Başlık: Utanç amacı Kelime Sayısı: 718 Özet: İyileşme yolunda birçok insan utançlarını iyileştirmeyi son derece zor buldu

Başlık: Utanç amacı Kelime Sayısı: 718 Özet: İyileşme yolunda birçok insan utançlarını iyileştirmeyi son derece zor buldu.Yine de utanç amacını anladığınızda, bunun ötesine geçebilirsiniz. Utanç, sende temelde yanlış bir şey olduğu hissidir.Suçluluk duygusu yanlış bir şey yapmakla ilgili olsa da, utanç çekirdekte yanlış olmakla ilgilidir.Utanç duygusu, “Temelde kusurlu, yetersiz, yanlış, kötü, önemsiz, haksız ya da iyi değil ...

Anahtar Kelimeler: utanç, kontrol davranışları, temel utanç, kendini iyileştirme, kendi kendine yardım, kişisel gelişim Makale Vücudu: İyileşme yolunda birçok insan utançlarını iyileştirmeyi son derece zor buldu.Yine de utanç amacını anladığınızda, bunun ötesine geçebilirsiniz. Utanç, sende temelde yanlış bir şey olduğu hissidir.Suçluluk duygusu yanlış bir şey yapmakla ilgili olsa da, utanç çekirdekte yanlış olmakla ilgilidir.Utanç duygusu, “Temelde kusurlu, yetersiz, yanlış, kötü, önemsiz, haksız ya da yeterince iyi olmadığım” inancından geliyor.

Hayatımızın erken bir noktasında, çoğumuz utanç hissine neden olan bu yanlış inancı emdik.Görülen, sevilen, değerli ve anlaşılmış hissetmemenin bir sonucu olarak, sevilmediğimiz inancını geliştirdik çünkü bizimle ilgili bir sorun vardı.Bazı çocuklara, iyi olmadıkları - aptal, kötü veya hak etmedikleri - diğer çocuklara, tedavi edildiklerinde onlarla ilgili bir sorun olduğu sonucuna varmışlardı.

Temel utanç inancımızı oluşturduktan sonra, buna bağımlı oluruz çünkü bize iki temel yolla hizmet eder: 1) Bize diğer insanların duyguları ve davranışları üzerinde kontrol hissi veriyor

Temel utanç inancımızı oluşturduktan sonra, buna bağımlı oluruz çünkü bize iki temel yolla hizmet eder: 1) Bize diğer insanların duyguları ve davranışları üzerinde kontrol hissi veriyor. Başkalarının reddetme davranışının nedeni olduğumuza inandığımız sürece, bu konuda yapabileceğimiz bir şey olduğuna inanabiliriz.Bize başkalarının bizi reddettiğine ya da yetersizliğimiz nedeniyle sevme yollarıyla davrandığına inanmak için bir güç duygusu verir.Bizim hatamız ise, o zaman belki de kendimizi değiştirerek, şeyleri “doğru” yaparak bir şeyler yapabiliriz.Yetamlılığımızın başkalarının davranışlarına neden olduğu inancına dayanıyoruz çünkü başkalarının istedikleri gibi hissetmeleri ve davranması için özgür iradesini kabul etmek istemiyoruz.Başkalarının duyguları ve davranışları üzerindeki çaresizliğimizi kabul etmek istemiyoruz.

2) Bizi hissetmekten korktuğumuz diğer duygulardan korur ve bize kendi duygularımız üzerinde kontrol duygusu verir. Utanç hissettiği kadar kötü, birçok insan bunu utançların örtbas edebileceği duygulara tercih ediyor - yalnızlık, keder, üzüntü, üzüntü veya diğerlerine karşı çaresizlik.Tıpkı öfkenin bu zor duygular için bir örtbas olabileceği gibi, utanç verici.Utanç, diğerlerine karşı yalnızlık, keder ya da çaresizlikten tamamen farklıdır: utanç olsa da, kendi yanlış inançlarımız, yalnızlık, keder, üzüntü, üzüntü veya diğerlerine karşı çaresizlik varoluşsal duygulardır - yaşamın doğal bir sonucu olan duygulardır.Sevdiğimiz birini kaybetme ya da birisiyle bağlantı kurmak veya biriyle oynamak istediğimizde yalnızlığı kaybetme konusunda keder hissediyoruz ve etrafında kimse yok ya da bağlantı, sevgi veya oyuna açık kimse yok.Birçok insan, otantik acı verici yaşam duygularını hissetmek yerine, neden oldukları korkunç bir his hissetmeyi tercih eder.

Utançların ötesine geçmekte zorlanıyorsanız, bunun nedeni, utanç temelli inançlarınızın size verdiği kontrol hissine bağımlı olmanızdır-başkalarının duyguları ve davranışları üzerinde kontrol ve kendi otantik duygularınız üzerinde kontrol.Kontrolün sizin için en önemli olduğu sürece, sahte çekirdek utanç inançlarınızı bırakmayacaksınız.

Utançınızdan iyileşeceksiniz: 1) Başkalarının duygu ve davranışının sizinle hiçbir ilgisi olmadığını kabul etmeye istekli olursunuz

Utançınızdan iyileşeceksiniz: 1) Başkalarının duygu ve davranışının sizinle hiçbir ilgisi olmadığını kabul etmeye istekli olursunuz.Başkalarının açık veya kapalı, sevgi dolu veya sevme, duygularının ve davranışlarının nedeni olmadığınızı ve artık başkalarının davranışını kişisel olarak almadığınızı kabul ettiğinizde - bunu kontrol etmenize gerek kalmayacaktır.Başkalarını kontrol etme ihtiyacınızı bıraktığınızda ve bunun yerine başkaları için merhamete geçtiğinizde, utanç hissine neden olan kendiniz hakkındaki yanlış inançlarınızı bırakacaksınız.

2) Onları öfke veya utançla örtmek yerine otantik duygularınızı hissetmeye hazırsınız.Kendi varoluşsal duygularınız için şefkat ve şefkatle kendinizi beslemeyi öğrendiğinizde, artık bu duygulara karşı suç veya utançla korunmanız gerekmeyecektir. Kontrol ve utanç karmaşık bir şekilde birbirine bağlıdır.Kontrol için bağlılığınızdan vazgeçtiğinizde ve bunun yerine kendinize ve başkalarına karşı şefkat seçtiğinizde, utancınızın kaybolduğunu göreceksiniz.