Başlık: Sigarayı bırak - başarılı olmaya hazırlanın Kelime Sayısı: 629 Özet: Birçok sigara içen için sigarayı bırakma arzusu güçlüdür… ancak ne yaparlarsa yapsınlar, bu yıkıcı alışkanlığı kıramıyor gibi görünüyorlar

Başlık: Sigarayı bırak - başarılı olmaya hazırlanın Kelime Sayısı: 629 Özet: Birçok sigara içen için sigarayı bırakma arzusu güçlüdür… ancak ne yaparlarsa yapsınlar, bu yıkıcı alışkanlığı kıramıyor gibi görünüyorlar.Sigarayı bırakamama, birçoğunun kendilerini özel olarak küçümsemesine ve görünen zayıflıklarını lanetlemesine neden olur.

Diğerleri için sadece bir sabah uyanıyorlar ve sigarayı bırakmaya karar veriyorlar.Bu insanlarda farkı nedir?Bu şekilde sigarayı bırakmaya karar veren biri, henüz olmamış olandan daha güçlü bir insan mı? Anahtar Kelimeler: Sigarayı bırak, duman bırakmayı, habbit'i tekmeleyin, kendi kendine yardım Makale Vücudu: Birçok sigara içen için sigarayı bırakma arzusu güçlüdür… ancak ne yaparlarsa yapsınlar, bu yıkıcı alışkanlığı kıramıyor gibi görünüyorlar.Sigarayı bırakamama, birçoğunun kendilerini özel olarak küçümsemesine ve görünen zayıflıklarını lanetlemesine neden olur.

Diğerleri için sadece bir sabah uyanıyorlar ve sigarayı bırakmaya karar veriyorlar.Bu insanlarda farkı nedir?Bu gibi sigarayı bırakmaya karar veren biri henüz sigara içmeyenden daha güçlü bir insan mı?Değerlendirelim. Öncelikle, çoğu insan sigara içen bile sigara içmekten hoşlanmıyor.Bazıları için nikotin bağımlılığı güçlüdür.Nikotin çok bağımlılık yapar ve sigara içmeyerek bu bağımlılığı kırmak çok denemek ve zor olabilir.Aylar geçtikten sonra bile, tekrar sigara içmeye başlayacak olanlar var.Dolayısıyla, henüz sigarayı bırakmayan biriyseniz, kendinizi hafifletmez veya küçümsemez.

Aynı şekilde, sigarayı bırakma fikrinden vazgeçmeyin

Aynı şekilde, sigarayı bırakma fikrinden vazgeçmeyin.Evet, nikotin bağımlılık yapar, ancak kırılabilecek bir bağımlılıktır.Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birkaç AIDS vardır.Sakız var, yamalar var ve nikotin içeren inhaler bile var, bu da sigarayı bırakırken bağımlılıktan kendinizi yavaş yavaş sütten kesmenize yardımcı olacak.Tüm bu yardımcıların değeri var.

Bu AIDS'lerden herhangi biri daha önce sigarayı bırakmaya çalışan ve başarısız olan kişi için çalışacaksa, bir bileşen zorunludur.Bu bileşen sizin tutumunuzdur.Sigarayı bırakma işlemine başlamadan önce, büyük olasılıkla tutumunuzda bazı ayarlamalara ihtiyacınız olacaktır.Sigarayı bırakmadan önce kendinizi hazırlarsanız, başarı şansınız çok daha iyidir.

Kendinizi hazırlamaya başlamanın yolu, belirli gerçekleşmelere ulaşmaktır.Öncelikle, sadece birisi size sağlığınız için kötü olduğunu söylediği için bırakamazsınız.Bırakamazsınız çünkü önemli olanınız sigarayı bırakmanızı istiyor.Büyük olasılıkla korku sizin için de iyi bir motivasyon kaynağı değildir.Kendinizi bunun için sıkasanız da devam etmek için güçlü bir irade geliştirdiniz.

Bu nedenle, sigarayı bırakma kararına, mevcut sigarayı bırakma isteğinizden daha güçlü olmasa da, aynı derecede güçlü bir irade eşlik etmelidir

Bu nedenle, sigarayı bırakma kararına, mevcut sigarayı bırakma isteğinizden daha güçlü olmasa da, aynı derecede güçlü bir irade eşlik etmelidir.Bu süreçte size yardımcı olmak için farklı kuruluşlar tarafından birçok süreç ve plan geliştirilmiştir. Çoğu size en az 10 gün çıkış tarihi belirlemenizi söyleyecek ve aslında bırakma tarihinize kadar sigara içmeyi bırakmayın.Ayrıca “Soğuk Türkiye” nin en başarılı çıkış yolu olduğu da tavsiye edilir.Sigarayı bırakma hedef tarihinizden önceki günlerde, zihinsel olarak kendinizi sigara içmekten özgür olmaya hazırlıyorsunuz.Bu, sadece kendiniz için verebileceğiniz güçlü bir karar olmalıdır.Bunu sizin için başka kimse yapamaz.

Sizi etkili bir şekilde sigarayı bırakmanız gereken güce götürmek için, kendinizi ve hala sigara içmenin arkasındaki gerçek nedenleri değerlendirmeniz gerekir.Bu birçok kişi için kolay bir iş değildir, ancak tüm gerçek nedenleri listeledikten ve sigarayı daha iyi faydalar sağlayacak diğer şeylerle değiştirme zihinsel tutumu benimsedikten sonra, bırakma görevi çok daha kolay hale gelir.

Sigara içme tarihiniz geldikten sonra, başarı oranınızı artırmak için yukarıda tartışılan bazı AIDS'leri kullanmak isteyebilirsiniz.Mesele şu ki, hazırlığınızı önceden düzgün bir şekilde yapmışsanız, başarı fırsatınız büyük ölçüde geliştirilecektir.Unutmayın, zihin ve beden, verdiğiniz maddeyi geliştirir ve barındırır.Hem zihni hem de vücudu sadece pozitif maddeyi beslediğinizden emin olun ve sonuçlar olumlu olacaktır.Sigarayı bırakabilirsiniz.