Başlık: Korkularınızı ve endişelerinizi her seferinde bir adımla ele alın Kelime Sayısı: 398 Özet: Korkularınız, endişeleriniz ve diğer problemleriniz en iyisiniz var ve ne yapacağınızı bilmiyorsunuz

Başlık: Korkularınızı ve endişelerinizi her seferinde bir adımla ele alın Kelime Sayısı: 398 Özet: Korkularınız, endişeleriniz ve diğer problemleriniz en iyisiniz var ve ne yapacağınızı bilmiyorsunuz.Korkularınızı yönetmeye çalışıyorsunuz ama bunu yapamıyorsunuz.Bu noktada, yapmanız gereken, korkularınızı ve endişelerinizi nasıl yönettiğiniz konusunda akıllı olmaktır.

Hatırlanması gereken en önemli şey, korkularınızı ve endişelerinizi her seferinde bir adım yönetmektir.Bazı insanlar aynı anda tüm korkularından kurtulmaya çalışırken hata yaparlar.Bunu yaptıklarında başarısız olurlar ve ... Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Korkularınız, endişeleriniz ve diğer problemleriniz en iyisiniz var ve ne yapacağınızı bilmiyorsunuz.Korkularınızı yönetmeye çalışıyorsunuz ama bunu yapamıyorsunuz.Bu noktada, yapmanız gereken, korkularınızı ve endişelerinizi nasıl yönettiğiniz konusunda akıllı olmaktır.

Hatırlanması gereken en önemli şey, korkularınızı ve endişelerinizi her seferinde bir adım yönetmektir.Bazı insanlar aynı anda tüm korkularından kurtulmaya çalışırken hata yaparlar.Bunu yaptıklarında başarısız olurlar ve korkular ve endişeler kişiyi rahatsız etmeye devam eder. Tüm kaygınıza neyin neden olduğunu bulmaya çalışın.Sorun yaşıyorsanız, korkularınızın kaynağının ne olduğunu öğrenmek için bir profesyonelin hizmetlerini kullanın.

Endişelerinizin kaynağını öğrendikten sonra, korkunuzun kaynağını bir dizi daha küçük adımlara ayırmaya çalışın

Endişelerinizin kaynağını öğrendikten sonra, korkunuzun kaynağını bir dizi daha küçük adımlara ayırmaya çalışın.Bu daha küçük görevleri birer birer tamamlamak stresi daha yönetilebilir hale getirecek ve başarı şansınızı artıracaktır. Örneğin, büyük bir grup insanın önünde konuşma korkusunuz olduğunu varsayalım.Bu korkudan kurtulmak için 10 kişinin önünde konuşma alışkanlığına girin.Bir kez rahat hissettiğinizde, 20 kişinin önünde, sonra 30 kişinin vb.Bunu yaparken rahat hissettiğinizde, konuştuğunuz insan sayısını yavaş yavaş artırın.Genel hedefi bir dizi adıma ayırmak, büyük bir grup insanın önünde konuşma korkunuzu aşmayı kolaylaştıracaktır.

Ayrıca, her seferinde bir gün almayı öğrenin.Haftanın geri kalanından veya gelecek aydan nasıl geçeceğiniz konusunda endişelenmek yerine, bugün odaklanmaya çalışın.Her gün bize yeni şeyler öğrenmek için farklı fırsatlar sağlayabilir ve bu da sorunlarınızla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeyi içerir.Şimdiki zamana odaklanın ve gelecek hafta neler olabileceğini tahmin etmeye çalışmayı bırakın.Gelecek hafta kendi kendine bakacak.

Bir meslekten olmayan olarak, endişelerimizin ve streslerimizin bazen en iyisini elde edebileceğini anlıyorum, ancak her korkuyu bir adımla ele almayı unutmayın.Biraz sıkı çalışma ve sebat gerektirebilir, ancak sonunda korkularınızı fethetmede başarılı olacaksınız.