Başlık: En kötü alışkanlıklarınızın yeniden programlanması gerekiyor! Kelime Sayısı: 506 Özet: Rastgele düşüncelerin sizi rehin tutmasına izin vermek yerine, ne düşündüğünüzü seçmek için zihninizi eğitme gücüne sahipsiniz

Başlık: En kötü alışkanlıklarınızın yeniden programlanması gerekiyor! Kelime Sayısı: 506 Özet: Rastgele düşüncelerin sizi rehin tutmasına izin vermek yerine, ne düşündüğünüzü seçmek için zihninizi eğitme gücüne sahipsiniz.Amacınız içsel yönlendirilmiş ve odaklanmış olmaktır, böylece düşünceleriniz ve duygularınızın etrafınızdaki dünya tarafından belirlenmesi yerine ne düşünmek istediğinize karar verirsiniz.Eğitimsiz zihin daha duygusal iniş ve çıkışlara sahiptir, çünkü rastgele düşüncelere tepki verir.Sevinç ve coşku ile ne istediğinize odaklanın.

Unutma, tıpkı dünya gibi, sütyeniniz ... Anahtar Kelimeler: Alışkanlık, alışkanlıklar, kendi kendine yardım, kendini iyileştirme, sigarayı durdurma, tırnak ısırma, aşırı yeme, tavsiye Makale Vücudu: Rastgele düşüncelerin sizi rehin tutmasına izin vermek yerine, ne düşündüğünüzü seçmek için zihninizi eğitme gücüne sahipsiniz.Amacınız içsel yönlendirilmiş ve odaklanmış olmaktır, böylece düşünceleriniz ve duygularınızın etrafınızdaki dünya tarafından belirlenmesi yerine ne düşünmek istediğinize karar verirsiniz.Eğitimsiz zihin daha duygusal iniş ve çıkışlara sahiptir, çünkü rastgele düşüncelere tepki verir.Sevinç ve coşku ile ne istediğinize odaklanın.

Unutmayın, tıpkı dünya gibi, beyniniz ne ektiğinizi ayırt etmez.Güzel çiçekler yetiştirmek için yabani otları yetiştirmek zor olacak.Kendinize söyledikleriniz tarafından dikilen tohumları tekrar tekrar belirlersiniz. Oldukça basit bir şekilde, kendini gerçekleştiren bir kehanetsiniz çünkü bilinçaltı zihniniz olgusal gerçeklik ve hayali gerçeklik arasındaki farkı bilmiyor.İstemediğinizi söylediğinize odaklanırsanız, bunu deneyiminizdeki hükmün isteği olarak yaratacaksınız.

Yani, ne istediğinize odaklanın

Yani, ne istediğinize odaklanın.Kendinizi seçtiğiniz yeni kişi olarak tanımlayın.(Örnek: Vücudum ve yaşam tarzım için mükemmel bir kilo.) Hala kilo vermek istiyorsanız, şöyle bir şey söylemek isteyebilirsiniz: Vücudumun sağlık ve canlılık için mükemmel dengesini elde etmesine izin veriyorum.İnançlarınızın çoğunun gerçek bir temeli yoktur, bu yüzden amacınızı tanıtmak yerine sizi başarıdan uzak tutarlar.

Aşırı kilolu olmaya mahkum olduğunuzu düşünüyorsanız, ortalamanın altında, fakir, sevgiyle şanssız, beceriksiz ve hatta “bir şeyde iyi değil”, bu düşünceleri gerçeğe dönüştüren eylemler alacaksınız.Bu düşüncelerin hiçbiri aslında doğru değildir, ancak bunları düşünmek, aklınızda bu olumsuz ifadeleri sizin için gerçekten doğru olana kadar güçlendiren inançlar ve görüntüler yaratır.

Beyninize verdiğiniz talimatların farkında olun.İç diyaloğunuz, durumlar hakkında inandıklarınızla birlikte, duygularınızı nasıl yarattığınızdır.Olumsuz kendi kendine konuşma mesajları, yeni bir şey denemeden önce vazgeçmenize neden olur.Her zaman sözlerinizin uğursuz tahminler yapabileceğini unutmayın.Alışkanlığınız hakkında “Bunu asla durduramayacağım; çok uzun zamandır yapıyorum.” Alışkanlığın üstesinden gelmek için çok zayıf ve güçsüz olduğunuza inanmak için kendinizi programlıyorsunuz.Bu olumsuz izinler, davranışlarınızı değiştirme yeteneğinizi karıştırır.Kendinizi olumsuz izinler ve olumsuz takviyeler söylediğini duyduğunuzda kendinize dikkat edin.

Olumsuz kendi kendine konuşmadan kaçının: “Bunu yapamam

Olumsuz kendi kendine konuşmadan kaçının: “Bunu yapamam. Anlamıyorum. Aptal görüneceğim.

Yeni beceriler öğrenmek için çok yaşlıyım. Beni aptal hissettiriyorlar. Sadece böyle.

Yapabileceğim hiçbir şey yok. Ailemde hiç kimse yapamaz, bu yüzden yapamayacağımı biliyorum.” Eski davranışları (alışkanlıklar) değiştirmek için kendi kendine konuşmanızı olumlu takviyeye değiştirin.Olumlu bir görünüm, yaratıcı çözümler için daha fazla seçenek yaratır.Unutmayın, ne istediğinize odaklanın.Basit ve emin olun.