Başlık: Sigarayı bırakmanın en iyi yolu Kelime Sayısı: 540 Özet: Sigarayı bırakmayı başaran biriyim, çok fazla kararlılık ve güç aldı, görünüşte çaresiz olduğum ve sadece son bir sigara için çılgın istek yaşadığım birçok dönem vardı, ancak bir şekilde direnebildim

Başlık: Sigarayı bırakmanın en iyi yolu Kelime Sayısı: 540 Özet: Sigarayı bırakmayı başaran biriyim, çok fazla kararlılık ve güç aldı, görünüşte çaresiz olduğum ve sadece son bir sigara için çılgın istek yaşadığım birçok dönem vardı, ancak bir şekilde direnebildim.Bu makalede, bu kötü ve sağlıksız alışkanlığı, diğer insanların bırakmasını umduğum tavsiyelerde nasıl başarılı bir şekilde durdurmayı başardığım hakkında bazı tavsiyeler vereceğim.

Anahtar Kelimeler: Sigarayı bırak, sigarayı bırak, sigarayı bırakmanın en iyi yolu, sigarayı bırakma, NLP Makale Vücudu: Sigarayı bırakmayı başaran biriyim, çok fazla kararlılık ve güç aldı, görünüşte çaresiz olduğum ve sadece son bir sigara için çılgın istek yaşadığım birçok dönem vardı, ancak bir şekilde direnebildim.Bu makalede, bu kötü ve sağlıksız alışkanlığı, diğer insanların bırakmasını umduğum tavsiyelerde nasıl başarılı bir şekilde durdurmayı başardığım hakkında bazı tavsiyeler vereceğim.

Sigara içmeyi bırakmaya çalıştım ve sadece birkaç gün sonra her zaman başarısız olmuştu.Yapmam gereken şey, bu önceki girişimlerin neden başarısız olduğunu çözmek ve umarım hatalarımdan öğrenmekti.Sigarayı bırakma arayışımda, geçmişte sahip olduğum herhangi bir yaklaşıma sahip olmalıyım, normal başarısızlıktan ziyade başarıya yol açabilecek bir yaklaşım.

Hayatım iyi bir dönem olarak sınıflandırdığımda sadece sigarayı bırakmayı denemeye karar verdim

Hayatım iyi bir dönem olarak sınıflandırdığımda sadece sigarayı bırakmayı denemeye karar verdim.Kolayca stresli hale gelen türden biriyim ve en ufak bir sorunu en büyük felaket gibi görünmesini sağlayabilirim.Hayatımda işlerin iyi gitmediğini hissettiğimde, sigaralar arkadaşım gibi olur.En azından o gün yapmayı dört gözle bekleyeceğim bir şeyim var, sigara içiyor.İyi iş çıkardığım ve mutlu olduğumda, çok daha az sigara içmeye ihtiyacım var, bu yüzden bu, fag'ları bırakmaya tekrar başlayacağım dönem türü olacak.

Geçmişte sigarayı bırakmaya çalışırken, her zaman herkese söyledim.Bu, sigara hakkında tamamen düşünmeyi bırakmanız önemlidir.Sigaralardan nasıl vazgeçtiğinizi sürekli olarak sorduğunuzda, size sürekli bir hatırlatma gibidir.Sessiz bir şekilde devam ederek, belki sadece en yakın aile üyelerinize ve arkadaşlarınıza söylemek, onu çok daha kolay hale getirir.

Sigarayı bırakmanın yanı sıra, alkol alımımı ciddi şekilde azaltmaya karar verdim.Geçmişte başarısız olduğumda, normalde sarhoş olduğum ve artık kafamda bana sigara içmemi söyleyen sesleri yakalayamadığım içindi.Alkol kararımı zayıflattı ve isteklerin miktarını ve şiddetini artırdı.Bu nedenle, içtiğim alkol miktarını büyük ölçüde azaltmak önemliydi.

Daha önceki sigarayı bırakma girişimlerimde başarısız olmamın bir başka nedeni, muhtemelen sigara içen diğer insanlarla çok fazla zaman geçirmekten kaynaklanıyordu

Daha önceki sigarayı bırakma girişimlerimde başarısız olmamın bir başka nedeni, muhtemelen sigara içen diğer insanlarla çok fazla zaman geçirmekten kaynaklanıyordu.Bu yeni görevde, diğer sigara içenlerden olabildiğince uzak durmaya çalışacağım.Birçok arkadaşım sigara içtiği için bu kolay değildi.Belirlenmem ve fedakarlık yapmam gerekiyordu.Yapmaya çalıştığım şey, hayatım üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle, başarılı bir sonuca yol açmaya yardımcı olacağını düşündüğüm gücümdeki her şeyi yapma cesaretine sahip olmalıyım.

Umarım bu makale diğer insanların sigarayı bırakması için bir ilham kaynağıdır.