Başlık: Kendine inanabilirsin Kelime Sayısı: 530 Özet: Depresyonda olduğumuzda, genellikle fazla başaramadığımızı hissediyoruz

Başlık: Kendine inanabilirsin Kelime Sayısı: 530 Özet: Depresyonda olduğumuzda, genellikle fazla başaramadığımızı hissediyoruz.Çaba gösteriyor olabiliriz, ancak kolayca vazgeçme eğilimimiz var.Ne yazık ki, bir süre sonra şüphe etmeye başladıktan sonra söylediklerimizi yapmak için kendimize güvenebiliriz ya da kimseyle görüşmeyi kabul etmek ya da bir şey yapmaya söz vermeye isteksiz olabiliriz, çünkü zamanı geldiğinde nasıl hissedeceğimizi bilmiyoruz.Bu genellikle aşağı doğru sarılır, çünkü bir sözü ne kadar sık ​​kırarsak veya kaçınırsak, o kadar çok PR ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Depresyonda olduğumuzda, genellikle fazla başaramadığımızı hissediyoruz.Çaba gösteriyor olabiliriz, ancak kolayca vazgeçme eğilimimiz var.Ne yazık ki, bir süre sonra şüphe etmeye başladıktan sonra söylediklerimizi yapmak için kendimize güvenebiliriz ya da kimseyle görüşmeyi kabul etmek ya da bir şey yapmaya söz vermeye isteksiz olabiliriz, çünkü zamanı geldiğinde nasıl hissedeceğimizi bilmiyoruz.Bu genellikle aşağıya doğru sarılır, çünkü bir sözü ne kadar sık ​​çıkarırsak veya kaçınırsak, bize güvenilir olmadığımızı kanıtlıyor gibi görünüyor.

Peki bunu nasıl değiştirebiliriz?Sadece başkalarına değil, daha da önemlisi, kendimize niyet ettiğimiz şeyi yapacağımızı kanıtlayacağız?Çünkü bir randevuya gitmek için kendimize güvenemezsek, hayallerimizi gerçekleştirebileceğimize nasıl inanabiliriz?Yapamayız.Ve bu herkesi bastırırdı.Ancak bunun yerine kendinize söz vermeyi ve onları korursanız, kendinize olan güveni yavaş yavaş yeniden inşa edebilirsiniz.

Bir an için kendinizi bir hokkabaz olarak ve bir günde yapmak istediğiniz şeyleri dengelediğiniz toplar olarak düşünün

Bir an için kendinizi bir hokkabaz olarak ve bir günde yapmak istediğiniz şeyleri dengelediğiniz toplar olarak düşünün.Şu anda çok iyi bir hokkabaz olmayabilirsiniz, ancak pratikle daha iyi olabilirsiniz.Öyleyse şu anda iki top hokkabazsınız.Bu, "O gün ne iki şey yapacağım?"Ve onları halledeceğinizden% 90 emin olun.Ve bu harika olurdu çünkü iki özel şey yapmak için kendinize güvenebileceğinizi bilirsiniz.Bununla her yere ulaşabilirsiniz.Kendinize güvenebileceğinizi bilmek aslında yaptığınız şeylerden veya kaç tane yapabileceğinizden daha değerlidir.Güveninizi ve güvenilirliğinizi geri kazanmanıza yardımcı olan güvenilirliktir ve gitmek istediğiniz yönde ilerleyelim.Günde sadece birkaç şey yapabilirseniz bile, ancak bunları yapmak için kendinize güvenebilirsiniz, çok şey başarabilirsiniz!

Şu anda nerede olursanız olun, yarın, ertesi gün ve bu hafta her gün ne yapacağınıza dair bir taahhütte bulunabileceğinizi görmeye başlayın.Küçük başlayın, belki günde bir veya iki şey planlayın ve bunları kesin olarak başarın.Amacınız, yapmaya başladığınız şeyden% 90 veya daha iyisini yapmaktır.Yaptığınız her şey ekstra.Bu harika.Ancak bu iki şeyi ihmal etmeyin.Örneğin, iki kişiyi arayacağınızı söyleyip söyleyemeyeceğinizi bilmek istersiniz.Bunu halledeceksin.Günde iki planlı şey yapmak için kendinize güvenebileceğinizi belirledikten sonra, günde üç tane deneyebilirsiniz.Ancak asıl mesele, yapmak için hazırladığınız şeyi yapmak için kendinize güvenebiliyorsanız, hayattaki her şeyde ilerleme kaydedebilirsiniz.Sizin için neyin önemli olduğunu önceliklendirebilir ve çok fazla almadan önce hayır diyebilirsiniz.