Başlık: Bu çakra meditasyonunu deneyin Kelime Sayısı: 374 Özet: Çakra meditasyonu zayıf çakraları güçlendirmeye yardımcı olur ve sağlığınıza, bilgeliğinize ve mutluluğunuza fayda sağlar

Başlık: Bu çakra meditasyonunu deneyin Kelime Sayısı: 374 Özet: Çakra meditasyonu zayıf çakraları güçlendirmeye yardımcı olur ve sağlığınıza, bilgeliğinize ve mutluluğunuza fayda sağlar. Vücudunuzu, zihninizi ve ruhunuzu şarj etmeniz gerekiyorsa, çakra meditasyonu kullanmak sizi içten dışa canlandırmak için mükemmel bir yoldur.

Çakra meditasyonu nasıl yapılır Bir çakra meditasyonu uyguladığınız ilk birkaç kez, size rehberlik edecek bir uzmanınız olduğundan emin olun.İdeal olarak yüz yüze, ancak en azından rehberli bir CD ile.Çakralarınızın a ... Anahtar Kelimeler: Çakra meditasyonu, meditasyon Makale Vücudu: Çakra meditasyonu zayıf çakraları güçlendirmeye yardımcı olur ve sağlığınıza, bilgeliğinize ve mutluluğunuza fayda sağlar.

Vücudunuzu, zihninizi ve ruhunuzu şarj etmeniz gerekiyorsa, çakra meditasyonu kullanmak sizi içten dışa canlandırmak için mükemmel bir yoldur. Çakra meditasyonu nasıl yapılır Bir çakra meditasyonu uyguladığınız ilk birkaç kez, size rehberlik edecek bir uzmanınız olduğundan emin olun.İdeal olarak yüz yüze, ancak en azından rehberli bir CD ile.Meditasyonun sonunda, başladığınızda olduğundan daha fazla dengede bırakıldığından emin olmanız gerekir!

Meditasyonunuzu oturarak başlayın, sessiz, loş ışıklı bir odada çapraz bacaklı Omurganızın düz ancak sert olmadığından emin olun Gözlerinizi kapat, sonra derin bir nefes al ve rahatlamaya başla Şimdi kök çakradan başlayarak her çakradan geçin: Yeryüzünden, kök çakradan enerji çizdiğinizi ve bunun omurganızın tabanında biriktiğini düşünün

Meditasyonunuzu oturarak başlayın, sessiz, loş ışıklı bir odada çapraz bacaklı Omurganızın düz ancak sert olmadığından emin olun Gözlerinizi kapat, sonra derin bir nefes al ve rahatlamaya başla Şimdi kök çakradan başlayarak her çakradan geçin: Yeryüzünden, kök çakradan enerji çizdiğinizi ve bunun omurganızın tabanında biriktiğini düşünün.

Sonra göbek çakrası: göbeğinizin etrafında biriken enerji konsantrasyonunu hissedin ve bu çakra merkezinden sıcak bir lav akışını görselleştirin. Solar pleksus çakrasına geçerek, mide kaslarınızın derin rahatlamasına izin verin ve enerjinin diyaframınızla hareketini algılayın. Sırada kalp çakra.Her nefeste kalbinizin güçlendiğini hayal edin.Bu alandan yayılan parlak bir ışığı görün ve hissedin.

Boğaz çakrasına ilerlemek, kuvvetle nefes almak.Sonra dilinizi, omuzlarınızı ve boynunuzu yavaş yavaş gevşetin. Kaş çakrası için, gözlerinizi kapalı tutarak, "üçüncü gözünüze" (kaşlarınız arasındaki noktaya) odaklanın.Gözleriniz yakın olmasına ve ne gördüğünüzü gözlemlemesine rağmen bu alanı görmeye çalışın.

Sonunda, taç çakra.Başınızın ucundan bin yaprakları ile güzel bir lotusu görselleştirin.Görselleştirirken, derin bir menekşeden parlak beyaz bir ışığa kadar renk değişimini görün. Doğru bir şekilde yapılırsa, çakra meditasyonu sizi tanrınızla birliğe sokabilir.Çok güçlü bir meditasyon biçimidir ve vücudunuzu stabilize etmenize yardımcı olur, size bir iç huzur ve uyum getirir.