Başlık: Sağlıklı benlik saygısı elde etmek için 7 adım Kelime Sayısı: 594 Özet: Hiç sürekli mutlu olan ve onlar gibi olmanı dileyen birini gördün mü?Sağlıklı bir benlik saygısı elde edebilirsiniz… zaman ve çaba gerektirir

Başlık: Sağlıklı benlik saygısı elde etmek için 7 adım Kelime Sayısı: 594 Özet: Hiç sürekli mutlu olan ve onlar gibi olmanı dileyen birini gördün mü?Sağlıklı bir benlik saygısı elde edebilirsiniz… zaman ve çaba gerektirir.İşte yolunuza başlamanız için 7 adım! Anahtar Kelimeler: Kendin Gibi Sağlıklı Kendine Saygı Sağlıklı Makale Vücudu: En mutlu insanlar başkalarını yargılamayan, nezaket içinde yaşayan ve kendilerini sevmeyenlerdir.Hiç sürekli mutlu olan ve onlar gibi olmanı dileyen birini gördün mü?Sağlıklı bir benlik saygısı elde edebilirsiniz… zaman ve çaba gerektirir.Aşağıda, daha mutlu, daha sağlıklı bir şekilde olma yolunda size yardımcı olacak yedi adım var.

1. Tanımla Birinin “Yapmam Gereken” veya “Yapmalıyım” ile yaşamak zorunda değil - yaptığımız her şey bir kararın sonucudur… bir seçim.Genç yaşlarımızda yapılan seçimler ve seçimler bu sabah uyandığımızda yapıldı.Her şey bir seçimdir: itaat etmek veya itaatsizlik etmek;çalışmak ya da çalışmak;Doğru yemek ya da doğru yememek.Bu seçimleri yaparken, geleceğimiz ve öz farkındalık seviyemiz de dahil olmak üzere hayatlarımızla ilgili her şeyi kontrol ediyoruz.Bilge, kendinden emin, güzel bir insan gördüğünüzde - şans değil, seçim.Bunu fark edip kabul ettikten sonra, ancak o zaman olmak istediğiniz kişi olmaya başlayabilirsiniz.Hepimize hediyeler verilir… özel hediyeler ve yetenekler.Kendini keşfetme yoluyla bu hediyeleri tanımlayabiliriz.Kim olduğumuza ve bizi neyin mutlu ettiğine dikkat edersek, kendi geleceğimizi belirlemek için doğru seçimleri yapacağız.

2. Değerlendirin Sen kimsin?Kendinize bakın ve dürüst olun.Sevdiğiniz şeyleri (artılar) bir kağıt parçasına yazın ve sizin hakkınızda sevmiyorum (eksileri).Kendi en iyi arkadaşınız olursanız (ve olmalısınız), eksilere bir göz atabilir ve bu olumsuzlukları olumlu tarafa taşımaya başlamak için bir plan geliştirebilirsiniz.Benzer şekilde, profesyonellerinize bir göz atmalı ve bu olumlu özelliklerin olumlu tarafta kaldığından ve içeride ve dış tarafta büyümeye devam etmesini sağlamak için bir plan geliştirmelisiniz.Bir plan hazırlarken, aynı hedeflerinizi paylaşan kişilere sahip insanları bulmaya çalışın.Bunlar harika arkadaşlar edinecek ve set yolunuzda kalmanıza yardımcı olacak insanlardır.

3

3. Onay Kendinizle konuşun!Yine de profesyonel listenizi kullanarak, kişiliğinizin olumlu özelliklerini güçlendirmeye başlayın.Ben….“Ben başardım”, “Ben güzelim”, “Eğlencem!” ... Her olumlu düşünce sık sık tekrarlanmalı - sence sensin !!!

4. Affet Vidalar için kendinizi affet!Hepimize geliyorlar!Biz bedenlerimiz kadar kusurluyuz !!Kendinize bir mola verin - affet ve devam edin.Geçmişi değiştiremezsiniz - ancak günümüzde yaşayabilir ve geleceği etkileyebilirsiniz! 5.

Dinlenme Kendinize doğru davranın.Bir arkadaş olun, iyi bir dinleyici, bir verici değil, bir alıcı değil - başka birini gülümsettiğimizde kendimiz hakkında en iyisini hissediyoruz. 6. Müteşekkir olun Minnettarlık sizi her yere götürecek.Yaratıcınıza teşekkür edin.Sahip olduğun her şeyde alçakgönüllü olun.Soğuk kalpleri veya üzücü hayatları olanlar için dua edin.Neye sahip olduğunuzu gerçekten biliyorum;Sahip olduğunuz tüm hediyeler, yetenekler ve şeyler.Bugün burada, yarın gitti… Hayatınızı minnettarlık ve sevgiyle yaşıyorsanız, barış her zaman sizin huzurunuzda olacaktır.

7

7. Kabul Başkaları tarafından dikte edilen kaderinizi kabul etmeyin.Sadece kendinize verdiğiniz kaderi kabul edin.Nezaket ve odaklanmış kararlılık yoluyla, bu hayatta iyi olan her şeyi elde edebilirsiniz.Nezakete ve kendinize inandığınızda - her şeyi başarabilirsiniz.Bu noktada benlik saygısı boldur ve hayatınız da öyle.

Kendinizi tanıyın.Kendin gibi.Hayatınızı herkes sadece iç çamaşırlarındaymış gibi yaşa!