Başlık: Sınav - Anksiyete saldırıları alıyor musunuz? Kelime Sayısı: 275 Özet: Anksiyete çok yaygındır

Başlık: Sınav - Anksiyete saldırıları alıyor musunuz? Kelime Sayısı: 275 Özet: Anksiyete çok yaygındır.Korku, endişe, endişe, rahatsızlık çok yaygın duygulardır.Anksiyete atakları çok yaygın değildir, ancak çoğumuz anksiyete saldırılarından muzdariptir. Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Anksiyete çok yaygındır.Korku, endişe, endişe, rahatsızlık çok yaygın duygulardır.Anksiyete atakları çok yaygın değildir, ancak çoğumuz anksiyete saldırılarından muzdariptir.Onlardan biri misin?Bulalım.

Anksiyete saldırıları nelerdir?Aniden büyük miktarda kaygının başlaması aniden bir kaygı saldırısıdır.Anksiyete ataklarının çoğunda fiziksel semptomlar vardır.Size bir örnek vereyim.Diyelim ki yarın bin kişinin izleyicilerinin önünde ders vermeniz gerekiyor.Bu konuda endişelenecek ve gece boyunca böyle kalacaksınız.Ancak podyuma ulaştığınızda, tüm hazırlıklara rağmen anksiyete saldırısı alabilirsiniz.Çoğumuz böyle saldırılar alıyoruz.Durum hepimiz için farklı olabilir.Karşıt cinsiyete sahip biriyle konuşmak zorunda kalırlarsa, insanların endişe saldırıları aldıkları nadir durumlar var.

Neden kaygı saldırıları alıyoruz?Bu tür saldırıların nedenleri esas olarak atalarımızdan kaynaklanmaktadır.Atalarımız, savaşamayacaklarsa herhangi bir tehlikeden kaçarak kendilerini kurtarmak için doğa tarafından öğretildi.Bu genleri miras aldık.Ormanlarda şiddetli hayvanlarla karşılaşmamıza rağmen, bizi eşit derecede korkutucu yapan ve kaçamak istiyoruz, ancak atalarımızdan farklı olarak sosyal durumlarda kaçamayız.

Diğer nedenler, yetişkinliğe veya bir tıp uzmanı tarafından daha iyi teşhis edilen diğer psikolojik nedenlere taşınan bazı çocukluk olaylarını içerebilir.Anksiyete atakları sosyal ve iş hayatınıza zarar veriyorsa, tedavi görün.Kendinizi yönetebileceğinizi düşündüğünüz normal saldırılar durumunda, derin nefes almak yardımcı olabilir.