Başlık: Konsantrasyonun gücü Kelime Sayısı: 429 Özet: Nasıl daha iyi konsantrasyonunuz var?Zaten sahip olduğunuz konsantrasyon gücünün yolundan çıkarak

Başlık: Konsantrasyonun gücü Kelime Sayısı: 429 Özet: Nasıl daha iyi konsantrasyonunuz var?Zaten sahip olduğunuz konsantrasyon gücünün yolundan çıkarak. Anahtar Kelimeler: Konsantrasyon, konsantrasyon, beyin gücü Makale Vücudu: İstediğiniz zaman konsantrasyon gücüne sahipseniz, ne kadar daha üretken olabileceğinizi hayal edin.İyi haber!Sadece daha iyi konsantre olacağınızı öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda bunu şimdi yapabilirsiniz.

<b> Konsantrasyon gücü otomatiktir </b> Bir şey üzerinde çalışmaya başlayın ve dikkatinizi dağıtana kadar konsantrasyon otomatiktir.Genellikle bu kesintiler kendi düşüncelerinizdir ve birkaç saniyede bir gelebilir.Eğer müdahale eden bir şey olmasaydı, kolay ve eksiksiz bir konsantrasyona sahip olursunuz.İhtiyacınız olan şey dikkat dağıtıcı unsurları kaldırmak, dolaşan zihninizi kontrol etmek için bir yöntemdir.

İşte: Kafanızda neler olup bittiğine dikkat etmeye başlayın.Belki de bilincin hemen altında, sizi sessizce rahatsız eden, yapmanız gereken bir telefon var.Yaklaşan bir toplantı veya bir aile meselesi konusunda endişelenebilirsiniz.Bugün zihninize ayarlamaya başlayın ve yarın daha kolay olacak. Sonra, bu stres faktörlerinin farkına vardıkça, o an için gitmelerine izin vermek için onlarla bir şeyler yapın.Bu telefon görüşmesini yapın veya bu konuda bir not yapın ve zihniniz genellikle şimdilik endişeyi bırakacaktır.Bu "zihin tahrişinin" gitmesine izin vermek için hızlı bir şekilde yapabileceğiniz her şeyi yapın.Bazen kendinize "Cuma gününe kadar bu sorunla ilgili yapabileceğim hiçbir şey yok" gibi bir şey söylemek, bilinçsiz endişeyi durduracaktır.

Bu egzersizi birkaç kez yapın ve yüzeyin hemen altında olanı tanımanın daha kolay hale geldiğini göreceksiniz, sizi tahriş eder ve konsantrasyon gücünüzü aşar

Bu egzersizi birkaç kez yapın ve yüzeyin hemen altında olanı tanımanın daha kolay hale geldiğini göreceksiniz, sizi tahriş eder ve konsantrasyon gücünüzü aşar.Bu zihin tahrişlerini bir kenara koyun ve daha net düşüneceksiniz. <b> Neden Konsantrasyon? </b> Başka bir basit teknik, neden konsantre olmak istediğinizi dürüstçe sormaktır.Sıkıldıysanız konsantrasyon zordur.Bunun bir tedavisi durup neden önemli olduğunu düşünmektir.Soruyu cevaplayın ve faydaları net bir şekilde görselleştirin ve zihninizi odaklamak daha kolay olacaktır.

<b> Açık dikkat dağıtıcı unsurlar </b> Stephen King'in yüksek sesle yazdığını okudum.Her birimizin dikkatini dağıtan veya dağıtan şey, açıkça kişisel ve biraz benzersiziz.Zihninizi eldeki görevden uzaklaştıran ne olursa olsun bir şeyler yapın.TV'yi kapatın, aç karnınızı besleyin veya masanızı pencereden uzaklaştırın.

Dış ve iç dikkat dağıtıcı unsurlara baktığınızda, dikkatinizi ve beyin gücünüzü bir spot ışığı gibi odaklayabilirsiniz.Bir zamanlar bir kum kalesi inşa eden bir çocuğu izleyin ve konsantrasyon gücünün gerçekten doğal olduğunu göreceksiniz.