Başlık: Kaygınızla mücadele etmenin alternatif yolu Kelime Sayısı: 692 Özet: Bir grup insandan önce bir konuşma yapmanız gerektiğinde soğuk bir tere giriyor musunuz? Belki bir test yapmanız gerektiğinde gergin olursunuz

Başlık: Kaygınızla mücadele etmenin alternatif yolu Kelime Sayısı: 692 Özet: Bir grup insandan önce bir konuşma yapmanız gerektiğinde soğuk bir tere giriyor musunuz? Belki bir test yapmanız gerektiğinde gergin olursunuz ... Kaygı için kesinlikle çok sayıda neden vardır.

Benzer şekilde, hastalıktan etkilenenler için bir dizi tedavi seçeneği vardır. İlaç fikrini sevmiyorsanız, kaygınızla mücadele etmek için alternatif bir yaklaşım deneyebilirsiniz. Amerikalıların yaklaşık yüzde yedisinin muzdarip olduğu tahmin ediliyor ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Bir grup insandan önce bir konuşma yapmanız gerektiğinde soğuk bir tere giriyor musunuz? Belki bir test yapmanız gerektiğinde gergin olursunuz ... Kaygı için kesinlikle çok sayıda neden vardır.

Benzer şekilde, hastalıktan etkilenenler için bir dizi tedavi seçeneği vardır

Benzer şekilde, hastalıktan etkilenenler için bir dizi tedavi seçeneği vardır. İlaç fikrini sevmiyorsanız, kaygınızla mücadele etmek için alternatif bir yaklaşım deneyebilirsiniz. Amerikalıların yaklaşık yüzde yedisinin kaygı ve panik bozukluklarından muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.Reçeteli ilaçlar rutin olarak bu tür hastalıklar için bir çare olarak sunulsa da, uzun bir süre uygulanırsa tehlikeli olabilirler.

Daha popüler anksiyete ilaçlarından bazıları diazepam ve wellbutrin içerir.Bununla birlikte, Amerikalılar, endişeli duygularını yatıştırmak için alternatif ilaçlara yöneliyorlar. Sadece son on yılda, alternatif tıp talebi yüzde 300'ü hızlandırdı.Bu kısmen, birçok alternatif ilacın reçeteli ilaçlarla bağlantılı yan etkiler olmadan semptomlardan rahatlama sunmasının sonucudur.

Bununla birlikte, kısa vadede rahatlama sunabilmelerine rağmen, doğal ilaçların uzun vadeli tedaviler olması gerekmediğine dikkat edilmelidir. Doğal bir ilaç satın almadan önce, ödevinizi otlar ve vitamin bilginiz söz konusu olduğunda yapmanız önemlidir.Alternatif tedavinin sizin için güvenli olmasını sağlamak için aile doktorunuza danışmanız da zorunludur.

Bir dizi bitki kaygı belirtilerinden kurtulma sağlar

Bir dizi bitki kaygı belirtilerinden kurtulma sağlar.Örneğin, St. Johns Wort, piyasadaki en popüler anti-anksiyete otlarından biridir. St.

Johns Wort'u iki haftaya kadar aldıktan sonra, kaygı seviyenizde bir fark fark etmelisiniz. Valerian kökü, deneyebileceğiniz başka bir alternatif seçenektir.Özellikle yatıştırıcı kalitesi nedeniyle uykusuzlukla mücadelede yararlıdır. Başka bir deyişle, merkezi sinir sistemini uyumak için durdurmaya yardımcı olur.Araştırmalar, Valerian kökünün uykunun yüzde 90'ını geliştirmede etkili olduğunu göstermektedir.Bu önemlidir, çünkü kaygının çoğu uyku bozukluklarıyla bağlantılıdır.

Vitaminler de anksiyete için etkili bir tedavi sağlayabilir.Nörotransmitter sentezi ve bakımını etkinleştirmede oldukça önemli olabilirler.Örneğin, B-kompleksi nörokimyasalların üretilmesine yardımcı olabilir, bu da serotonin, norepinefrin ve dopamin sentezine yardımcı olur. Endişeyle mücadele için bir başka yardım da Tutku Çiçeğidir.Merkezi sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olur ve barış duygularına yol açar.Bu arada, Ashwaghanda kökü kendinizi daha güçlü hissettirebilir, böylece kaygının etkilerini daha iyi halledebilirsiniz.

Ama belki de hiçbir bitkisel ilaç Kava Kava kadar etkili değildir

Ama belki de hiçbir bitkisel ilaç Kava Kava kadar etkili değildir.Bu, dünyanın en güçlü anti-anksiyete ilaçlarından biri olarak kabul edilir. Bir dizi çalışma, Kava Kava'nın kısa vadeli kaygı semptomlarını hafifletmede oldukça etkili olduğunu göstermektedir.Ayrıca yutulması oldukça güvenli kabul edilir, bu da onu bugün piyasada bulunan en popüler bitkilerden biri haline getirir.

Purecalm adı verilen bitkisel bir çare, genel sinirlilik ve endişeyle başa çıkmak için güvenli bir yol olarak pazarlanmaktadır. Bu doğal maddenin sadece birkaç damlasını aldıktan sonra rahat hissedebilirsiniz.Bununla birlikte, panik ataklar da dahil olmak üzere ciddi kaygınız varsa, St. Johns Wort'u pasiflora ile birleştiren MindSoothe adlı bir çare düşünebilirsiniz.Mindsoothe iyi uyku, daha fazla konsantrasyon ve daha iyi hafızayla bağlantılıdır.Bu nedenle, özellikle anksiyete belirtilerinin tedavisinde etkilidir.

Hepimizin zaman zaman endişe duygusu var.Ancak kaygınızın kontrolden çıkıp çıkmadığını nasıl anlarsınız?Yarış düşünceleri, hızlı kalp atışı, dinlenme veya konsantre olmak zorluk yaşıyorsanız, muhtemelen yardım almanız gerekir.Reçeteli ilaçların yan etkileriyle uğraşmayı sevmiyorsanız, bitkisel bir ilaç düzen olabilir.

Bununla birlikte, bazı bitkisel ilaçların kendi risklerini taşıdığını ve önemli yan etkilere yol açtığını önceden bilmelisiniz.Bitkisel ilaçlar hakkında ne kadar çok bilirseniz, o kadar iyi tüketici olacaksınız.İnsan kobay olmanıza izin vermeyin. Bitkisel ilaçları ancak insan vücudu üzerindeki etkilerini iyice inceledikten sonra alın.