Başlık: Altın Saati Rafine etmek Kelime Sayısı: 790 Özet: Klasik kişisel finans kitaplarından birinde, “Babylon'daki En Zengin Adam”, servetin yolunun “önce kendinizi ödemek” olduğu söyleniyor

Başlık: Altın Saati Rafine etmek Kelime Sayısı: 790 Özet: Klasik kişisel finans kitaplarından birinde, “Babylon'daki En Zengin Adam”, servetin yolunun “önce kendinizi ödemek” olduğu söyleniyor.Kazandığınız her şeyin bir kısmının saklanması sizindir.Harika sözler ve tıpkı hayatınızın kendisi için geçerli.Başka bir deyişle, bir günde her on altı saatlik uyanıklıktan bir saat sizin ve yalnız senin olmalı.Senin işiniz değil, kocanız ya da eşiniz değil, çocuklarınız ya da aileniz değil.Bir saat.Altmış dakika.Otuz altı yüz saniye....

Anahtar Kelimeler: Yaratıcılık, tavsiye, başarı Makale Vücudu: Klasik kişisel finans kitaplarından birinde, “Babylon'daki En Zengin Adam”, servetin yolunun “önce kendinizi ödemek” olduğu söyleniyor.Kazandığınız her şeyin bir kısmının saklanması sizindir.Harika sözler ve tıpkı hayatınızın kendisi için geçerli.Başka bir deyişle, bir günde her on altı saatlik uyanıklıktan bir saat sizin ve yalnız senin olmalı.Senin işiniz değil, kocanız ya da eşiniz değil, çocuklarınız ya da aileniz değil.Bir saat.Altmış dakika.Otuz altı yüz saniye.Senin.

Kendinize sormanız gereken soru: Size ait olan günde sadece bir saatiniz varsa, bununla ne yapmalısınız?Onunla ne yapabilirsiniz?Televizyon izleme kalıpları, ortalama Amerikan saatlerinin günde dört saatten fazla olduğunu gösteriyor - bu yüzden zamanın orada olmadığını iddia edemeyiz. Yazarlar ve okuyucular için yüksek performanslı sistemi olan Lifewriting ™, günde sadece bir saatle hayatınızı tamamen dünyadan geri alabileceğinizi, arzu ettiğiniz kariyere inşa edebileceğinizi, iç huzura ulaşabileceğini, hayatınızın en iyi şeklindeki en iyi şekilde girebileceğinizi ve aynı zamanda hepsi aynı zamanda!

İlk hile, zihninizi sakinleştirmeyi, kendinizi merkezlemeyi öğrenmektir, böylece üzerinde “temiz bir aşamanız” olur

İlk hile, zihninizi sakinleştirmeyi, kendinizi merkezlemeyi öğrenmektir, böylece üzerinde “temiz bir aşamanız” olur.Haftada üç kez yirmi dakika harika bir başlangıçtır ve alışkanlık içinde olduğunuzda, tefekkür için gün boyunca başka zamanlar bulmaya başlayacaksınız.Ya kalp atışınıza odaklanmak ya da tekrar tekrar derin göbek nefeslerini saymak büyük stres avcılarıdır.

Sonra, hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek için enerjiye ihtiyacınız olacak.Diyet, dinlenme ve odak enerji için önemlidir, ancak fiziksel enerjinizi yeni seviyelere fırlatmanın bir yolu uygun egzersizdir.Çoğu fitness rutininden çok daha verimli olan birkaç tüm vücut egzersizi biçimi vardır.Tüm kasları eşzamanlı olarak çalışan, yüksek seviyelerde aerobik zindelik üreten ve aslında sağlıklı bir esneme üreten egzersizlerden bahsediyoruz - hepsi günde 20 dakikadan daha kısa bir sürede!“Clubbell” sistemine göz atın.

http://turkiyespot.com/rmax.tv </a>, “Kettlebell” teknikleri http://turkiyespot.com/dragondoor.com </a> veya http://turkiyespot.com/mattfurey.com</a>. These three are fabulous, real, hyper-efficient means of producing fitness. Three twenty-minute sessions a week will probably double your energy.

Now you get to be clever

Now you get to be clever. While total concentration on your exercise is best, this is not a perfect world, and we must make compromises. Listening to instructional CD’s or audiobooks during exercise time is a great choice.

Possibly the best source of such material is the wonderful Great Courses series available at http://turkiyespot.com/teachco.com </a>.Öğretim şirketi dünyanın en iyi kolej profesörlerini bulur ve en iyi derslerini 30 ve 45 dakikalık bantlarda kaydeder.Fiyatlar makul (her şey yılda en az bir kez satışa çıkıyor) ve bilginin genişliği şaşırtıcı.Eğitmenlerin kalitesi kesinlikle birinci sınıftır.

Her gün on dakika hedeflerinizi açıklığa kavuşturmak da iyi bir fikirdir. Şimdi, zamanınızı nasıl dengelediğinize bağlı olarak (on dakikalık hedefler, yirmi dakikalık egzersiz veya meditasyon) yaklaşık otuz dakika kalmalısınız.Bunu, kariyerinizi istenen bir yöne taşımak için planlar yapmak için kullanabilirsiniz.Spesifik olalım ve kendi kariyerim hakkında konuşalım.Bu sefer ne yapabilirim?

Yarım saatlik bir planlama, egzersiz, meditasyon ve odaktan sonra, gitmeye zorlanmalısınız

Yarım saatlik bir planlama, egzersiz, meditasyon ve odaktan sonra, gitmeye zorlanmalısınız.Otuz dakika içinde, taslağın kalitesi hakkında endişelenmezseniz, 300-1000 kelime metin üretebilirsiniz.Bu, kaliteye yol açacak hacmi üretmenin kesinlikle anahtarıdır.Diyelim ki, Pazartesi, Çarşamba ve Cuma, yeni metin üretiyorsunuz.Bunlar, sadece kafanızda bir resim yaptığınız veya parmaklarınızın karıncalanmasına izin verdiğiniz (ya da yaratıcı akışa taşınmanız) ve daha sonra yazın “akış” günleridir.

Ardından, Salı, Perşembe ve Cumartesi günü düzenleyin.Bu, işinizi parçalamanız, cilaladığınız, planladığınız ve kazdığınız zamandır. Bu iki durumu karıştırmayın.Düzenleme ve akış, zihnin tamamen farklı kısımlarıdır, sol beyin/sağ beyin.Yazarın bloğu, “akan” olmanız gerektiğinde sadece “düzenleme” nin karışımıdır.Onları kasıtlı olarak ayırın ve yaratıcı bir çığ ortaya çıkarırsınız.

Tabii ki, yazar değilseniz, bu fikirler kolayca değiştirilebilir.En önemli noktalar: 1) Her günün bir saati size aittir.Al! 2) Zihninizi temizleyin. 3) Gününüzü planlayın 4) Fiziksel enerjinizi artırın.

5) Hayalinizdeki hedefinize doğru adımlar atın. Eğer bu beş adımı atarsanız, o zaman hayallerinizin hayatına giden yoldasınız - her seferinde bir saat!