Başlık: Neden meditasyon yapalım?Meditasyonun inanılmaz faydaları Kelime Sayısı: 537 Özet: Modern dünya inanılmaz bir olasılık, zorluklar ve unutmayalım, çok çeşitli sorumluluklarla geliyor

Başlık: Neden meditasyon yapalım?Meditasyonun inanılmaz faydaları Kelime Sayısı: 537 Özet: Modern dünya inanılmaz bir olasılık, zorluklar ve unutmayalım, çok çeşitli sorumluluklarla geliyor.Hepsiyle yüzleşmeye, hepsiyle başa çıkmaya hazır mıyız?Gerçek şu ki, bu modern dünya ezici ve bu nedenle yorgun, zayıf ve stresli olma eğilimindeyiz.Fakat modern dünyanın tüm bu etkilerine bir çözüm var mı?

Kuşkusuz, yoğun, dinamik ve aktif bir li'nin tüm bu yönlerini en iyi azaltabilecek meditasyondur ... Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Modern dünya inanılmaz bir olasılık, zorluklar ve unutmayalım, çok çeşitli sorumluluklarla geliyor.Hepsiyle yüzleşmeye, hepsiyle başa çıkmaya hazır mıyız?Gerçek şu ki, bu modern dünya ezici ve bu nedenle yorgun, zayıf ve stresli olma eğilimindeyiz.Fakat modern dünyanın tüm bu etkilerine bir çözüm var mı?

Kuşkusuz, meditasyon, yoğun, dinamik ve aktif bir yaşam tarzının tüm bu yönlerini, tüm başarıların ve memnuniyetlerin yanı sıra ek bir endişe paketi ve elbette stres anlamına gelen bir yaşam tarzını en iyi şekilde azaltabilen meditasyondur. Meditasyon yardımıyla telafi edici bir dünya yaratmak Böylece, günümüzde dünyanın meşgul, ezici ve buna ek olarak çok, çok hızlı olduğu gerçeğinden başladık.Hepimiz koşuyoruz, hepimiz hayatın dinamik ritmine ayak uydurmaya çalışıyoruz.Peki, meditasyon nasıl yardımcı olabilir?Basitçe.Meditasyon, hızlı ve zorlu gerçek dünyadan ayrılmamızı sağlayan basit ve verimli bir kurtuluş olarak geliyor.

Meditasyonun bir şekilde telafi edici bir dünya, bizim tarafımızdan yaratılan hayali bir dünya yarattığını ve bunu istediğimiz şekilde yarattığını düşünelim

Meditasyonun bir şekilde telafi edici bir dünya, bizim tarafımızdan yaratılan hayali bir dünya yarattığını ve bunu istediğimiz şekilde yarattığını düşünelim.Meditasyon dünyamız, bir vizyondan, bir fantezi, sevdiğimiz bir yere bir yolculuktan ya da neden olmasın, neden olmasın, ruhlarımıza ve zihinlerimize bir içgözlem, bir kavramın analizi ve bize barış getirebileceği başka bir şey olabilir.Tüm bu şeyleri gerçek hayatımızda kaç sık yapma şansımız var?Yeterli değil - ve tam da bu yüzden meditasyona ihtiyacımız var.Bu perspektiften analiz edilen meditasyon, daha iyi manevi ve entelektüel bir yaşam geliştirmeyi ima eder, hayal etmeyi, görselleştirmeyi, yaratmak - ancak yaratıcılık ve hayal gücü meditasyonun tek avantajı veya faydaları değildir.

Daha iyi bir psikolojik ve fiziksel yaşam Modern dünya bizi psikolojik düzeyde etkiler.Nasıl?Anksiyete, hayal kırıklığı, kompleksler ve daha da kötüsü depresyon geliştirme eğilimindeyiz.Ve iyi haber şu ki, meditasyon tüm bunlara karşı savaşabilir.Ayrıca, meditasyon yardımı artan sinirliliğimizi kaybetmek, duygusal istikrar, iyi bir ruh hali ve genel bir huzur kazanmaktır.Dünyaya daha fazla anlayış ve hoşgörü, meditasyonun diğerleriyle daha sağlıklı ve daha olumlu bir ilişki geliştirmemize yardımcı olabilecek diğer psikolojik faydalarıdır.

Meditasyonun fiziksel veya sağlıkla ilgili faydaları da ihmal edilemez.Aslında, çoğu birey onları en alakalı olarak bulur.Ancak meditasyon yapılarak hangi sağlık sorunları geliştirilebilir?Bilimsel ve deneysel gerçekler, meditasyonun metabolizmanın hızlandırılmasında, cildi ve direncinin iyileştirilmesinde, kolesterol ve kortizolün düşürülmesinde, yüksek tansiyonu azaltma, yaşlanma sürecini azaltma ve solunum problemlerini iyileştirmede büyük bir rolü olduğunu göstermektedir.Genel olarak, meditasyon, tüm bunların üzerinde, daha sağlıklı bir yaşam tarzı arzusu, sağlığımızı sadece olumlu bir şekilde etkileyebilecek bir yaşam tarzı anlamına gelir.

Yukarıda gösterildiği gibi, meditasyonun faydaları sadece tek bir seviyede yansıtmaz - meditasyon bizi tamamen etkileyen ve kazançları birden fazla düzeyde sunan bir süreçtir: psikolojik düzey, manevi seviye, sağlık/beden seviyesi ve entelektüel düzey.