Başlık: Sigarayı bırakmaya yardımcı olmanın alternatif yolları Kelime Sayısı: 531 Özet: Bir kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için kullanılan yöntemler sigara içenler kadar çeşitlidir

Başlık: Sigarayı bırakmaya yardımcı olmanın alternatif yolları Kelime Sayısı: 531 Özet: Bir kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için kullanılan yöntemler sigara içenler kadar çeşitlidir.Bazı insanlar sadece sadece irade gücüyle sigarayı bırakabileceklerini, soğuk hindi yapmayı ve sonsuza dek dışarı çıkabileceklerini fark ediyorlar.Diğerleri, sigarayı bırakmak için başkalarının yardımını bir destek grubu veya başka bir ağ şeklinde askere almaları gerekebileceğini bulabilirler.Diğerleri yama veya bazı çiğneme sakızları gibi yöntemlere yönelir.Bununla birlikte, kültürler birleşmeye başladığında, giderek daha fazla tıp uygulaması var ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Bir kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için kullanılan yöntemler sigara içenler kadar çeşitlidir.Bazı insanlar sadece sadece irade gücüyle sigarayı bırakabileceklerini, soğuk hindi yapmayı ve sonsuza dek dışarı çıkabileceklerini fark ediyorlar.Diğerleri, sigarayı bırakmak için başkalarının yardımını bir destek grubu veya başka bir ağ şeklinde askere almaları gerekebileceğini bulabilirler.Diğerleri yama veya bazı çiğneme sakızları gibi yöntemlere yönelir.Bununla birlikte, kültürler birleşmeye başladıkça, daha önce Batı bilimi tarafından bilinmeyen, sigarayı bırakmak isteyenlere birçok faydası olabilecek daha fazla tıbbi uygulama vardır.Bu alternatif yöntemlerin bazıları bu makalede tartışılmaktadır.

Akupunktur: Akupunktur Çin'de ortaya çıktı.Zihinsel sağlığı ve refahı geri yüklediği söylenen vücutta çeşitli akupunktur noktalarına uzun, ince iğneler yerleştirme uygulamasıdır.Birçok uzak doğu fikrinde olduğu gibi, akupunktur, Batı'nın sağlık teorilerini atanan herhangi bir bölgeye uygulamak yerine dengeyi bir bütün olarak geri yüklemekle ilgilenmektedir.Delme noktaları, vücudu sağlıklı bir dengeye geri şok etmeye yardımcı olan alanlardır.Akupunktur tıbbi çevrelerde çok tartışılmaktadır ve çalışmalar bunun hiçbir şey için etkili bir tedavi olduğunu kesin olarak kanıtlamamıştır.Bununla birlikte, bu tedaviye tabi tutulan birçok hasta sonuçlarıyla terlemeye terlemiştir ve bu nedenle sigarayı bırakma savaşı söz konusu olduğunda gerçekten etkili bir araç olabilir.Sonuçta, bağımlılık kısmen zihinsel bir sıkıntıdır ve bu nedenle bir hasta bir tedavinin çalıştığına inanıyorsa, bunu yapması mümkündür.Ek olarak, akupunkturun endorfinlerin salınmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir, bunların tam etkileri bir bütün olarak hala bir dereceye kadar bilinmemektedir.

Hipnoz: Birçok sigara içicisinin bırakmaya çalışırken kullanmaya çalıştığı bir başka yöntem de hipnozdur

Hipnoz: Birçok sigara içicisinin bırakmaya çalışırken kullanmaya çalıştığı bir başka yöntem de hipnozdur.Hipnozun toplumsal efsaneden ziyade haklı bağlamında anlaşılması çok önemlidir.Hipnoz, bilinçaltı mesajlaşma ile aynı çizgilerde çalışır;Öneri gücünü başka bir konuya odaklanan bir konuya uygulayarak, beynin düşünme süreçlerini etkilemek mümkündür.Bu şekilde, hipnoz, nikotin bağımlılığı ile gelen istekleri engellemek ve genellikle sigara içenleri nüksetmeye yönlendirir.

Ayrıca, vücutta bulunan dopamin miktarlarını arttırmak için yapılabilecek yaşam tarzında birkaç değişiklik vardır.Dopamin, Zyban'daki aktif bileşendir ve dopamin seviyeleri daha yüksek bir protein alımı, stres azaltma ve Hint ginseng ve magnezyum gibi vitamin ve otlar alınarak arttırılabilir. Bununla birlikte, bu yöntemlere ve başarı seviyelerine rağmen, sigarayı bırakma söz konusu olduğunda kilit bileşenin irade gücü olduğunu belirtmek önemlidir.İstekleri sona erdirmenize ve geri çekilmenin fiziksel semptomlarını azaltmanıza yardımcı olmayı seçerseniz, er ya da geç, alışkanlığın hayatınız üzerindeki tutuşunun sona ermesini sağlayacak bir sigaraya hayır deme yeteneğinize inecektir.