Başlık: Kontrol Davranışı - Nasıl kontrol etmeye çalışıyorsunuz? Kelime Sayısı: 735 Özet: Davranışı Kontrol Etme: Kendi duygularınızı kontrol etmeyi, insanların sizin hakkında nasıl hissettiklerini kontrol etmeyi ve sizi tedavi etmeyi veya şeylerin sonucunu kontrol etmeyi amaçlayan davranış

Başlık: Kontrol Davranışı - Nasıl kontrol etmeye çalışıyorsunuz? Kelime Sayısı: 735 Özet: Davranışı Kontrol Etme: Kendi duygularınızı kontrol etmeyi, insanların sizin hakkında nasıl hissettiklerini kontrol etmeyi ve sizi tedavi etmeyi veya şeylerin sonucunu kontrol etmeyi amaçlayan davranış. Hepimiz kontrol etmek için birçok farklı yol öğrenerek büyüdük - hayatta kalmamızın bir parçası olarak.

Anahtar Kelimeler: egemenlik, başkalarını kontrol etmek, zorlayıcı kişiliği Makale Vücudu: Davranışı Kontrol Etme: Kendi duygularınızı kontrol etmeyi, insanların sizin hakkında nasıl hissettiklerini kontrol etmeyi ve sizi tedavi etmeyi veya şeylerin sonucunu kontrol etmeyi amaçlayan davranış. Hepimiz kontrol etmek için birçok farklı yol öğrenerek büyüdük - hayatta kalmamızın bir parçası olarak.

Belki de öfke ve eleştiriyi kontrol biçimleri olarak kullanan bir ailede büyüdünüz ve bu, şimdi yaptığınız şey için rol modelleme haline geldi.Ya da öfkeyi erken alan, öfke nöbetleri olan ve hala öfkeyi birincil kontrol biçiminiz olarak kullanan bir çocuk olabilirsiniz. Ailenizde öfke ve eleştiri kullanıldıysa, buna uygunlukla cevap vermeyi öğrenmiş olabilirsiniz - iyi bir kız veya erkek olmak.Kendi duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı bir kenara bırakmayı ve duygularını ve eylemlerini size doğru kontrol etme umuduyla başkalarının istedikleriyle birlikte gitmeyi öğrenmiş olabilirsiniz.Bakım almayı birincil kontrol biçiminiz olarak kullanabilirsiniz.

Veya ters yöne gitmeye ve başkalarının sizi kontrol etme girişimlerine direnmeye karar vermiş olabilirsiniz

Veya ters yöne gitmeye ve başkalarının sizi kontrol etme girişimlerine direnmeye karar vermiş olabilirsiniz.Kontrol edilmemeyi kontrol etmenin gerçekten önemli olduğuna karar vermiş olabilirsiniz.Erteleme ile mücadele ediyorsanız, direncin sizin için önemli bir kontrol biçimi haline geldiğini düşünebilirsiniz.

Belki bir çocuk olarak başkalarının sizi kontrol etme girişimlerini geri çekmeye ve kapatmaya karar verdiniz.Ayrıca yiyecek, alkol, uyuşturucu, iş, TV, kumar, harcama vb. Son olarak, kalbiniz yerine kafanızda kalarak duygularınızdan kaçınmanın acıdan güvende hissetmenin yolu olduğuna karar vermiş olabilirsiniz.Kendi duygularınızın terk edilmesi - kendinize olan sevgi eksikliği - iç boşlukla sonuçlanır.Boşluğunuz, başkalarının enerjisi üzerinde bir boşluk gibi olur, iç boşluğunuzu doldurmak için ihtiyacınız olan sevgiyi vermek için başkalarını çeker.

Çoğu insan, kontrol etmeye çalışmanın yukarıdaki yollarının bir kombinasyonunu seçti.Örneğin, insanların sizi sevmesini ve onaylamasını umarak bir bekçi olabilirsiniz ve daha sonra bu gerçekleşmediğinde öfkeye dönebilirsiniz.Kendinizi bir dereceye kadar insanların ne istediklerini verirken ve daha sonra sizi kontrol etme girişimlerini geri çekerken veya direnirken bulabilirsiniz.Kendinizi birisinin sizi kontrol etme girişimlerinde öfkeli bulabilirsiniz, ancak daha sonra size karşı üzülmesini önlemek için yine de teslim edebilirsiniz.Ya da belki de içene kadar yumuşak bir insansın ve sonra öfkenizi serbest bırakıyorsunuz.Ya da tam tersi - sadece içtiğinizde iyisiniz ve geri kalanında bir ra Ra Raguolic'sin.Ya da, yüzeyde güzel ve veren bir insan olabilirsiniz, her zaman başkalarının sevgisi, dikkati ve onayını enerjik bir şekilde çekiyor olabilirsiniz.

Tüm bu davranışlar sizi bir tür acıdan korumayı amaçlamaktadır - ret, yutma, başarısızlık ağrısı

Tüm bu davranışlar sizi bir tür acıdan korumayı amaçlamaktadır - ret, yutma, başarısızlık ağrısı.Çoğu insan, sevgi almak, acıdan kaçınmak ve güvende hissetmek üzerinde kontrol sahibi olmak için birçok şekilde dener. Yine de, yetişkinler olarak acımızın çoğuna neden olan bu davranışlardır.Öfke, uyumluluk gibi vücutta korkunç hissediyor.Ertelemeye veya çekilmeye sıkışmış olmak da kalbiniz yerine kafanızda kalmanın boşluğu gibi korkunç hissediyor.Tüm bu davranışlar içeride yalnız hissetmekle sonuçlanır, çünkü hepsi kendinizi terk etmenin yollarıdır.Davranışı kontrol etmek kendinize veya başkalarını sevmez.

Kendinizi sevene kadar başkalarını sevemeyeceğinizi hepimiz duyduk ve bu çok doğru.Kendinizi sevmek, odak noktanızın gerçekte en yüksek iyiliğinizde olan şey olduğu anlamına gelir - kalbinizi barış ve neşe ile dolduran şey ve derin bir bütünlük ve öz değer duygusu.Kendinizi sevmek, gün boyunca “Bu anda en yüksek iyiliğimde ne var?” Diye sorduğunuz anlamına gelir.Başkalarını kontrol etmeye veya bunları kendi boşluğunuzu doldurmak için kullanmak asla en yüksek iyi değildir.Kendinize veya başkalarına hiçbir şekilde zarar vermek de en yüksek iyi değildir.

Gün boyunca pratik yapmayı deneyin, “Şu anda en yüksek iyiliğimde ne var?”Cevaplar size gelecek ve sonra sevgi dolu eylemi yapabilirsiniz.Düşüncenizdeki bu değişim hayatınızı değiştirebilir!