Başlık: Panik saldırı sırasında ne işliyor Kelime Sayısı: 554 Özet: Genellikle panik ataktan kaynaklanan olası bir tehdit veya tehlike olarak algıladığımız şey aslında beyinden başlar

Başlık: Panik saldırı sırasında ne işliyor Kelime Sayısı: 554 Özet: Genellikle panik ataktan kaynaklanan olası bir tehdit veya tehlike olarak algıladığımız şey aslında beyinden başlar. Beyinden sinyaller vücudumuzun sinir sistemine gönderilir. Vücudumuzu yüzleşmeye veya tehditten kaçmaya hazırlamaktan sorumlu olan sinir sistemidir.

Tehdit gittikten veya azaldıktan sonra vücudumuzu orijinal denge veya huzur durumuna geri döndürmekten de sorumludur. Layman terimleriyle, bu ind var ... Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Genellikle panik ataktan kaynaklanan olası bir tehdit veya tehlike olarak algıladığımız şey aslında beyinden başlar.

Beyinden sinyaller vücudumuzun sinir sistemine gönderilir. Vücudumuzu yüzleşmeye veya tehditten kaçmaya hazırlamaktan sorumlu olan sinir sistemidir. Tehdit gittikten veya azaldıktan sonra vücudumuzu orijinal denge veya huzur durumuna geri döndürmekten de sorumludur.

Layman terimleriyle, sinirsel duygularımızın yükselişinden ve düşüşünden sorumlu sinir sisteminin bu bağımsız bölgesi vardır

Layman terimleriyle, sinirsel duygularımızın yükselişinden ve düşüşünden sorumlu sinir sisteminin bu bağımsız bölgesi vardır.Hissedeki bu artış, vücudumuzu yüzleşmeye veya tehlikeden kaçmaya hazırlamaktan sorumludur. Duygu veya düşme hissi düşüşü, denge ve dengeyi geri kazanmaya çalışır ve vücudumuzu normal durumuna geri getirir.

Daha önce sınıfta en iyi mezun olma konusundaki örneğimizi kullanalım.Valedictory konuşmasından önce, yükselen his işe gider.Konuşmadan sonra, Bodys dengesinden azalma hissi sorumludur. Yükselen his, sinir sisteminin kaygıyı (veya muhtemelen panik atak) başlatan tartışmalı bölümüdür, azalma hissi ise vücudumuzu orijinal konforlu durumuna getiren hisdir.

Şunu sorabilirsiniz: Panik atak sırasında vücudumuzun hangi kısmı etkinleştiriliyor? Tıbbi terimlerle, böbreğin hemen üstünde, kaygı durumunda olduğumuzda adrenalini (bir hormon) serbest bırakan adrenal bezler vardır.Adrenalin, kaygımızı devam ettirmekten sorumludur. Kontrol edilebilir seviyelerdeki kaygının korumak ve zarar vermek için burada olduğunu unutmayın, bu yüzden sürekli bir endişeli his vücut için faydalı olabilir.Heyecanla yapıldıktan sonra, azalma hissi vücudumuzu gevşeme moduna geri döndürmek için devreye girer.

Kaygıyı tolere edilebilir bir seviyeye kontrol etmek için ne yapabiliriz?Kaygıyı yaymak veya kontrol etmek için bazı başa çıkma teknikleri veya stratejileri yapabiliriz

Kaygıyı tolere edilebilir bir seviyeye kontrol etmek için ne yapabiliriz?Kaygıyı yaymak veya kontrol etmek için bazı başa çıkma teknikleri veya stratejileri yapabiliriz. Başa çıkma teknikleri, algılanan tehlike bitmeden bile azalma hissi aktive etmenin bir yoludur.İster ister olmasak da, bu duygu bir noktada harekete geçecek, çünkü beden giderek artan bir kaygı durumunda kalmaya devam edemeyecektir.

Vücudumuzun ustaca bir sanat eseri olduğunu belirtmek ilginç olurdu. Anksiyetenin kontrol edilemeyen bir seviyeye ulaşacağından korkmamıza gerek yok çünkü vücut hücrelerimiz kendilerini herhangi bir potansiyel zarardan koruyacak kadar akıllıca. Hatta olumsuz düşünebilir ve en kötü senaryoyu algılayabiliriz;Yine de vücut yaratıcılığımız hala hakim olacak ve bizi koruyacak.Modern bilim bile insan vücudunun çalışma şekliyle şaşkına döner, bu yüzden zaman geçtikçe yeni keşifler gelişir.Kendimizi ne olursa olsun bulduğumuzda, vücudumuzun bizi zarardan uzak tutmayı amaçlamasından emin olabiliriz.

Şimdiye kadar tartıştıklarımızı özetlemek gerekirse, kaygı veya panik atak aslında zihnimizin ürünleridir;Ve bir dereceye kadar, vücut kimyasından kaynaklanıyorlar. Biri zihninizi, diğeri bedeninizi temsil eden iki kişinin karikatürünü görselleştirerek kendinizi eğlendirin.Zihin, vücudu en kötü durumuna getirmek için her türlü şeyi yapmaya devam ederken (anksiyeteyi belirtir), vücut kendinden emin ve zar zor hareket eder.