Başlık: Benlik saygısı: sen olduğunu düşündüğün kişi değilsin Kelime Sayısı: 684 Özet: David beş günlük yoğun atölyelerimden birinde önümde oturdu

Başlık: Benlik saygısı: sen olduğunu düşündüğün kişi değilsin Kelime Sayısı: 684 Özet: David beş günlük yoğun atölyelerimden birinde önümde oturdu.Bir eşi ve iki yetişkin çocuğu olan başarılı bir işadamı olan David, yeterince iyi olmadığına inanıyordu. “Ben yetersizim,” dedi.“Ben yetersizim.” Bu tür adamlara baktım ve onun için derin bir üzüntü hissettim.Kim olduğunu bilmiyordu.

"Buna neden inanıyorsun?"Diye sordum. “Okulda iyi yapmadım ve hayatımda birçok hata yaptım.” "Yani değerinizi performansınıza dayandırıyorsunuz, ... Anahtar Kelimeler: Kendine değer, benlik saygısı, kişisel gelişim, kendini iyileştirme, kendini yardım, kişisel gelişim Makale Vücudu: David beş günlük yoğun atölyelerimden birinde önümde oturdu.Bir eşi ve iki yetişkin çocuğu olan başarılı bir işadamı olan David, yeterince iyi olmadığına inanıyordu.

“Ben yetersizim,” dedi.“Ben yetersizim.” Bu tür adamlara baktım ve onun için derin bir üzüntü hissettim.Kim olduğunu bilmiyordu. "Buna neden inanıyorsun?"Diye sordum. “Okulda iyi yapmadım ve hayatımda birçok hata yaptım.” "Yani değerinizi performansınıza dayandırıyorsun, değil mi?" "Elbette." David, değerini tanımlamanın başka bir yolunu, performansından başka bir şekilde tanımlayamadı - ki bu hiç yeterince iyi görmüyordu.

David'den içeri bakmasını istedim - kendi özünde - ve bana ne gördüğünü anlattım

David'den içeri bakmasını istedim - kendi özünde - ve bana ne gördüğünü anlattım.Tek gördüğü boşluktu. "David, lütfen gözlerini kapat. Şimdi seni çok seven harika bir varlık hayal edin.

Akla kim geliyor?" "Büyükbabam. Ben gençken öldü, ama beni gerçekten sevdi." "Güzel. Şimdi kendinizi büyükbabanızın gözünden gördüğünüzü hayal edin.

Büyükbabanız sana baktığında ne görüyor?" “Çok nazik ve şefkatli olan parlak ve yaratıcı küçük bir çocuk görüyor. Sevgi dolu küçük bir çocuk. Komik ve gülmeyi seven ve diğer insanları güldürmeyi seven küçük bir çocuk.” "Bu küçük çocukta yanlış bir şey var mı?

Yetersiz veya yetersiz bir şey var mı?" "Ah hayır! O harika küçük bir çocuk

Yetersiz veya yetersiz bir şey var mı?" "Ah hayır! O harika küçük bir çocuk." “David, bu gerçekten kimsin. Siz performansınız değilsin.

Performansınız gelecek ve gidecek ve bir noktada emekli olabilir ve hiç performans gösteremezsiniz. Yine de bu, bu nedenle değersiz olduğunuz anlamına gelmez. Değeriniz kim olduğunuzda değil, yaptığınız işte değil.

İçseldeki değeriniz.” David, son derece eleştirel ve reddedilen ebeveynleri nedeniyle, her zaman kendini kanıtlamaya çalıştığını ve her zaman gözlerinde kısa bir süre geldiğini fark etti.Kendini değersiz ve yetersiz görmenin bir sonucu olarak, kendine iyi davranmadı.Kendisine ebeveynlerinin kendisine davrandığı gibi davrandı - eleştiri ve ihmal ile.Her zaman herkesle ilgilenmeye çalışıyordu, ama nadiren kendine bakmayı düşündü.Tıpkı ailesi tarafından duygusal olarak terk edildiği gibi, sürekli duygusal olarak terk ediyordu.

“David, büyükbabanızın sizi anne babanızın sizi nasıl gördüğünden ziyade görmeyi seçtiyseniz, kendinizi nasıl hissedersiniz ve kendinize nasıl davranırsınız?” “Sadece bunu düşünüyorum

“David, büyükbabanızın sizi anne babanızın sizi nasıl gördüğünden ziyade görmeyi seçtiyseniz, kendinizi nasıl hissedersiniz ve kendinize nasıl davranırsınız?” “Sadece bunu düşünüyorum. Köpeğime kendime daha iyi davrandığımı fark ettim! Köpeğimi asla kendimi yargıladığım şekilde yargılamam.” "Kendinizi büyükbabanızın seni gördüğü şekilde görürseniz farklı ne yapardınız?" “Kendimi yetersiz ve yetersiz olarak yargılamayı bırakırdım.

Gerçekten iyi bir insanım. Bir insan olarak hiç yetersiz veya yetersiz değilim. Ve arkadaşlarımı insan olarak kim olduklarına göre seçiyorum - performanslarında değil.

Bu yüzden sahip olduğum niteliklere değer veriyorum!” "Kim olduğunuza gerçekten değer verdiyseniz başka ne yapardın?" “Kendi duygularımı dinler ve diğer herkesin duygu ve ihtiyaçlarına bakmak yerine kendi ihtiyaçlarımla ilgilenirdim. Artık herkesle ilgilenmek yerine kendime bakmanın bencilce görmem. En azından köpeğime olduğu kadar kendime dikkat ediyorum!” David parlıyordu.Kim olduğunu düşündüğünü değil, gerçekte kim olduğunu keşfediyordu.

İnsanlar genellikle değerlerinin - gerçekte oldukları - görünüşe ve performansa dayandığını düşünürler.Ancak bu nitelikler geçicidir.Gerçek ve ebedi olan, kalbinizde ve ruhunuzda olduğunuz kişidir.Değeriniz tanımınızı dıştan içe kaydırırsanız, kendinizi kanıtlamaya çalışırsınız.Zaten güzel bir varlık olduğunuzu bileceksiniz, tamamen sevgiyi hak ediyor.