Başlık: Anksiyete bir hırsızdır Kelime Sayısı: 472 Özet: Hiç kaygı yaşadınız mı?Ankete katılan 100 yetişkinden 100'ünün size bir tür endişe yaşadıklarını söyleyeceğini söylemekte tereddüt etmem

Başlık: Anksiyete bir hırsızdır Kelime Sayısı: 472 Özet: Hiç kaygı yaşadınız mı?Ankete katılan 100 yetişkinden 100'ünün size bir tür endişe yaşadıklarını söyleyeceğini söylemekte tereddüt etmem.Anksiyete varlığımızın normal bir parçasıdır.İnsanın ilk yıllarında, anksiyete ve adrenalin, bize yaklaşan tehlikeye karşı uyanık tutma amacına hizmet etti.Bu bizi hayatta tuttu.Bugün, çoğumuzun hissettiği kaygı, sürekli artan günlük sorumluluklara yanıt olarak ve mevcut sürede artış yok ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Hiç kaygı yaşadınız mı?Ankete katılan 100 yetişkinden 100'ünün size bir tür endişe yaşadıklarını söyleyeceğini söylemekte tereddüt etmem.Anksiyete varlığımızın normal bir parçasıdır.İnsanın ilk yıllarında, anksiyete ve adrenalin, bize yaklaşan tehlikeye karşı uyanık tutma amacına hizmet etti.Bu bizi hayatta tuttu.Bugün, çoğumuzun hissettiği kaygı, sürekli artan günlük sorumluluklara yanıt olarak ve bu sorumluluklara dikkat etmek için mevcut zaman miktarında artış değildir.

Bununla birlikte, bazı insanlar çok daha kötü bir endişe durumu yaşarlar.Anksiyete atakları veya panik atakları, sıklıkla atıfta bulunulan, bireyleri normal işlev görme yeteneklerini soyurlar.Korku zihnini ele geçirir, düşünceyi net bir şekilde düşünme ve işleme yeteneklerini uyuşturur.Bazen nefes almaktan bile korkarlar ve bazen normal nefes alamazlar.

Bu zayıflatıcı bir durumdur

Bu zayıflatıcı bir durumdur.Bakkal için basit bir yolculuk bile yapamayacağınız noktaya kadar korku ve panikle kavrlandığınızı hayal edebiliyor musunuz?Birçok yetişkin için günlük bir durumdur.Panik kapalı bireyin karşılaştığı en büyük ikilem, birçok kişinin hissettiği ve yardım için birine ulaşamamasıdır.Hastalığın doğası hastayı izole eder ve tedavi seçeneklerini yok görmez.Tedavi aramak, evlerinin veya yatak odalarının konfor bölgesi dışında var olmak zorunda oldukları anlamına gelir.

Genellikle bir kişi şiddetli kaygı veya panik getiren koşullar yaşar ve paniğe neden olan koşullar çözüldükten veya dağıldıktan sonra kaygı da öyle olur.Tüm yetişkin yaşamınızdan geçebileceğinize inanmıyorum ve asla bir çeşit artan endişe yaşamıyorum.Sorumluluklarınız, çocuklarınız, sevdikleriniz ve arkadaşlarınız varsa, muhtemelen ciddi kaygı yaşamanıza neden olan bir durum olacaktır.Bazı insanlar asla bir saldırı yaşamıyor.Ama birçoğu yapar ve bu insanlar için bu kısa bir şeydir.Ancak arada bir, birisi endişe ve panik yaşar ve içlerinde büyümeye başlar.Hayatlarını tüketir.Bu insanlar için basit sorumluluklar korkutucu durumlar haline gelir.

İyi haber, aslında bu hastalıkta görebildiğim tek parlak nokta, bunun danışmanlık ve meditasyon, hafif ilaçlar ve biyofeedback dahil kendi kendine yardım tekniklerinin kullanımı ile kolayca tedavi edilebilen bir durum olmasıdır.Bireyi güçlendirmek ve kendi tedavilerine katılmalarına izin vermek, kendi içinde kaygı ve panikleri durdurmanın bir yoludur.Bir birey hayatlarını kontrol altında olduklarını hissetmeye başladığında, yine, ezici kaygı ve paniği yasaklamaya daha da yakınsınız.Bu hastalığın başlangıcı, bireylerin günlük yaşamlarını kontrol edememelerine olan inancından daha da kötüleştiğinden, kontrolü yeniden kurmak kesinlikle gereklidir.