Başlık: Hayatınızı iyileştirmek için harekete geçmek Kelime Sayısı: 704 Özet: Hayatımızda olumlu değişiklikler yapmaya ilk karar verdiğimizde, genellikle alacağı çaba miktarını hafife alırız

Başlık: Hayatınızı iyileştirmek için harekete geçmek Kelime Sayısı: 704 Özet: Hayatımızda olumlu değişiklikler yapmaya ilk karar verdiğimizde, genellikle alacağı çaba miktarını hafife alırız.Hayal etmek ve daha iyi bir yaşam hayal etmek kolaydır, ancak düşüncelerimize belirleyici eylemle form vermemiz gerekir.Ve işte bu noktada sıkışıp kalıyor.

Bir ev inşa etmek istediğinizi ve yerine getirilmesi gereken süreci düşünün.Fikri tasarlamanız, arazi satın almanız, planlar hazırlamanız, malzeme sipariş etmeniz, profesyonelleri işe almanız gerekir ... Anahtar Kelimeler: Kendi kendine yardım, kendini iyileştirme, harekete geçme, hedef belirleme, olumlu değişiklikler, eylem adımları, tezahür Makale Vücudu: Hayatımızda olumlu değişiklikler yapmaya ilk karar verdiğimizde, genellikle alacağı çaba miktarını hafife alırız.Hayal etmek ve daha iyi bir yaşam hayal etmek kolaydır, ancak düşüncelerimize belirleyici eylemle form vermemiz gerekir.Ve işte bu noktada sıkışıp kalıyor.

Bir ev inşa etmek istediğinizi ve yerine getirilmesi gereken süreci düşünün.Fikri tasarlamanız, arazi satın almanız, planlar hazırlamanız, malzeme sipariş etmeniz, profesyonelleri yapamayacağınız görevleri yapmak için işe almanız ve son olarak evi inşa etmeye başlamanız gerekir.Malzemeleri satın almak ve sonra orada oturup oturup kendilerini bir eve sihirli bir şekilde oluşturmalarını beklerseniz, uzun süre bekliyor olacaksınız!

İstediğimiz hayatları "inşa etmek" için aynı süreci kullanmamız gerekiyor

İstediğimiz hayatları "inşa etmek" için aynı süreci kullanmamız gerekiyor.Ne istediğimiz konusunda net olmalıyız (fikri tasarlamamız), planlar hazırlamalıyız (hedefler belirlemeliyiz) ve daha sonra fiziksel olarak arzularımızı oluşturmak için harekete geçmeliyiz. Ancak çoğumuzun yaptığı şey, değişmek istediğimizi söylemek, ama sonra bu arzu ile çelişecek şekilde hareket ederiz.Bunun için eski alışkanlıkların cazibesi, korku veya düşük öz-değer gibi birçok nedeni olabilir.Temel sorunları çözene kadar, değişme çabalarımızı sabote etmeye devam edeceğiz.

Bu sizi tanımlıyorsa ve hayatınızda olumlu değişiklikler yapmak için mücadele ediyorsanız ve bunu yapamıyorsanız, işte sizi geride tutabilecek duvarları kırmanıza yardımcı olacak 3 adımlı bir plan var: 1) Tıklamaları tanımlayın ve kaldırın.Hayatınızda olumlu bir değişim sağlayacak eylemleri yapmaktan kaçınırsanız, muhtemelen sizi geride tutan bir şey vardır.Mutlu bir hayata layık olmadığınız ya da yeni koşulları ele alamayacağınızdan ya da sadece değişime karşı eski bir direnişe sahip olmayacağınız eski bir inanç olabilir.

Bu duyguları keşfetmek için biraz zaman ayırırsanız, sınırlayıcı inançlar veya korkular üzerinde çalışabilirsiniz.Aslında, kendiniz hakkında hiç bilmediğiniz bir şey keşfederseniz şaşırmayın.Duygularınızı ya onları yazarak veya yüksek sesle konuşarak keşfedebilirsiniz."Korkuyorum ..." gibi bir istemi ile başlayabilirsiniz.veya "Hayatımla olduğu gibi güvende hissediyorum."Cevaplarınızın özgürce gelmesine izin verin ve sizi geride tutmaya devam edecek düşünceleri veya inançları değiştirmeye çalışın.

2) Belirleyici eylem adımları oluşturun

2) Belirleyici eylem adımları oluşturun.Değişime direnmenin bir başka nedeni, onu getirmek için yapmanız gereken eylemlerden emin olmaktır.Günlük olarak atabileceğiniz çok özel adımların bir listesini yaparsanız, oluşturmaya çalıştığınız sonuca açık bir yol haritası olacaktır.Sonucu düşünün ve sonra hangi eylemlerin sizi ona yaklaştıracağına tam olarak karar verin.Onları yazın ve doğru yolda olduğunuzdan emin olmak için günde birkaç kez inceleyin.

3) Doğru kararları verin.Değişime uyum sağlamak tutarlı karar verme gerektirir.Sigarayı bırakmaya karar verdiğinizde, bu kararı sadece bir kez vermezsiniz ve onunla bitmezsiniz.Artık sigara içmek istemeyene kadar, istek ortaya çıktıkça bu kararı tekrar tekrar vermeniz gerekiyor.Her gün egzersiz yapmaya karar verirseniz, bu kararı her gün, her gün, haftalardan haftaya tekrar vermeniz gerekir - başlangıçta egzersiz yapmak istemeseniz bile.Aynı süreç, hayatınızda yapmaya çalıştığınız değişiklikler için de geçerlidir.Ana an, yaratmaya çalıştığınız şeyle sonuçlanacak eylemleri seçmeniz gerekir.Bunu yapabilmek için, özellikle kendinizi otomatik olarak verimsiz eylemlere yönelirseniz, kendi eylemleriniz hakkında daha derin bir farkındalık geliştirmeniz gerekebilir.

Gelişmenin bir süreç olduğunu ve tutarlı çaba ve odaklanma gerektirdiğini unutmayın.İyi haber şu ki, sürece başladığımızda, doğru eylemleri her seçtiğimizde kolaylaşıyor.Her an, seçme gücümüz var.Zamanımızı alırsak ve yolculuğun tadını çıkarırsak, başarısız olamayız.