Başlık: Kendini Tazminat: Bir sevinç hayatı yaşamanın anahtarı Kelime Sayısı: 664 Özet: Bir sevinç hayatı yaratmada kendini takdirin rolü bu makalenin odağıdır

Başlık: Kendini Tazminat: Bir sevinç hayatı yaşamanın anahtarı Kelime Sayısı: 664 Özet: Bir sevinç hayatı yaratmada kendini takdirin rolü bu makalenin odağıdır.Bunun anlamı, pratik adımlar ve kişinin kendisinde günlük sevinç uygulama süreci temel tezdir. Anahtar Kelimeler: Kendini takdir, sevinç, benzersizlik, onaylamalar, minnettarlık, kendini sevme, öz-değer, kendini kabul etme Makale Vücudu: Kendinizi nasıl takdir edersiniz?Yoksa mısın?Kendinize iyi olmanın bencil olduğunu öğrendiniz mi?'Hayır' dediysen kötü miydin?Kendinizi övdüğünüzde veya övgüde bulunsaydınız, insanlar 'şişmiş bir kafa' alabileceğinizden korkuyor muydu?Birçoğumuz, kendimizi veya başkalarını övmenin 'kibirli olmaya' veya 'gevşemeye' yol açacağının yüksek sesle ve netleşiriz.Bu inancın trajedisi, aslında tam tersinin doğru olmasıdır.Genişlemeye dikkat ettiğiniz şey.Kendini takdir etmek ve başkalarının takdir edilmesi sevgiye ve kabul etmeye dayanır.Başka bir deyişle, beni sevmeye istekli olduğum için seni sevebiliyorum.

Söylediğimiz ve yaptığımız şeylerin çoğuna 'yapıcı eleştiri' denir.Bu, size 'kendi iyiliğin' için bir şey söylediğim anlamına gelir.Aslında olan şey, ne yaptığınızı ve 'yapmalı' temelinde ne yaptığınızı yargılıyorum, o zaman size nasıl 'doğru yapacağınızı' söylüyorum.Başka bir deyişle, eleştiri yıkıcıdır ve insanları yetersizlik duygularına yönlendirir: sevgi ve kabul, öz-değer duygularına yol açar.Unutmayın: Sahip olduğunuz en önemli görev kendinizi sevmek ve kabul etmektir.

Kendini takdir nedir? Benlik, bir bireyin tüm kişisi olarak tanımlanırken, takdir bir yargı veya değerlendirme olarak tanımlanır;hayranlık, onay veya minnettarlık ifadesi.Kendini takdir: 'Kendimi tam olarak benim gibi kabul ediyorum' demektir.Eşsiz hediyelerimizi kabul etmek ve her birimizin içinde bilmek, sadece keşif beklemek için son derece yaratıcı, yetenekli bir varlıktır.

Kendini takdir, başkalarını yere koymak veya kendinizi daha iyi düşünmekle ilgili değildir;Kendimizi olduğumuz gibi sevmek ve sırayla başkalarını oldukları gibi sevmekle ilgilidir

Kendini takdir, başkalarını yere koymak veya kendinizi daha iyi düşünmekle ilgili değildir;Kendimizi olduğumuz gibi sevmek ve sırayla başkalarını oldukları gibi sevmekle ilgilidir.Unutmayın: Sizi sadece kendimi sevmeye ve kabul etmeye ve kendi değerimi kabul etmeye istekli olursam sizi kabul edebilir ve sevebilirim.

Son analizde, Dalai Lama'nın belirttiği gibi, "Hayatımızın amacı mutlu olmaktır."Aklımdaki mutluluk sevinçle eşittir.Diğer tüm sevinçlerin azaldığı sevinç, kişinin kendisinde neşedir.Kendi kendine yol ve kendini sevinç, birey için hava ve su kadar hayati önem taşır.Kendini takdir, kişinin sağlığını, kişinin başarısını ve hem kamularımızda hem de özel hayatımızdaki bolluğu ve refahını belirlemenin temel taşıdır.

Kendini takdir etmek için pratik adımlar 1. Benzerinizi beyan edin.Asla başka bir sen olmayacak;tam olarak senin gibi olan bir başkası;Gezegene tam olarak yaptığınız gibi katkıda bulunacak bir diğeri. 2.

Kendiniz hakkında sevdiğiniz şeyleri arayın

Kendiniz hakkında sevdiğiniz şeyleri arayın.Onları yazın ve sonra günde bir şeye odaklanın, ör.'Ben yetkinim' veya 'Ben yaratıcıım' veya 'şimdi ideal hayatımı yaratıyorum.' 3. Kendinizi affet.Geçmiş bitti;O zamanlar bilgi ve anlayış düzeyinizle elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı bilin. 4.

Kendinize kutsallığınızı hatırlatmak için onaylamalar kullanın.Kendinize benzersiz olduğunuzu hatırlatmak için onları buzdolabına, aynalara koyun.Örneğin, 'Kendimi seviyorum ve takdir ediyorum,' 'Sevimli, değerli bir insanım ve hayatın sunduğu en iyi hakim.' 5. Size ilham veren kitapları okuyun.Günlük meditasyonlar, gün için düşünceler, sözler ve ilham verici liderlerden alıntılar gibi kitaplar, güne başlamadan önce bir sevinç ve/veya barış tutumu yaratmanın tonu belirledi.

6. 'minnettarlık tutumu' uygulayın.Sağlığımız, bolluğumuz ve özgürlüklerimiz için minnettar olmak için çok şey yarattık.Yanınızda küçük bir defter taşıyın ve gün boyu minnettar olduğunuz her şeyi yazın.Hayatınızdaki tüm nimetlere hayran kalacaksınız - arkadaşlarınız, aileniz, işiniz, sıcak eviniz, kara maddelerine adım atma veya bir kapıdan çıkarken başınızı üfleme konusunda endişelenmenize gerek yok.

7. Kendinize karşı dürüst olun.Kendiniz için tasarladığınız hayatı yaşa.Onay için başkalarına bakmayın;İçine bakın ve hepsini bulacaksınız.