Başlık: Akıl sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz? Kelime Sayısı: 694 Özet: Ruh sağlığı, fiziksel sağlıktan daha önemli değil gibidir

Başlık: Akıl sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz? Kelime Sayısı: 694 Özet: Ruh sağlığı, fiziksel sağlıktan daha önemli değil gibidir.Burada zihinsel sağlıkınızı nasıl sürdüreceğiniz konusunda bazı önerilerde bulundum. Anahtar Kelimeler: Gevşeme, akıl sağlığı, kumar, casino oyunları, casino kumar, eğlence Makale Vücudu: Son yıllarda insanlar uygun diyet ve egzersizin önemini fark ettiler ve son anketler, son 20 yılda insanların daha iyi yemek yediklerini ve daha sık egzersiz yaptığını, daha uzun yaşayan insanlara neden olduklarını göstermektedir, ancak insanlar zihinsel refahlarının fiziksel sağlıkları kadar önemli olduklarını anlamalarından yoksundurlar.

Bugün çoğu insan her gün ortalama 4 ila 6 saat egzersiz yapar ve ağızlarına koydukları her şeyin şeker veya koruyucularla dolu olmadığından emin olun, ancak zihinsel sağlıklarına, tatile çıkmaya, ara sıra uzun hafta sonu, 60 saat hafta bile, onlarla birlikte çalışmaya ve hatta hafta sonlarına dikkat etmiyorlar.Bütün bunlar bir gün bu büyük promosyona sahip olmanın umutları için.Beyniniz aşırı yüklendiğinde ve ofiste bir arıza yaşadığınızda ne iyi olacak.

Sonunda, fiziksel sağlığınız ne kadar iyi yemek yerse ve ne sıklıkla egzersiz yaparsanız yapın acı çekecektir.İnme veya kalp krizi geçirme şansınızı artıran yüksek tansiyon, stres ve gerginlikle sarılacaksınız. Bundan kaçınmanıza yardımcı olma umuduyla, zihinsel sağlığımı en iyi durumda tutmak için size yaptığım şeyleri sunuyorum.

Kendimi yeniden odaklamak için en sevdiğim şey, Harley'imde uzun bir yolculuk yapmak

Kendimi yeniden odaklamak için en sevdiğim şey, Harley'imde uzun bir yolculuk yapmak.Hiçbir şey dünyayı rüzgar gibi serbestçe binmek gibi odaklamaya getiremez, endişelendiğim kadarıyla daha iyi bir terapi biçimleri yoktur. Hayatınızdaki stresleri hafifletmenin ve zihinsel sağlığınıza bir ışıltı koymaya yardımcı olmanın bir başka harika yolu, casinolara bir yolculuktur.Çoğu insan kumarhanelere gider ve eve bir kazanan eve gitmeyi bekler, yapmıyorum.İyi vakit geçirmeye gidiyorum.

Gereken beceriyi beğeniyorum <a href = " http://turkiyespot.com/online-casinos-707.net/basic-blackjack.html </a> veya poker veya poker veya rulet tekerleği veya yuva makinesinde şansımı bastırmak gibi.Ayrıca kredi kartlarımı benimle kumarhanelere götürmememden de eminim.Her hafta yana birkaç dolar koydum ve kumarhaneye gitmek için yeterli olduğunda gidiyorum ve gerçekten iyi vakit geçiriyorum.Bu şekilde yanımda getirdiğim her kuruşu patlatabilirim ve finansal olarak kendime zarar vermediğimi biliyorum.

Bazen sadece bir poker masasında, blackjack masasında veya rulet masasında oturmayı ve sadece küçük bahisler yapmayı seviyorum.Bu, büyük miktarda para riske atmak kadar heyecan verici olmayabilir, ama sonunda daha uzun oynuyorum ve muhtemelen daha sık kazanıyorum.En iyi yanı, kazanmayı beklemediğim için kazanmadığım zaman hayal kırıklığına uğramam ve daha fazla parayla eve gitmenin yanında kazandığım durumlarda yüzümde akşam yemeği büyük bir gülümsemem var çünkü gece çok daha iyiydi.

Casinoları sevmemin bir başka nedeni, yaşadığım yerden ne kadar uzakta olduklarıdır, böylece sabahları bisikletimi çıkarabilirim, Atlantic City'ye 3 saatlik iyi bir sürüş geçirir, o zaman günün sonunda Harley'imde 3 saat daha tadını çıkarıyorum ve hava gerçekten kötü ise, kamyonumu alıp eve kalabilir ve aralarından seçim yapmak için mevcut olan birçok çevrimiçi kumarhaneden birine oturum yapabilirim

Casinoları sevmemin bir başka nedeni, yaşadığım yerden ne kadar uzakta olduklarıdır, böylece sabahları bisikletimi çıkarabilirim, Atlantic City'ye 3 saatlik iyi bir sürüş geçirir, o zaman günün sonunda Harley'imde 3 saat daha tadını çıkarıyorum ve hava gerçekten kötü ise, kamyonumu alıp eve kalabilir ve aralarından seçim yapmak için mevcut olan birçok çevrimiçi kumarhaneden birine oturum yapabilirim.

Ayrıca her gece bir veya 2 saat televizyon izlemekten zevk alıyorum, bazı hafif sitcom'lar zihin yükünüzü hafifletmenin harika bir yoludur ve her gün 30 saniye yüksek sesle gülmek stresi serbest bırakmanın harika bir yoludur. Video oyunları da stres sürümü için mükemmeldir, eğer patronunuza kızmışsanız, boks yapmanın daha iyi bir yolu, sadece patronunuza çarptığınızı ve kaybetmemenizi umduğunuzu hayal edin.

Umarım bu yöntemlerden bazılarını denersiniz ya da hayatınızda stresi azaltmaya yardımcı olmak ve zihinsel sağlığınızı geri kalanınız kadar iyi durumda tutmak için kendinizinkini düşünürsünüz.