Başlık: Bu kolay yöntemle benlik saygınızı artırın Kelime Sayısı: 528 Özet: Ne yapacağınızı bildiğinizde benlik saygınızı artırmak aslında oldukça basittir

Başlık: Bu kolay yöntemle benlik saygınızı artırın Kelime Sayısı: 528 Özet: Ne yapacağınızı bildiğinizde benlik saygınızı artırmak aslında oldukça basittir.Geleneksel tavsiye, sizi mutlu eden, iyi hissettiren veya sürekli ilham verici bir 'yapabileceği' girdi akışı elde etmektir.Bu yöntemlerin çatlamış bir kafatasına bir bant yardımı koymak gibi olduğunu öneririm.Düşük benlik saygısı, çelişkili inanç sistemleri ile eylemleriniz arasında bir iç savaştır - çare hangisinin değişmesi gerektiğini bulmaktır.

Anahtar Kelimeler: Benlik saygısı, kendini geliştirme Makale Vücudu: Düşük benlik saygısı aslında bir iç savaştır.Katılmayan iki inanç sistemi arasında iç bir savaştır.Duygusal işkenceye neden olan davranışlarımızda bu ikisi arasındaki mücadeleyi sık sık tespit ederiz. Buna bakmanın bir başka yolu da bütünlük eksikliğidir.Dürüstlük 'bütünlük' anlamına gelir.İnançların ve eylemlerin uyumlu olduğu zamandır.Eğer uyumsuzlarlarsa, çatışmaya gireriz ve kendimizle gurur duymamız düşer.

Farklı bağlamlarda kendiniz hakkında çok farklı gördüğünüzü ve hissettiğinizi görebilirsiniz.Evde kim olduğunuz konusunda net ve kendinize güveniyorsunuz ve yine de işyerinize geldiğinizde, tamamen farklı bir insanmış gibi - parçalanmış gibi hissediyorsunuz.Sonra yine tersi belki de doğru;İş yerinde ne kadar kendinden emin ve olumlu olduğunuza şaşırıyorsunuz, ama sonra başka bir bağlamda bir batık enkazınız.

Her gün inanç sistemlerimizi tetikleyen durumlarla karşı karşıyayız

Her gün inanç sistemlerimizi tetikleyen durumlarla karşı karşıyayız.Kendinizi bir durumda bulursanız (veya bu durumda kalıcı olarak yaşarsanız) bir savaş bölgesinde olacaksınız - her inanç meydan okuyor ve bu nedenle ne yaparsanız yapın ona güçlü bir şekilde tepki verecektir.Sonuç?Kendinden gurur ve saygı eksikliği.

Bunu bu şekilde açıklayayım.Kardeşim, bankayı değiştiren hapishaneye girme olasılığınız daha yüksek bir istatistik duydu.Karısı değişen bankaları önerdiğinde "Hayır. Hapishaneye gitmek istemiyorum" dedi.Tamam bu aptalca bir örnek ama görüyorsunuz ve iç iç savaşı yaratarak mantıksız bir sonuca yol açtığı inançların.Şimdi suçlamalar üzerinde, kötü müşteri hizmetleri veren ve hapse girme korkusuna dayanan berbat faiz oranlarına sahip bir banka ile kalacak!

Size gerçekten basit bir örnek vereyim: <li> İnanç No1 - Anneler her zaman sabırlı olmalıdır. <li> İnanç No2 - Anneler meşgul. <li> İnanç No3 - Her çocuğun iyi bir anneye ihtiyacı vardır.

<li> İnanç No4 - 'Kötü' ebeveynlik çocukların güvenliğini olumsuz etkilemektedir

<li> İnanç No4 - 'Kötü' ebeveynlik çocukların güvenliğini olumsuz etkilemektedir. <li> İnanç No5 - Tüm güvensiz çocuklar başarılı olamıyor ve hiçbir yere ulaşamıyor. </li> Yukarıdaki inanç kümesi bir sistem olarak çalışır.Olası sonuç, yorgunluk, koşullar veya sadece eski hayal kırıklığı yoluyla bir annenin çocuklarına sabırsız olmasıdır;'Kötü' bir anne gibi hissedecek ve ona çocuğunun başarısız olmaya mahkum olduğu anlamına geliyor.

Düşük saygınız, hatırlayabildiğiniz kadar uzun bir süreniz olup olmadığınızı, gelip gelip gelmediğine veya maviden yeni çıkmış olup olmadığınızı.Bunu ele almanın anahtarının inanç sistemlerinizde olduğunu göreceksiniz. 'İnanç sisteminizle' ne demek istediğimi açıklığa kavuşturayım.İnançlar, gerçek olarak sahip olduğunuz değerler ve gerçeklerdir.Bir sistem, birleşik bir bütünden oluşan bağımsız ancak birbiriyle ilişkili bir gruptır - davranışları yöneten bir yöntem veya kural kompleksi.

Düşük benlik saygısını yenecekseniz, inançlarınızda ve eylemlerinizde bütünlük (bütünlük) eksikliğiyle yüzleşmeniz gerekir.Birini değiştirin ve gurur ve saygıyla dolu tam, dengeli bir hayata gidiyorsunuz. (c) 2005 Steve Holloway