Başlık: Korku ve Bağımlılığın Ötesinde: İyileşmenin Altı Adımı Kelime Sayısı: 687 Özet: Korku için harika bir anakronizm var: YANLIŞ Kanıt Görünen Gerçek Hayatımızdaki korkunun çoğu yanlış kanıtlara dayanmaktadır

Başlık: Korku ve Bağımlılığın Ötesinde: İyileşmenin Altı Adımı Kelime Sayısı: 687 Özet: Korku için harika bir anakronizm var: YANLIŞ Kanıt Görünen Gerçek Hayatımızdaki korkunun çoğu yanlış kanıtlara dayanmaktadır. Vücudumuz, fiziksel olarak saldırıya uğramak gibi, gerçek ve şimdiki tehlikeye kavga veya uçuş mekanizması ile yanıt vermek için tasarlanmıştır.Gerçek ve şimdiki tehlike karşısında, adrenalin akışları ve kan bizi kavga veya uçuşa hazırlamak için organlarımızdan ve beynimizden ve uzuvlarımıza akar.

Yine de birçok insan onların çoğunu harcıyor ... Anahtar Kelimeler: Korku, bağımlılık, bağımlılık iyileşmesi, kaygı, stres, depresyon, stres rahatlaması, kendi kendine yardım Makale Vücudu: Korku için harika bir anakronizm var: YANLIŞ Kanıt Görünen Gerçek Hayatımızdaki korkunun çoğu yanlış kanıtlara dayanmaktadır.

Vücudumuz, fiziksel olarak saldırıya uğramak gibi, gerçek ve şimdiki tehlikeye kavga veya uçuş mekanizması ile yanıt vermek için tasarlanmıştır.Gerçek ve şimdiki tehlike karşısında, adrenalin akışları ve kan bizi kavga veya uçuşa hazırlamak için organlarımızdan ve beynimizden ve uzuvlarımıza akar. Yine de birçok insan zamanlarının çoğunu gerçek ve mevcut bir tehlike olmadığında kavga veya uçuşun kaygısı ve stresinde geçirir.Bunun nedeni, vücudun gerçek tehlikeye sahip olduğu gibi hayal edilen tehlikeye aynı şekilde tepki vermesidir.Beden, düşüncelerimizden gelen yanlış kanıtların gerçek olduğunu düşünüyor.

Bu sürekli korku ve endişe durumu, zor duyguları uyuşturma umuduyla genellikle çeşitli bağımlılıklara yol açar

Bu sürekli korku ve endişe durumu, zor duyguları uyuşturma umuduyla genellikle çeşitli bağımlılıklara yol açar.Yiyecek, alkol, uyuşturucu, nikotin, kumar, seks, TV, alışveriş, onay, dikkat, iş, öfke, öfke, kendiliğinden ve diğerlerine şiddet - hepsi acı verici duyguları engelleme girişimlerinde kullanılabilir.

Yine de, bağımlılıkların kendileri, acı verici duygularla başa çıkmanın sağlıklı ve sevgi dolu bir yolu olmadıkları için bir benliğin terk edilmesidir.Ve en fazla korku, kaygı ve depresyona neden olan kendini terk etmektir. Böylece, birçok insan kendini terk etmeye dayalı çok olumsuz bir daireye yakalanır: • Gelecek hakkında olumsuz düşünceleri düşünmek - ret, başarısızlık, başkalarının kaybı, benlik kaybı, para kaybı - bedende korku yaratır ve benliğin terk edilmesidir.

Bizi korkutan gelecek hakkında düşünceler oluşturmamıza izin verdiğimizde kendimizi terk ediyoruz.Bu bir çocuğa, “Yalnız kalacaksın. Kimse seni sevmeyecek. Yemek ve yardım olmadan sokaklarda olacaksın.” Demek gibi olurdu.Bunu bir çocuğa söylemek çocuk istismarı olarak kabul edilir, ancak birçok insan bu ifadeleri objektif bir gerçek olmadığında aynı şeyleri tekrar tekrar anlatır.

• Olumsuz düşüncemizle korku yarattıktan sonra, çeşitli bağımlılıklarımızla korkudan kaçınmaya çalışıyoruz

• Olumsuz düşüncemizle korku yarattıktan sonra, çeşitli bağımlılıklarımızla korkudan kaçınmaya çalışıyoruz. Bağımlılıklara dönerek korkumuzu yaratma sorumluluğundan kaçının bir başka kendini terk etmektir.Bu, korkmuş bir çocuğa korkunun kaynağını ele almak yerine bir kurabiye sunmak gibidir.Kendini terk etme, bağımlılık yapıcı davranışı sürdüren derin iç boşluk ve yüce yaratır.Ayrıca, sevgi, onay ve dikkat için başkalarını çekmeye yol açan ihtiyaç yaratır.

• Bağımlılık davranışı orijinal korkuları sürdürür-sonsuz bir kendini terk etme çemberi. Korku ve bağımlılığın ötesine geçmek Gerçekten bundan bir çıkış yolu var!Korku ve bağımlılığın ötesine geçme süreci basit olsa da, kolay değildir.Barış ve neşenize derin bir bağlılık ve bağlılık gerektirir. 1) Çeşitli bağımlılıklarınızla kaçınmaya devam etmek yerine, acı verici duygularınızı hissetme ve bunları yaratma sorumluluğunu alın isteğini seçin.Sadece onlardan kaçınmak yerine duygularınızla birlikte olmaya istekli olduğunuzda, kendi acınızı nasıl yarattığınızı öğrenebilirsiniz.

2) Bilinçli olarak ne düşündüğünüzü veya ne yaptığınızı öğrenmek istediğinize karar verin. 3) Korku ve acı içinde olan parçanızla diyalog - içindeki bir çocuğun bu hissi - acıya nasıl neden olduğunuzu düşünebilirsiniz.Acınıza neden olan düşüncelerinizi ve eylemlerinizi keşfedin. 4) Daha yüksek bir güçle öğrenmeye açık - kendi en yüksek bilgeli benliğiniz, bir iç öğretmen veya akıl hocası, bir koruyucu melek, Tanrı - olumsuz düşünceniz ve kendinize yönelik sevgi dolu eylemin ne olduğu hakkında.

5) 4

5) 4. adımda yapmanız gereken sevgi dolu eylemi kendiniz yapın. 6) Nasıl hissettiğinize dikkat edin.Daha huzurlu hissediyorsanız, sevgi dolu eylemde bulunduğunuzu biliyorsunuz.Değilse, başka bir sevgi dolu eylemi keşfetmek için bu adımlardan geri dönmeniz gerekir.

Bu altı aşamalı işlemi Inner Bonding® olarak adlandırılır.Ücretsiz bir iç bağ kursu sunuyoruz http://turkiyespot.com/innerbonding.com.</a>