiket, terör yanıtı, bu nesneden veya durumdan saptırılması gerekir.

Fast fobi tedavisi olarak adlandırılan dikkate değer bir terapinin yaptığı tam olarak budur.Fobi hastasının travmatik olayı veya hafızayı sakin ve ayrıştırılmış veya bağlantısız bir durumdan gözden geçirmesine izin verir.Rasyonel zihin daha sonra hafızayı sıradan, nötr, tehdit edici olmayan birine dönüştürmek için işini yapabilir.Ve başlaması gereken gerçek bellekte saklayın.Bu çok hızlı bir şekilde olur çünkü zihin hızlı öğrenir.Korku tepkisini hızlı bir şekilde öğrenir ve nötr yanıtı da hızlı bir şekilde öğrenir (veya yeniden öğrenir).Ve bu olduğunda fobi gitti.