Başlık: Anksiyete yanıtınızı test edin Kelime Sayısı: 271 Özet: Endişeler ve endişeler hayatımızın bir parçasıdır

Başlık: Anksiyete yanıtınızı test edin Kelime Sayısı: 271 Özet: Endişeler ve endişeler hayatımızın bir parçasıdır.Aramızdaki fark, herhangi bir olaya verdiğimiz yanıttır.Neden yaygın olabilir, ancak yanıt büyük ölçüde değişebilir. Anahtar Kelimeler: Hayat, kaygı, arkadaşlar, kişilik, Makale Vücudu: Endişeler ve endişeler hayatımızın bir parçasıdır.Aramızdaki fark, herhangi bir olaya verdiğimiz yanıttır.Neden yaygın olabilir, ancak yanıt büyük ölçüde değişebilir.Biraz endişe ve endişe iyidir.Aksi takdirde kendimizi kurtaramayız.Korku savunma mekanizmalarımızdan biridir.Bir otoyolda yürümemizi engelleyen ölüm korkusudur.Korku, endişe ve endişe ilişkilidir.Kaygı tepkimiz hakkında kendimizi inceleyelim ve test edelim.Çok fazla endişe bizi çalışmamızı engelleyebilir.Anksiyete tepkimiz hakkında kendimizi nasıl test edersiniz?Bulalım.

Gelecekten endişe duyduğumuzda ve neler olabileceğinden korktuğumuzda endişe duyduğumuz söyleniyor.Ameliyat için gideceğimizde hepimiz çok endişe duyuyoruz.Bu tür olaylar maksimum kaygı yaratır.Her durum bizi endişeli hissettirmeli mi?Cevap hayır.Endişeli bir insan mısınız?Aynı durumda arkadaşlarınızdan daha fazla endişe yaşıyor musunuz?Evet ise, kendinizi yeniden düşünmenin zamanı geldi.

Kendinizi kaygı konusunda test edin.Örneğin, normalden erken kalkabilir ve çok önemli bir randevu veya iş için ulaşabilirsiniz.Çok azımız bu konuda endişe duymayacağız, ancak bazılarımız endişe nedeniyle uykuya dalamayacağız.Erken kalkamayacakları ve zamanında ulaşamayabileceklerinden endişeleniyorlar.Bu kaygı, bize fayda sağlamaktan daha fazla hasara neden olur.Bu tür yaygın kaygı ortadan kaldırılmalıdır.Kendinizi farklı durumlar hakkında test edin ve kaygı yanıtınızı başkalarıyla karşılaştırın.Daha yüksek düzeyde kaygı ile yanıt veriyorsanız, bilinçli bir çaba ile azaltın.