Başlık: İçten dışa güçlendirme Kelime Sayısı: 764 Özet: Hayatımızda değişiklik yapmayı düşündüğümüzde, çoğu zaman harici görünüyoruz

Başlık: İçten dışa güçlendirme Kelime Sayısı: 764 Özet: Hayatımızda değişiklik yapmayı düşündüğümüzde, çoğu zaman harici görünüyoruz.Başımızda hayatın nasıl görünmesi gerektiğine dair mükemmel bir resim var, o zaman bize mükemmel olacağını düşündüğümüz her şeyi vermek için hayata hareket etmeye devam ediyoruz.Bu yaklaşımla ilgili tek sorun, kişisel gücümüzü vermemizdir.

Ne zaman “mutlu” olmak için belirli şeyleri, insanların veya koşulların yerinde olmasını beklediğimizde, bu arada ne yapacağız?Ne zaman mutlu olacağım ... Anahtar Kelimeler: Seçim teorisi, gerçeklik terapisi, hedefler.Olumlu düşünce Makale Vücudu: Hayatımızda değişiklik yapmayı düşündüğümüzde, çoğu zaman harici görünüyoruz.Başımızda hayatın nasıl görünmesi gerektiğine dair mükemmel bir resim var, o zaman bize mükemmel olacağını düşündüğümüz her şeyi vermek için hayata hareket etmeye devam ediyoruz.Bu yaklaşımla ilgili tek sorun, kişisel gücümüzü vermemizdir.

Ne zaman “mutlu” olmak için belirli şeyleri, insanların veya koşulların yerinde olmasını beklediğimizde, bu arada ne yapacağız?Karım daha sık yemek yaparken mutlu olacağım yoksa kocam daha romantik olsaydı daha mutlu olacağım.Ya da çocuklarım söylediklerimi dinlemeye başladığında ve her döndüğümde beni kandırmayı bıraktığında mutlu olacağım.Ya da patronum sadece yaptığım katkıları tanırsa işte çok mutlu olurum.Bu, başkalarının zihnimizde yarattığımız mükemmel dünyayla eşleşmesini istediğimiz zamandır.

O zaman, mutluluğumuzu belirli şeylere bağlı kıldığımız durumlar var

O zaman, mutluluğumuzu belirli şeylere bağlı kıldığımız durumlar var.Daha fazla para kazanırsam mutlu olacağım.Derecemi bitirene kadar daha fazla para kazanamıyorum.Kendi evimize sahip olabildiğimiz zaman mutlu olacağım.Yeni bir iş bulabilirsem mutlu olacağım.Ailem sağlıklı olduğunda mutlu olacağım.Yine, "Bu arada biri ne yapıyor?" Diye soruyorum.

Hayatınızda bir şeylerin farklı olmasını ve işleri daha iyi hale getirmek için çabalamayı ummak mükemmel bir şekilde kabul edilebilir olsa da, hayatınızı olumsuz duygulara boşa harcamak kabul edilemez.Düşündüğünüz şey olduğunuzu ve aklınızda bulundurduğunuz şeyin genişlediğini söyler.Yani, her zaman negatiflere ve eksik olduğunuz şeylere odaklanıyorsanız, o zaman size daha fazla olumsuz çekeceksiniz.

Bununla birlikte, olumlu ve sahip olduğunuz şeye odaklanırsanız, iyi ve yararlıdır, o zaman hayatınıza daha olumlu şeyler çekeceksiniz.Hangisine sahip olmayı tercih edersiniz?O zaman düşüncelerinizi değiştirmeye başlamalısınız. Düşüncemiz üzerinde neredeyse tamamen kontrole sahibiz.Her gün bilincimize giren hoş olmayan düşünceler olduğunu biliyorum.Ancak, zihnimizi başka bir yere odaklamak için oradayken gücümüz var.İhtiyacımız olan tek şey, X, Y ve Z hakkında ne zaman düşündüğümde - aklımı işgal etmek istemiyorum - o zaman bunun yerine yaz tatilimi düşüneceğim.Past, şimdiki veya gelecek olumlu deneyime odaklanın.

Öyleyse neden “diğer kişinin” sorunu olan kişi olduğu açık olduğunda değişen kişi olmalısınız

Öyleyse neden “diğer kişinin” sorunu olan kişi olduğu açık olduğunda değişen kişi olmalısınız.Inside Out Güçlendirme, insanların ait olduğu bir sorunun mülkiyetini koymalarına yardımcı olur - bu konuda en çok üzülürse.Kızgınsanız, kocanız çöpleri zamanında çıkarmadığı için, o zaman hangisi durumdan en çok üzülüyorsunuz?Sen - bu senin sorunun.Kocanız muhtemelen çöpün bir sorun olduğunu bile fark etmiyor.

Patronunuzun kontrol eden, kibirli bir pislik olduğundan eminseniz, geceleri nasıl daha hassas olacağını anlamaya çalışırken uyanık olduğunu düşünüyor musunuz?Büyük olasılıkla değil.Bir sorunu bile kabul etmiyor.Sorunun çözülmesi doğru problem ilişkilendirmesiyle birlikte gelir.Kimin sorunu bu?Sorunlar onlar tarafından en rahatsız olana aittir ve çözümü aramak için o kişinin işidir.

İnsan acılarının çoğu hayatımızda var olana karşı direnişimizdir.İhtiyaçlarımızı karşılamak için başkalarını değiştirmeye çalışırken oldukça güç açız.İstisnasız olduğu yerde herkesi sadece kabul ettiyseniz ne olur?Ya işlerin zaten oldukları gibi mükemmel olduğunu fark ettiyseniz?Zaten var olan yaşam durumlarından daha fazla içerik ve daha mutlu olabilir misiniz?

Inside Out Güçlendirme, önce bireylere sorunu doğru kişiye atfetmeyi öğretir ve daha sonra davranışını ayarlamak için sorun sahibi ile çalışır

Inside Out Güçlendirme, önce bireylere sorunu doğru kişiye atfetmeyi öğretir ve daha sonra davranışını ayarlamak için sorun sahibi ile çalışır.Bu, mutsuz kişinin kendi duygularıyla sürücü koltuğunda olmasını sağlar.İçten dışa doğru, insanlar hayatın onlara attığı her şeyi yönetmek için kendi düşüncelerini ve davranışlarını ayarlayarak kendilerini güçlendirirler.

Inside Out Güçlendirme, kişisel gücünüzü büyük bir şekilde ortaya çıkarmanın güçlü bir yoludur.Ne bekliyorsun?