Başlık: Alkol ve madde bağımlılığı korkularınızı ortadan kaldırmayacak Kelime Sayısı: 508 Özet: Korkularımız ve endişelerimizle başa çıkmak kolay değildir, ancak alkol veya diğer maddeler yoluyla onlardan kaçınmaya çalışmak işe yaramaz

Başlık: Alkol ve madde bağımlılığı korkularınızı ortadan kaldırmayacak Kelime Sayısı: 508 Özet: Korkularımız ve endişelerimizle başa çıkmak kolay değildir, ancak alkol veya diğer maddeler yoluyla onlardan kaçınmaya çalışmak işe yaramaz.Korkularınızdan ve endişelerinizden kaçınmak onları ortadan kaldırmayacaktır.Korkularınız ve endişeleriniz her zaman orada olacak.Korkularınızla başa çıkmanın en iyi yolu, bunların üstesinden gelmenin etkili yollarını bulmaktır.Sonuç olarak, bir kişinin korkularını ve endişelerini yönetmeye yardımcı olmak için kullanabileceği bazı teknikler.

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Korkularımız ve endişelerimizle başa çıkmak kolay değildir, ancak alkol veya diğer maddeler yoluyla onlardan kaçınmaya çalışmak işe yaramaz.Korkularınızdan ve endişelerinizden kaçınmak onları ortadan kaldırmayacaktır.Korkularınız ve endişeleriniz her zaman orada olacak.Korkularınızla başa çıkmanın en iyi yolu, bunların üstesinden gelmenin etkili yollarını bulmaktır.Sonuç olarak, bir kişinin korkularını ve endişelerini yönetmeye yardımcı olmak için kullanabileceği bazı teknikler.

İlk adım, her seferinde bir gün atmayı öğrenmektir.Haftanın geri kalanından veya gelecek aydan nasıl geçeceğiniz konusunda endişelenmek yerine, bugün odaklanmaya çalışın.Her gün bize yeni şeyler öğrenmek için farklı fırsatlar sağlayabilir ve bu da sorunlarınızla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeyi içerir.Şimdiki zamana odaklanın ve gelecek hafta neler olabileceğini tahmin etmeye çalışmayı bırakın.Gelecek hafta kendi kendine bakacak.

Tanrı'dan yardım isteyin

Tanrı'dan yardım isteyin.Bunu daha önce duyabilirsiniz, ancak Tanrı'dan yardım istemeyi denediniz mi?Sorununuz hakkında dua etmek ve Tanrı ile konuşmak etkili olabilir.Cevaplar hemen size gelmeyebilse de, Tanrı'ya güvenmek için yanlış gidemezsiniz.Tanrı'nın hayatta nasıl çalışacağını asla bilemezsiniz.Yapabileceğiniz tek şey her gün elinizden gelenin en iyisini yapmak, en iyisini ummak ve Tanrı'nın yardımını kullanarak adım adım atmaktır.Ona sorarsak, Tanrı sorunlarımızda bize yardımcı olacaktır.

Kimsenin geleceği yüzde 100 kesin olarak tahmin edemeyeceğini unutmayın.Korktuğunuz şey olsa bile, kendi yararınıza kullanılabilecek tahmin edemeyeceğiniz koşullar ve faktörler vardır.Örneğin, iş yerinizde, son birkaç aydır üzerinde çalıştığınız bir proje için son tarihi kaçırdığınızı varsayalım.Korktuğunuz her şey gerçek oluyor.Aniden, patronunuz ofisinize gelir ve size son tarihin uzandığını ve size bir gün önce anlatmayı unuttuğunu söyler.Bu bilinmeyen faktör her şeyi değiştirir.Unutmayın: Geleceği tahmin etmede yüzde doksan dokuz doğru olabiliriz, ancak tek yapmanız gereken yüzde birinin fark yaratması.

Çok yararlı olan bir başka teknik, sizi iyi hissettiren olumlu ifadelerden oluşan küçük bir not defterine sahip olmaktır.Kendinizi iyi hissettiren bir olumlama ile karşılaştığınızda, cebinizde yanınızda taşıyabileceğiniz küçük bir not defterine yazın.Depresyonda veya sinirli hissettiğinizde, küçük not defterinizi açın ve bu ifadeleri okuyun.Bu, olumsuz düşüncenizi yönetmenize yardımcı olacaktır.

Bir meslekten olmayan olarak, önemli olan bir profesyonel görerek uygun yardımı elde etmektir.Alkol veya diğer maddeler kullanılarak sorununuzdan kaçınmak, sorunlarınızı çözmek için uzun vadede hiçbir şey yapmaz.Sadece işleri daha da kötüleştirecek.Korkunuzu ve endişelerinizi yönetmek biraz zor iş gerektirecektir.Sabır, kalıcı olun ve sorununuzu çözmeye çalışırken kararlı olun.