Başlık: Ne diyebilirsiniz "Evet!"İle? Kelime Sayısı: 497 Özet: Son zamanlarda 21 günlük topluluk telefon tabanlı bir meditasyona taahhüt ettim

Başlık: Ne diyebilirsiniz "Evet!"İle? Kelime Sayısı: 497 Özet: Son zamanlarda 21 günlük topluluk telefon tabanlı bir meditasyona taahhüt ettim.Çağrı sabah 7'de olduğu için bu taahhüdü yapmaktan biraz endişeliydim - benim için biraz erken.Ama yaşadığım meditasyon konusunda heyecanlandım ve yaratılan meditasyon topluluğuna katılmayı dört gözle bekliyordum.

Bu yüzden hemen atladım ve sabah 6:30 uyandırma zamanım ve sabah 7'de başladım.Hızlı bir şekilde hatırladığım şey, bunun çalışmaktan * nefret ettiğim * şeylerden biri olmasıydı ... Anahtar Kelimeler: İletişim, güçlendirme, açıklık, dürüstlük, suçluluk, toplum, beklenti, dil, büyüme Makale Vücudu: Son zamanlarda 21 günlük topluluk telefon tabanlı bir meditasyona taahhüt ettim.Çağrı sabah 7'de olduğu için bu taahhüdü yapmaktan biraz endişeliydim - benim için biraz erken.Ama yaşadığım meditasyon konusunda heyecanlandım ve yaratılan meditasyon topluluğuna katılmayı dört gözle bekliyordum.

Bu yüzden hemen atladım ve sabah 6:30 uyandırma zamanım ve sabah 7'de başladım.Hızlı bir şekilde hatırladığım şey, bunun kurumsal dünyada çalışmaktan * nefret ettiğim * şeylerden biri olmasıydı - çalar saatler!Ama kararlıydım ve meditasyonun tadını çıkarıyordum.9. günde - bir duvara çarptım !! O sabah yorgun, müstehcen, kırgın ve tutabileceğimden emin olmadığım bir taahhütte bulunduğum için sinirlendim.Bu konuda ne yapacağım hakkında hiçbir fikrim yoktu ama beynimde formüle eden bir planım vardı.Tek sorun, taahhüdümü bozduğumu hissettim.Kendimi çok hissettim.

Beynim ne yapamayacağımı söylemeye başladı ve ben “hayır” a odaklandım

Beynim ne yapamayacağımı söylemeye başladı ve ben “hayır” a odaklandım.Bu yolda ne kadar aşağı inerdim, taahhüdümden düştüğümü o kadar çok hissettim.Sonunda bana basit bir soru soruldu: ““ Evet! ”Ne diyebilirsiniz?Kafamda bir ampulün gitmiş gibi hissettim.Çok basit bir değişim oldu! Hayatımın ve işimin çoğu bu basit soruyu sormakla ilgili - ““ Evet ”ne diyebilirim?”Bu meditasyonun etrafındaki tüm hissi değiştirdi.Taahhüdümü bozmuyordum, sadece benim için işe yarayan parçaları söylüyordum.Tam olarak geldiğinde, ‘Evet!’ Diyemediğim tek bir kısım vardı - 7:00 telefon görüşmesi.Ama bir alternatifim vardı ve onu kullanmaya hazırdım!İlgili herkes planımı duymaktan heyecan duydu ve tamamen destekleyici!

Ertesi gün alternatif planım hakkında yenilenmiş ve heyecanlı hissederek uyandım ve henüz en iyi meditasyon için kullandım!‘Hayır!’ Yerine ‘Evet!’ Demek tüm enerjimi proje etrafında kaydırmıştı ve devam etmeye hazırdım. Ayrıntılar ve çözümlerle mücadele ederken, genellikle ne istediğime veya neye ihtiyacım olduğuna ve ne yapmak istediğime odaklanmayı en yararlı buluyorum.Bu sefer, işleri biraz sarsmak ve bunun benim görüşüm olduğundan emin olmak için biraz dış perspektife ihtiyacım vardı.

Peki, 'Hayır' yerine 'Evet' nasıl denir?Başlamanın en basit yolu oldukça basit bir şekilde bedeninizi dinlemek - enerjik mi yoksa tükenmiş mi?Şimdi bu gözlemi alın ve gerekirse değiştirin - size neyin enerji vereceğini sorun.Büyük resmi görmenize yardımcı olacak bazı dış destek veya perspektif bile arayabilirsiniz.Oradan hangi parçaların sizi "evet !!" diye bağırmasını sağlamak kadar basittir.

O zaman ... iyi ... 'Evet!' Deyin ve plana devam edin.