Başlık: Panik saldırılardan muzdarip olup olmadığınızı nasıl öğrenirsiniz Kelime Sayısı: 474 Özet: Çoğu insan hayatlarının bir noktasında en az bir veya iki panik atak yaşayacaktır

Başlık: Panik saldırılardan muzdarip olup olmadığınızı nasıl öğrenirsiniz Kelime Sayısı: 474 Özet: Çoğu insan hayatlarının bir noktasında en az bir veya iki panik atak yaşayacaktır.Bu, bir kişi kendini son derece stresli bir durumda bulduğunda olur.Vücut daha sonra "dövüş veya uçuş" mekanizması olarak bilinen şeyi aktive eder.Bu fenomen, oldukça stresli bir duruma geldiğinde normal olarak kabul edilir.Ancak bazı insanlar için panik ataklar neredeyse rastgele veya çok hafif stresli bir durumda gelir.Bu panik atak bozukluğu olarak kabul edilir ve ...

Anahtar Kelimeler: Panik atak, panik atak bozukluğu, anksiyete saldırısı, anksiyete atak semptomu Makale Vücudu: Çoğu insan hayatlarının bir noktasında en az bir veya iki panik atak yaşayacaktır.Bu, bir kişi kendini son derece stresli bir durumda bulduğunda olur.Vücut daha sonra "dövüş veya uçuş" mekanizması olarak bilinen şeyi aktive eder.Bu fenomen, oldukça stresli bir duruma geldiğinde normal olarak kabul edilir.Ancak bazı insanlar için panik ataklar neredeyse rastgele veya çok hafif stresli bir durumda gelir.Bu panik atak bozukluğu olarak kabul edilir ve hayal edebileceğiniz gibi, sahip olan kişinin ve yakın ortamının hayatlarını büyük ölçüde etkiler.Peki ana panik atak belirtileri nelerdir?Bir tane olup olmadığını nasıl anlarsın?

Panik atak semptomları şaşırtıcı bir şekilde kalp krizine benzer, ancak endişelenmeyin - ikisi karınca doktoru tarafından kolayca ayırt edilebilir.Panik bir saldırı yaparken, bir kişinin yaşayacağı semptomlar şunları içerecektir: • Solunumun çabukluğu • Artan kalp atış hızı • Artan vücut sıcaklığı • Ezici bir dehşet veya korku hissi (panik).

• Göğüste gerginlik • Bir veya her ikisinde ve/veya parmakların uçlarında karıncalanma • bol terleme • Küçük sanrılar • Rastgele nesnelere veya olaylara karşı mantıksız korku • baş dönmesi • baş dönmesi • Bulantı Yukarıda listelenen semptomlar, her biri kişiden kişiye değişen panik ataklarla ilgili yaygın semptomlardır

• Göğüste gerginlik • Bir veya her ikisinde ve/veya parmakların uçlarında karıncalanma • bol terleme • Küçük sanrılar • Rastgele nesnelere veya olaylara karşı mantıksız korku • baş dönmesi • baş dönmesi • Bulantı Yukarıda listelenen semptomlar, her biri kişiden kişiye değişen panik ataklarla ilgili yaygın semptomlardır.Çoğu kronik panik hastası, panik ataklarını işaretleyen benzersiz bir semptomlara sahip olma eğilimindedir.

Bu arada, göğsünde sıkılık hissi, bazı hastaların kalp krizi geçirdiklerine inanmalarına yol açar.Bununla birlikte, herhangi bir doktor size gerçek bir kalp krizinin çoğunun görmezden gelme olasılığı olmayan ek anahtar semptomları olduğunu söyleyebilir. Peki, panik atak geçirip geçirmediğinizden nasıl emin olabilirsiniz?

Yukarıda belirtilen semptomların herhangi bir kombinasyonunu yaşamanın yanı sıra, gerçek panik atakların arkasında birkaç özel faktör vardır. • Panik ataklar zamanla çok sınırlıdır.Vücut bu reaksiyonu en fazla 15 dakikadan koruyabilir.Yukarıda tarif edilen bazı semptomların bir kombinasyonu yaşayan herkes, çok geçmeden geçeceklerinden emin olabilir.

• Panik atakların bir diğer önemli faktörü, bir saldırıyı takip eden kaygı hissidir.Panik saldırı yaşayan çoğu insan takip edecek saldırılar konusunda endişelenme eğilimindedir.Bu doğal bir tepkidir ve yaşadığınız tek şey bir kaygı saldırısıdır.Bu korku hissi çoğu durumda bir hafta içinde gidecek. Bunu söyledikten sonra, oyuncak direği haftalarca süren korkunun ücretine ve tekrarlayan saldırılara dikkat ediyor.Bunlar, sadece izole bir olay değil, kronik bir panik bozukluğundan muzdarip olduğunuzu gösterebilir.Eğer durum buysa, saldırıları kontrol etmek için bir tıbbi doktor veya psikiyatrik doktora yardım almak akıllıca olacaktır.