Başlık: Zaman Yönetimi Becerileri Kelime Sayısı: 737 Özet: Bir yaşam koçu olarak ve birçok farklı müşteriye koçluk yaptıktan sonra, zamanı etkili bir şekilde yönetmek için zamanın kendisinin yönetilemeyeceğini fark etmemiz gerektiğini fark ettim!Hepimiz haftada yedi gün ve bu yedi gün içinde 168 saat alıyoruz

Başlık: Zaman Yönetimi Becerileri Kelime Sayısı: 737 Özet: Bir yaşam koçu olarak ve birçok farklı müşteriye koçluk yaptıktan sonra, zamanı etkili bir şekilde yönetmek için zamanın kendisinin yönetilemeyeceğini fark etmemiz gerektiğini fark ettim!Hepimiz haftada yedi gün ve bu yedi gün içinde 168 saat alıyoruz.Bu hiçbir şekilde artırılamaz veya değiştirilemez.Ancak, değiştirebileceğimiz, geliştirebileceğimiz ve yönetebileceğimiz şey kendimizdir.O zaman özünde, gerçek zaman yönetimi artık kendimizin yönetimi haline geliyor - “Öz Yönetim!” Yani bunun farkında olmak, biz ...

Anahtar Kelimeler: Yaşam koçluğu, yaşam koçu, koçluk kendi kendine yardım, zaman yönetimi, tavsiye Makale Vücudu: Bir yaşam koçu olarak ve birçok farklı müşteriye koçluk yaptıktan sonra, zamanı etkili bir şekilde yönetmek için zamanın kendisinin yönetilemeyeceğini fark etmemiz gerektiğini fark ettim!Hepimiz haftada yedi gün ve bu yedi gün içinde 168 saat alıyoruz.Bu hiçbir şekilde artırılamaz veya değiştirilemez.Ancak, değiştirebileceğimiz, geliştirebileceğimiz ve yönetebileceğimiz şey kendimizdir.O zaman özünde, gerçek zaman yönetimi artık kendimizin yönetimi haline geliyor - “Öz Yönetim!” Bu yüzden bunun farkında olmak gerekirse, artık önemli olan zamanımızın olmadığını biliyoruz;Farkı yaratan o zamanı ne kadar etkili kullanıyoruz.Başarılı insanlar her birimizle aynı zamana sahiptir.Tek fark, zamanlarını farklı kullanmalarıdır - daha etkili.

“Biraz zaman yönetimi becerileri öğrenmek için zamanım yok” diyebilirsiniz.Yaşam koçluğu seansları sırasında bunu çok duyuyorum, ama gerçek şu ki, eğer bu doğruysa, gerçekten zamanınız olduğunu düşünüyor musunuz? Zaman yönetimi ilkeleri ve tekniklerini öğrenmek genellikle oldukça basittir.Derin düşünme, yüksek bir i.q veya çok fazla hazırlık gerektirmezler.Aslında, arama terimini bir arama motoruna “zaman yönetimi kaynakları” koyacak olsaydınız, zamanınızı nasıl yöneteceğiniz ve önceliklendireceğinizle ilgili yardım, tavsiye, ipuçları ve öneriler sunan düzinelerce web sitesi alacaksınız.

Zaman yönetimini özetlemek gerekirse, kendinize iki soru sormanız gerektiğini söyleyebilirim: 1

Zaman yönetimini özetlemek gerekirse, kendinize iki soru sormanız gerektiğini söyleyebilirim: 1. Benim için gerekli görevleri yapmak için fiziksel olarak yeterli zamanım var mı?Sadece çok zamanımız var.Bazen her şeyi sığdırmak her zaman fiziksel olarak mümkün değildir. Eğer durum buysa, bir süre önce talep etmek için düşük öncelikli görev/faaliyetlerin bazılarını önceliklendirmeniz ve bırakmanız gerekir.

2. Zamanımı tam olarak optimize ediyor ve etkili bir şekilde kullanıyor muyum?Cevap hayır ise, zaman yönetimi ilkeleri ve tekniklerini öğrenmek ve uygulamak isteyebilirsiniz. Aşağıda, yaşam koçluğu sırasında kullandığım bazı zaman yönetimi (öz yönetimi) tekniklerinin ve ipuçlarının bir listesi bulunmaktadır.Birkaçını kendiniz yararlı bulabilirsiniz.Belirli bir sırada değiller.

• En verimli çalıştığınızı (günün hangi saatinde?) Ne zaman anlayın. • Yapmak istediğiniz şey için önceliklerinizi belirleyin.En yüksek öncelikli görevleri ve faaliyetleri belirleyin ve düşük önceliğe sahip olanları ortadan kaldırın. • İhtiyacınız olacağını düşündüğünüzden daha fazla zaman tanıyın.Bu, programınızı esnek hale getirir ve beklenmedik olmaya izin verir.

• Burada ve orada daha verimli beş dakikanızı kullanma alışkanlığına girin

• Burada ve orada daha verimli beş dakikanızı kullanma alışkanlığına girin.Sadece beş dakika olarak reddetmeyin, hafta boyunca toplanırlar! • Çok önemsiz olanlardan ziyade bir veya iki önemli görevi yerine getirin. • Bir takvim/günlük tutun.Tüm önemli tarihlerinizi/görevlerinizi işaretleyin.

• "Yapılacak Şeyler" listesinin bir listesini saklayın ve tamamlandığı gibi işaretleyin. • Her gün yarın yapmanız gerekenlerin bir listesini yapın. • Mümkün olduğunca hoş olmayan görevler önce.

• Düzenlik hayatınızı kolaylaştırır ve stresi azaltır. • Rahatlamak, şarj etmek ve hiçbir şey yapmak için zaman ayırın. • Planlanmamış faaliyetler için programınızda zaman bırakın.

• Güçlü yönlerinizi, becerilerinizi ve zayıflığınızı bilin

• Güçlü yönlerinizi, becerilerinizi ve zayıflığınızı bilin. • Kendinize, "Başkasının benim için yapabileceği ne yapıyorum?"Temsilci! • Yardım istemekten korkmayın • Dağınıklığı azaltmak için hemen işler (önemsiz posta, gazete ve spam e -postası vb.).

• Büyük ezici görevleri daha küçük parçalara bölün ve birer birer saldırın. • Yapmaktan hoşlanmadığınız her gün en az bir görevi tamamlayın, ancak yapmanız gerektiğini bilin. • Tüm e -posta kontrolünüzün, internette sörf yapmanın ve diğer ertelemelerin her hafta saatlerce kayıp zaman eklediğini fark edin (her gün bile!) • Daha az T.V.

izleyin. T.V'yi beş yaşından itibaren günde üç saat izlerseniz, elli beş yaşındayken, izlediğiniz T.V miktarı, altı yıl üç ay boyunca günde 24 saat durmadan izlemeye eşdeğer olacaktır.Bunu günde sadece bir saat azaltırsanız, o zaman sadece iki saat T.V izleyin, iki yıldan fazla zaman kazanmış olacaksınız.

"Yaşamak, ne yapacağımıza karar verme sürecidir" (Jose Ortega y Gasset)