Başlık: Korkulu ve korkutucu bir durumun üstesinden nasıl gelinir Kelime Sayısı: 419 Özet: Herkes, stresli ve korkutucu bir durumdaysa ne olacağından endişe eder

Başlık: Korkulu ve korkutucu bir durumun üstesinden nasıl gelinir Kelime Sayısı: 419 Özet: Herkes, stresli ve korkutucu bir durumdaysa ne olacağından endişe eder.Ne yapacağını bilmeme olasılığı korkutucu olabilir.Sonuç olarak, yaklaşan bir durumun korkusunun nasıl yönetileceğine dair teknik ve önerilerin bir listesi Bir insanın yapabileceği ilk şey, zihninizdeki korkutucu görevi yaparken kendinizi görselleştirmektir.Örneğin, siz ve ekibiniz büyük bir grup insanın önünde şampiyonluk voleybol maçında oynamak zorundasınız ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Herkes, stresli ve korkutucu bir durumdaysa ne olacağından endişe eder.Ne yapacağını bilmeme olasılığı korkutucu olabilir.Sonuç olarak, yaklaşan bir durumun korkusunun nasıl yönetileceğine dair teknik ve önerilerin bir listesi Bir insanın yapabileceği ilk şey, zihninizdeki korkutucu görevi yaparken kendinizi görselleştirmektir.Örneğin, siz ve ekibiniz önümüzdeki birkaç gün içinde büyük bir grup insanın önünde şampiyonluk voleybol maçında oynamak zorundasınız.Büyük gün gelmeden önce, oyunu zihninizde oynadığınızı hayal edin.Geniş bir kitlenin önünde oynadığınızı hayal edin.Oyunu zihninizde oynayarak, zaman geldiğinde gerçek için performans sergilemeye daha iyi hazırlanacaksınız.Kendini görselleştirme, gelecek bir durumun korkusunu ve stresini azaltmanın harika bir yoludur.

Görevi gerçekleştirmeden önce içeriden motivasyonu bulmaya çalışın.Görevi yapmak için sağlam bir nedeniniz varsa daha başarılı olacaksınız.Neden belirli bir görev yaptığınızdan emin değilseniz, korku en iyisini alacaktır.Motivasyon ve coşkuya sahip olmak, korkuyu yönetmenize ve başarı şansınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.

Hepimizi üzen korkutucu bir durumla karşılaşırken, her zaman verilen durumun tüm gerçeklerini almayı unutmayın

Hepimizi üzen korkutucu bir durumla karşılaşırken, her zaman verilen durumun tüm gerçeklerini almayı unutmayın.Gerçekleri toplamak, abartılı ve korkulu varsayımlara güvenmemizi engelleyebilir.Gerçeklere odaklanarak, bir kişi gerçekliğin ne olduğuna ve neyin olmadığına güvenebilir. Her seferinde bir adım atın.Aynı anda çok fazla şey yapmaya çalışmayın çünkü kolayca bunalmış olacaksınız.Yavaş alın ve eğer mümkünse kendi hızınızda gidin.

Dua etmeyi ve Tanrı'dan yardım istemeyi unutmayın.Bir kişi sadece çok şey yapabilir.Tanrı'dan yardım istemek, korkularımızı ve endişelerimizi yönetmeye yardımcı olacak ek kaynaklar verebilir.Her zaman kolay değildir, ancak Tanrı kontrol altındadır ve ona sorarsanız size yardımcı olacaktır. Bir meslekten olmayan ve bir endişe kitabının yazarı olarak, beni endişeli ve korkutucu kılan birçok durumla karşılaştım.Bilinmeyen korkusuyla başa çıkmanın kolay olmadığını anlıyorum, ancak bazen korku durumdan daha kötü olabilir.Kaygınızı yönetmekte zorlanıyorsanız, sizi daha iyi hissettirebilecek biriyle konuşuyorsanız.