Başlık: Gülümsediğinde! Kelime Sayısı: 823 Özet: “Gülümseyin, herkesin kalbinin kilidine uyan anahtar

Başlık: Gülümsediğinde! Kelime Sayısı: 823 Özet: “Gülümseyin, herkesin kalbinin kilidine uyan anahtar.” Anthony J. D'Angelo Wilma Kasırgası'nın önünde Florida'dan geri döndüğümde, genç oğluma bu sefer hakkında ne yazmam gerektiğini düşündüğünü sordum ve 'Donuts' dedi.Konuyu ilgi çekici bulmama rağmen (aklım bunu ilginç bir parçaya nasıl bağlayabileceğime hemen sıçradığım), yapmak istediği şeyle değil, yaptığım şeyle daha alakalı olması gerektiğini açıkladım!Yani bir sonraki örtü ...

Anahtar Kelimeler: Gülümseyen, mutluluk, pozitif, yüz germe, endorfinler, jelotolog, güven, saygı, hediye, gülümseme Makale Vücudu: “Gülümseyin, herkesin kalbinin kilidine uyan anahtar.” Anthony J. D'Angelo Wilma Kasırgası'nın önünde Florida'dan geri döndüğümde, genç oğluma bu sefer hakkında ne yazmam gerektiğini düşündüğünü sordum ve 'Donuts' dedi.Konuyu ilgi çekici bulmama rağmen (aklım bunu ilginç bir parçaya nasıl bağlayabileceğime hemen sıçradığım), yapmak istediği şeyle değil, yaptığım şeyle daha alakalı olması gerektiğini açıkladım!Bir sonraki önerisi 'gülümsemek' idi.

Bugün e-kursumun dördüncü modülü üzerinde çalışırken gülümseme konusunun ortaya çıktığını hatırlayana kadar bunu neredeyse reddettim.Bu durumda, kendine güven ve nasıl geliştirileceği bağlamındaydı, bu durumda insanları bir gülümseme ve dostça bir şekilde karşılayarak onlarla ilgilenmek ve ilgisini çekmek için.İnsanlara kendileri hakkında sorular sorarak ve cevaplarını bir gülümsemeyle gerçekten dinleyerek, sadece etrafınızda olmaktan kendilerini rahat ve memnun etmekle kalmayacak, aynı zamanda her karşılaşmada güveniniz büyüyecek.Gülüşünüz için kim olduğunuz ve ne yaptığınız kadar hatırlanacaksınız.Gülümseme gerçek olduğu ve göz teması kullandığınız sürece, samimi ve ulaşılabilir ve kendinden emin olarak karşılaşacaksınız.Gülümsemek çok güçlü bir araçtır.

Onu orada bırakamadım, Google'da bir arama yaptım ve aşağıdakileri buldu: Gülümseme hakkında daha fazla gerçek • Gülümseme, mutluluğun evrensel bir ifadesidir ve tüm kültürler tarafından tanınan • Gülümseme, en sık kullanılan yüz ifadesidir Beş çift yüz kası kadar ve tüm 53'ü gülümsemek için • Kullanılan kesin kas sayısına bakılmaksızın, gülümsemek kaşlarını çatmaktan çok daha az kasın daralmasına ve genişlemesine neden olur • Gülümsemek endorfinleri serbest bırakır ve bizi daha iyi hissettirir • Bir gülümseme 'taklit' bile daha mutlu hissetmeye yol açabilir • İnsanlar gülümseme yeteneğiyle doğarlar (ifadeyi kopyalamazlar, kör doğan bebekler bile, gülümser) • Bebekler, sevdikleri için özel gülümsemeler (sevinç ve mutluluk duchenne gülümsüyor) • Yeni doğmuş bir bebek, içmeyen bir yüz üzerinde gülümseyen bir yüz için bir tercih gösterir • Kadınlar erkeklerden daha fazla gülümser • Genç insanlar yaşlı insanlardan daha fazla gülümser

Onu orada bırakamadım, Google'da bir arama yaptım ve aşağıdakileri buldu: Gülümseme hakkında daha fazla gerçek • Gülümseme, mutluluğun evrensel bir ifadesidir ve tüm kültürler tarafından tanınan • Gülümseme, en sık kullanılan yüz ifadesidir Beş çift yüz kası kadar ve tüm 53'ü gülümsemek için • Kullanılan kesin kas sayısına bakılmaksızın, gülümsemek kaşlarını çatmaktan çok daha az kasın daralmasına ve genişlemesine neden olur • Gülümsemek endorfinleri serbest bırakır ve bizi daha iyi hissettirir • Bir gülümseme 'taklit' bile daha mutlu hissetmeye yol açabilir • İnsanlar gülümseme yeteneğiyle doğarlar (ifadeyi kopyalamazlar, kör doğan bebekler bile, gülümser) • Bebekler, sevdikleri için özel gülümsemeler (sevinç ve mutluluk duchenne gülümsüyor) • Yeni doğmuş bir bebek, içmeyen bir yüz üzerinde gülümseyen bir yüz için bir tercih gösterir • Kadınlar erkeklerden daha fazla gülümser • Genç insanlar yaşlı insanlardan daha fazla gülümser.Yüksek testosteronlu Amerikalı erkekler en azından gülümserler.

• Çeşitli sosyal durumlarda kullanılan 18 farklı gülümseme vardır • İnsanlar 'keçe' (Duchenne) gülümsemesi (sevinç ve mutluluk) ve sosyal gülümseme arasında ayrım yapabilirler - 'Gözlerde' (kelimenin tam anlamıyla) • Gülümseyen bir kişinin, içmeyen bir insandan daha hoş, çekici, samimi, sosyal ve yetkin olduğu düşünülür.

• Kahkahayı inceleyen bir kişiye 'jelotolog' denir İtibaren http://turkiyespot.com/raisingkids.co.uk </a> Gülümsemek ileriye doğru hareket etmenize yardımcı olabilir mi?Güvenden yoksun ve fark edilmekten korkuyor musunuz?Gülümseyerek pratik yapın.İnsanlara kendileri hakkında ne sorabileceğinizi düşünün ve bazı notları not edebileceğinizi düşünün.Güvendiğiniz bir aile üyesi, arkadaş veya bir meslektaşta deneyin.Her zaman bir gülümseme ve başkaları için bir kelimesi olan insanları düşünün.Seni nasıl hissettiriyorlar?Sen de böyle olabilirsin.

Kalıcı olarak huysuz olmayı seçebilirsiniz veya neşelendirmeyi ve gülümsemeyi seçebilirsiniz!Gülümsemeleri erteliyor musunuz?Gülümseyerek beyninizde daha iyi hissetmenizi sağlayacak endorfinleri serbest bırakacaksınız (yukarıya bakın)

Kalıcı olarak huysuz olmayı seçebilirsiniz veya neşelendirmeyi ve gülümsemeyi seçebilirsiniz!Gülümsemeleri erteliyor musunuz?Gülümseyerek beyninizde daha iyi hissetmenizi sağlayacak endorfinleri serbest bırakacaksınız (yukarıya bakın).Henüz hissetmeseniz bile, bu gülümsemeyi yüzünüze alarak iyi hissettiğinize inanmak için beyninizi bile kandırabilirsiniz.Yeterince uzun yapın ve taklit etmek zorunda kalmayacaksınız.

En sevdiğim egzersizlerden biri 'Gülümseme Günü' olmak.Kalktığım andan itibaren gördüğüm herkese gülümseyeceğime karar verdim.Onları bilsem ya da bilmem önemli değil, hala gülümseyeceğim ve genellikle 'merhaba' diyeceğim.Kaç kişinin geri gülümseyeceği şaşırtıcı.Bazen karşılığında bir tane alamazsınız, ancak çoğu insan size geri dönmekten mutluluk duyar.Günün sonunda başladığımdan çok daha mutlu ve olumluum.

Seni mutlu eden nedir?Ne yapmayı seviyorsun?Hayatınıza daha fazlasını nereye dahil edebilirsiniz? Her gün en az bir yabancı gülümsemeye çalışın.Daha az emin olmak için bu bir meydan okuma olabilir - ama yapabilirsiniz! Mutluluk, kendimizi yaratıcı bir şekilde ifade etmek de dahil olmak üzere birçok kaynaktan gelir.Kendinizi ifade etmek için bu hafta ne yapacaksınız?Bir süredir arka koltukta koyduğum için bütün bir günlük işçilik planladım.Bütün bir güne bağlı kalmanıza gerek yok, sadece neler yapabileceğinizi.

Bir gülümsemenin maliyeti hiçbir maliyeti yoktur, ancak alıcıya büyük zenginlik getirir