Başlık: Kendini bilme Kelime Sayısı: 532 Özet: Öz bilgi zor bir başarıdır

Başlık: Kendini bilme Kelime Sayısı: 532 Özet: Öz bilgi zor bir başarıdır.İstediğimizden daha sık "Bilmiyorum" dememizi gerektirir. Anahtar Kelimeler: Öz bilgi, benlik, beyin gücü Makale Vücudu: Öz bilgi daha fazla kişisel güç anlamına gelir.Bir bilgisayarı daha fazla bildiğinizde daha etkili bir şekilde kullanabilirsiniz ve aynı şekilde, onları daha iyi anladığınızda kendi beyin gücünüzü, zihninizi ve vücudunuzu daha etkili bir şekilde kullanabilirsiniz.Bununla birlikte, kendimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için büyük bir engel var.Aşağıdaki gerçek hikayede en uçta gösterildiği gibi rasyonelleştirme eğilimimizdir.

Jack, terapisti tarafından hipnotize ederken, doktor burnuna dokunduğunda kalkmak ve ceketini giymek için hipnotik bir talimat verildi.Transtan bir kez dışarı çıktığında, o ve doktor konuştu.Konuşma sırasında doktor burnunu çizdi ve Jack hemen ayağa kalktı ve ceketini giydi. Doktor nedenini sordu.Jack "Ah, bitirdiğimizi sanıyordum" dedi ve paltoyu çıkardı.Birkaç dakika sonra, doktor tekrar burnuna dokundu ve Jack hemen ayağa kalktı ve paltosunu taktı."Burada soğuyor," diye açıkladı.Üçüncü kez, Jack'in davranışlarını açıklaması zorlaştı, ancak yine de denedi.

Şimdi, bu senaryo gerçekten hipnoza özgü mü?Öyle düşünmüyorum.Çoğu zaman kararlarımıza ve eylemlerimize giren her şeyi bildiğimizi varsayıyoruz.Zavallı Jack gibi, kendimizi açıklamaya ve kendi açıklamalarımıza inanmaya mecbur hissediyoruz.Tabii ki, bu benlik bilgi değil, kendi kendine açıklama veya rasyonalizasyon ve en güçlü insan alışkanlıklarımızdan biridir.

<b> Kendini açıklamaya karşı öz bilgi </b> Bir çocuk kardeşine bir kitap attığında ve annesi "Bunu neden yapsın!?"Genellikle ne olur?Çocuk, "Bilmiyorum" diye cevap verir, bu doğrudur, ama tamamen kabul edilemez

<b> Kendini açıklamaya karşı öz bilgi </b> Bir çocuk kardeşine bir kitap attığında ve annesi "Bunu neden yapsın!?"Genellikle ne olur?Çocuk, "Bilmiyorum" diye cevap verir, bu doğrudur, ama tamamen kabul edilemez.Beş saniye bir cevap bulmak için, en iyi psikologlar çocuğun eylemini kesin olarak anlayamadı, ancak beş yaşındaki bir çocuğun tam da bunu yapması bekleniyor.

Anlamasa da, kendini nasıl açıklayacağını hızlı bir şekilde öğrenir.Açıklamak için bu baskı ile, yetişkinliğe göre, davranışlarımız hakkında sorulduğunda nadiren "bilmiyorum" diyoruz.Bunun yerine, sadece bir açıklama yaratırız.Gerçek benlik bilgisini istiyorsak bu bir sorun değil mi?Zaten açıklamalarımız varsa davranışlarımızın gerçek nedenlerini nasıl öğreniriz?

<b> Kendini Bilgi - Bilmiyorum </b> Daha iyi bir yaklaşım "Bilmiyorum" demektir.Yardımcı olursa, "Belki ... çünkü ..." ile takip edin ve açıklamaların dökülmesine izin verin, ancak bunlardan hiçbirini kabul etmek için çok hızlı olmayın.Her zaman açıklamak gerekli değildir. Örneğin, belirli bir kişiden kaçındığınızı varsayalım.Neden onlardan kaçındığınızı asla bilmiyorsanız, soruyu açık bırakmak, kendini haklı çıkarma ve rasyonalizasyon alışkanlığına dayalı yanlış bir açıklama kabul etmekten daha iyi değil mi?Soruları cevapsız bıraktığınızda, bir gün daha iyi bir anlayışa sahip olabilirsiniz.Hızlı bir cevap sadece düşüncelerinizde hızlı bir durma ve daha az öz bilgi anlamına gelir.

Neden sadece "Bilmiyorum" demiyorsun.Cehaletinizi kabul etmeyi ve kendinizi gözlemlemeye devam etmeyi öğrenmek daha iyi değil mi?Kendini açıklamanın benlik bilgisi önüne geçmesine izin vermeyin.