Başlık: Meditasyon nedir? Kelime Sayısı: 524 Özet: Meditasyon yüzlerce şekilde tanımlanabilir

Başlık: Meditasyon nedir? Kelime Sayısı: 524 Özet: Meditasyon yüzlerce şekilde tanımlanabilir.Burada insan uyumu, sağlık ve manevi evrimin bu çok önemli yönü hakkında bazı kısa açıklamalar yapacağız. Meditasyonun üç yönü 1.

İlk adım, zihin çeşitli ilgisiz ve rahatsız edici düşüncelerle dağınık olmayacak şekilde beden ve zihnin gevşemesi veya teslim edilmesidir. 2. İkincisi, kontrol edebilmek ve korkunç bir şekilde sınırlı bir zihinsel odak alanında konsantrasyondur ...

Anahtar Kelimeler: Meditasyon, kendi kendine yardım, barış, maneviyat, aşk.uyum, zihin, Makale Vücudu: Meditasyon yüzlerce şekilde tanımlanabilir.Burada insan uyumu, sağlık ve manevi evrimin bu çok önemli yönü hakkında bazı kısa açıklamalar yapacağız. Meditasyonun üç yönü 1. İlk adım, zihin çeşitli ilgisiz ve rahatsız edici düşüncelerle dağınık olmayacak şekilde beden ve zihnin gevşemesi veya teslim edilmesidir.

2

2. İkincisi, zihni seçilen "konsantrasyon" nesnesine "doğru kontrol edebilmeye ve yönlendirebilmek için sınırlı bir zihinsel odak alanında konsantrasyondur.Böylece, eğer Mesih'e, aşk kavramına veya kalp merkezimdeki enerjiye konsantre olmayı seçtiysem, aklım bu odak noktasından günlük hayatım, ihtiyaçlarım, arzularım, geleceğim ve geçmişimle ilgili diğer çeşitli ilgisiz düşüncelere merak etmeyecektir.

3. Üçüncü aşama, zihnin nihai aşkınlığı, düşünceler ve tüm beden ve kişilik ile özdeşleşmesidir.Daha sonra ilahi bilinçle süper merkezli bir sendika durumuna giriyoruz. Bu üç yön, gevşeme, konsantrasyon ve aşkınlık çoğu meditasyon tekniğinin temelini oluşturur.

Meditasyon nasıl? Meditasyon, zihni içsel benlikle temas haline getiren herhangi bir süreç veya yoksunluğu olarak düşünülebilir, böylece iç barış ve tatmin duygusu ortaya çıkar. Normalde, zihinlerimiz sürekli duygular, fikirler, düşünceler, sesler, manzaralar, zevkler ve şehvetli deneyimlerle meşgul olur.Çalışmaya, konuşmaya, düşünmeye, analiz etmeye, izlemeye, endişelenmeye, çözmeye, çalışmaya, rüya görmeye vb.

Odaklanıyoruz

Odaklanıyoruz.Gemilerin koşul dalgaları, dış girdiler ve bilinçaltı programlamamızla atılmasıydı. Bir an mutluyuz, bir başarı, yeni bir satın alma veya sevilen biriyle olumlu bir değişimden memnunuz.Bir sonraki anda üzüntü bizim içinden akıyor - yorgun, yaşamdan depresyondayız, işten sıkıldık, ailemizle sınırlı, ısı ile harap, kendimizle sinirli, başkalarına kızgın veya hayatın üzerimize koyduğu zorluklar hakkında acı.Hayat, sürekli bir ruh hali, düşünceler ve algılar akışıdır.

Şimdi bilincinizin amacı okuduğunuz şeydir.Ve bu kelimelerin ortaya çıkardığı dernekler tarafından teşvik edilen yaşam deneyimlerine geçtiği çizgiler arasında.O zaman geçmiş anılar sizin bilinç nesneniz haline gelir. Meditasyon, bu rahatsızlıkları bıraktığımız ve kendimize batmamıza ve varlığımızın merkezini deneyimlememize izin verdiğimiz bir süreçtir, burada kendimize ve diğerlerine olan sürekli bir barış ve güvenlik ve sevgi duygusu.

Bu, günlük yaşamlarımızla başa çıkabileceğimiz bir enerji, güvenlik, öz-değer, özgürlük, güç ve barış kaynağı haline gelir.Bu temas için en az bir kez 20 dakika, günde iki kez daha iyi adayarak kazanacak çok şeyimiz var. Daha fazla netlik, sağlık, uyum, mutluluk, sezgi, anlayış, yaratıcılık ve problem çözme yeteneği elde edeceğiz.

Meditatif süreç, ego ve zihnin aşkınlığında doruğa ulaşır, daha yüksek farkındalık seviyeleri veya nihayetinde bir algı nesnesi olmadan saf bilinçle temas haliyle sona erer. Bedenlerimizi ve zihinlerimizi önemsersek ve onlar bize önem vereceklerdir.