Başlık: Benlik saygınız nasıl? Kelime Sayısı: 555 Özet: Olumlu bir benlik kavramının veya sağlıklı benlik saygısının gelişimi, yaşam başarısı ve mutluluğunda önemli bir rol oynar

Başlık: Benlik saygınız nasıl? Kelime Sayısı: 555 Özet: Olumlu bir benlik kavramının veya sağlıklı benlik saygısının gelişimi, yaşam başarısı ve mutluluğunda önemli bir rol oynar. Benlik saygısı, kendimiz hakkında nasıl hissettiğimiz ve davranışlarımız bu duyguları açıkça yansıtıyor.Yaptığımız her şeyde kendimiz hakkında konuşma şeklimiz çok önemlidir.Düşündüğümüz şey, nasıl hissettiğimizi ve nasıl hissettiğimizi belirliyor.

Güçlü bir pozitif benlik kavramı, bireylerin kendilerini yeni fırsatlara ve challe'ye açmalarını sağlar ... Anahtar Kelimeler: İlham, motivasyon, kendi kendine yardım, başarı, kendini geliştirme, hedef, görselleştirme, mutluluk Makale Vücudu: Olumlu bir benlik kavramının veya sağlıklı benlik saygısının gelişimi, yaşam başarısı ve mutluluğunda önemli bir rol oynar.

Benlik saygısı, kendimiz hakkında nasıl hissettiğimiz ve davranışlarımız bu duyguları açıkça yansıtıyor.Yaptığımız her şeyde kendimiz hakkında konuşma şeklimiz çok önemlidir.Düşündüğümüz şey, nasıl hissettiğimizi ve nasıl hissettiğimizi belirliyor. Güçlü bir pozitif benlik kavramı, bireylerin kendilerini hem kişisel hem de profesyonel olarak yeni fırsatlara ve zorluklara açmalarını sağlar.Benlik saygısı olmayan insanlar güvenlik bölgelerinden daha az isteklidir ve bu nedenle hayat, sevgi ve başarıdaki fırsatları kaçırırlar.

Geçmişimizde ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz veya diğer önemli insanlar gibi insanlara düşük benlik saygısı için sık sık suçlayabiliriz

Geçmişimizde ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz veya diğer önemli insanlar gibi insanlara düşük benlik saygısı için sık sık suçlayabiliriz.Ancak yetişkinliğe ulaştığımızda, kendi benlik kavramımız için sorumluluk almamız gerekir. Birçok yönden benlik saygısı, kendini gerçekleştiren bir kehanettir.Olumlu bir benlik imajına sahip olanlar, bu görüntüyü yeni başarılarla sürekli olarak güçlendirecekken, olumsuz bir benlik imajına sahip olanlar bu görüntüyü güçlendirmek için yeni başarısızlıklar bulacaklar.Benlik saygınızın desteklenmesi gerekiyorsa, onu desteklemenin yollarını bulmalısınız.

Benlik kavramınızı artırmanın bir yolu kendi kendine konuşma.Psikologlar, olumsuz kendi kendine konuşmanın depresyon ve kaygının arkasında olduğunu bulmuşlardır.Hem olumlu kendi kendine hem de zihinsel resimleri kendimize vurgulamak önemlidir.Bunu bir alışkanlık haline gelene kadar her gün birkaç kez yapın ve kendinizi olumlu bir benlik kavramı hayal etmeye zorlamanız gerekmez, bunun yerine bir gerçeklik haline gelmesine izin verin.

İkinci önemli bir adım, neyi kontrol edebileceğinize ve olamayacağınıza karar vermektir.Kontrolünüzdeki şeyleri değiştirin ve hareket ettirin ve kontrolünüz dışında olan şeyleri serbest bırakın.Yeme ve egzersiz alışkanlıklarınızı kontrol edebilirsiniz, ancak vücut tipinizi değiştiremezsiniz.Kişisel hijyeninizi ve görünümünüzü kontrol edebilirsiniz, ancak başkalarının sizi çekici bulup bulmadığını kontrol edemezsiniz.Kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi kontrol edebilirsiniz, ancak başkalarının sizin hakkınızda nasıl hissettiğini kontrol edemezsiniz.

Üçüncüsü, kazanabileceğiniz bir yarışma ayarlayın

Üçüncüsü, kazanabileceğiniz bir yarışma ayarlayın.Bu sadece kendinizi başka birini dövmemeniz için geliştirmek için rekabet etmek anlamına gelir.Kendiniz için sürekli anlamlı, ulaşılabilir hedefler belirlemek, kendinizi geliştirmeye devam etmenizi sağlar ve başarılarınızı güçlendirerek benlik saygınızı da oluşturabilir.

Dördüncüsü, olumlu bir insan olun.Hayatınızdaki bir karar veya değişimi düşündüğünüzde, doğru gidebilecek her şeyi düşünün.Beklenmedik bir şey meydana gelse bile pozitifleri vurgulayın.Hataların tekrar denemek için fırsatlar olduğunu kabul edin.Talep perspektifinde tutun.Hataların çoğu kişisel trajediler değil, şimdi çözme fırsatınız olan problemlerdir.Başarı genellikle doğru yapmak için bir dizi başarısız girişimin kuyruğudur.

Son olarak, kendiniz için sorumluluk kabul edin.Kendine güven bulmak, kendi mutluluğunuz için sorumluluk kabul etmeyi ve sadece genetik kodunuzun ve ortamınızın değil, yaptığınız seçimlerin bir ürün olduğunuzu kabul etmeyi gerektirir.Geçmişiniz için suçu serbest bırakın ve düşük benlik saygınıza katkıda bulunmuş olabilecek diğer kişiler üzerinde durmayın.Bu dündü.Siz ve sen yalnızsınız, bugün ve yarın olacağınız kişiden siz sorumlusunuz.

Benlik saygınızı oluşturmak başarınız ve mutluluğunuz için çok önemlidir.Bu beş adımı takip ederseniz, benlik saygınıza bir destek verebilmelisiniz.